管理员 发布于 7年前 (2018-04-18)
朋友们千万不要认为只有女性朋友们才会出现更年期哦，其实作为我们的男性朋友们也是有更年期的，在更年期的过程当中，他们的脾气非常的暴躁，往往会出现一些消极情绪等，今天就让我一起来了解一下关于男性朋友更年期的一些症状，以及如何来进行日常的调理。 男性更年期较女性更年期晚10年左右，即50-60岁的男性易出现更年期症状。由于更年期的症状可呈多种多样，诸如疲劳、失眠、焦虑、抑郁、头痛、头晕、记忆减退，以及脉速、心悸、性功能减退等，故而又称之...
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管理员 发布于 7年前 (2018-04-18)
步入中年之后，有些女性会出现一些更年期症状，比如月经紊乱、头晕、乏力、心慌、失眠等，广州医科大学附属第三医院临床营养科刘佳博士指出，在这个特殊的阶段，在饮食上加以调理，有助于减少生理和心理变化带来的不适感。其中，尤其多吃豆制品，因为豆制品中除含有丰富的蛋白质外，还有多种无机盐和脂肪酸，能改变脂蛋白的结构，增加高密度脂蛋白的比值，改善动脉硬化。所以，豆制品应是更年期女性餐桌上的理想食物。 （1）补充蛋白质。最好食用生理价值高的动物性...
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管理员 发布于 7年前 (2018-04-18)
因此便有“四十不补，五十受苦”的说法！女性40岁以后，开始进入更年期，记忆力明显减退，丢三落四，心中惶恐不安、莫名焦虑；有的整夜睡不着觉，烦躁不安；有的心慌、心悸，潮热盗汗，很难堪；动不动发脾气，控制不了自己的情绪，老公孩子看到躲的远远的；别人以为她发神经、有毛病，其中的痛苦只有自己知道。这种痛苦会持续3-5年，此时若不及时调补，便会很快衰老！ 很多35-50岁女性提前绝经后，由于不知道该如何正确调理，所以经常采用一些错误方法，其...
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管理员 发布于 7年前 (2018-04-18)
由于各种因素的作用，女性绝经的时间各不相同，甚至有的女性由于长期不良习惯，对卵巢造成很大伤害，35岁之前就已经绝经了，对身体的伤害不言而喻，绝经是每个女性都要经历的，不少女性认为月经越晚越好，盲目的追求晚绝经，达到延缓衰老的效果 但是更年期女性真的绝经越晚越好吗?医生表示:这是一个误区，40岁之前绝经是卵巢早衰的表现，而60岁还没有绝经，易导致妇科肿瘤的出现，女性绝经最合适的年龄在40-55岁! 为了让绝经既不提前也不延迟，就要...
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管理员 发布于 7年前 (2018-04-18)
大部分女性朋友进入更年期以后，因女人特殊的生理状况影响，都会呈现缺钙的现象。缺钙会致使许多问题，如腿脚抽筋等状况。除了惯例的食用钙片以外，在平时的饮食方面有啥需求留意的吗?下面重庆丰益肛肠医院医师就为我们介绍几种有利的食物，帮助你骨骼中的钙质的累积。 缔造骨骼的蛋白质，如骨钙素、蛋白质都需求维生素K才能发挥作用。维生素K水平低的人，跑步时髋骨骨折的概率添加30%。女人和男性每日应别离弥补90微克和120微克。 骨质疏松的女人严峻...
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管理员 发布于 7年前 (2018-04-18)
华龙网10月10日14时讯相信大多数的人都认为只有女性才有更年期，但其实男人也有更年期的，所以大家很想知道男性更年期的年龄是多大，说到更年期很多这都是女性的疾病，其实这是一个错误的认识，更年期是不分男女的，不管女性还是女性都会有更年期，可能很多人对于男性的更年期不是很了解，不知道男性更年期是从多大的年龄开始，今天就给大家介绍一下男性更年期是什么时候呢。 男性更年期由睾丸功能退化所引起的。而睾丸的退化萎缩是缓慢渐进的，性激素分泌...
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管理员 发布于 7年前 (2018-04-18)
许多人认为只有女人才会有更年期，其实男人也有更年期，男人更年期有哪些症状？更年期来了怎么？以下九种食物助你赶走更年期。 男性更年期是指由中年向老年过渡的生理转折期间，出现以生殖生理的植物神经系统功能紊乱为主的症候群。更年期年龄为45～59岁，60岁以上的为老年期，90岁以上为长寿期。男性45岁以后会出现性腺功能由盛而衰的转变过程，表现出情绪、心理、志趣、精力、食欲和性欲等多方面的变化，在其他脏器衰老之前，睾丸重量和体积的减小，雄激...
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管理员 发布于 7年前 (2018-04-18)
对于女人来说，三十岁是一个重要的年龄分界点，身体的各项机能开始下降，很多女人开始承担“上有老下有小”的责任，多了“母亲”的身份。5月8日，母亲节到来之际，我跟大家讲讲“女人三十后的饮食要点”，送给天下母亲，给女人们更强大的抗衰老力量。 大豆和大豆食品是植物雌激素的最佳来源，其中所含的大豆异黄酮不仅能预防更年期综合征，更能强化骨骼，提高皮肤的保水性和弹性。在大豆食品当中，又以全豆制作的食品最佳，如整粒大豆、豆粉、豆浆、豆豉、酸豆乳等...
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管理员 发布于 7年前 (2018-04-18)
更年期对于女性来说是比较重要的一个时期，这个时候女性的生理和心理都会发生一定变化，女性更年期饮食要注意以下内容。 更年期女性应控制饮食量，宜选用低热量、低碳水化合物及低脂肪的饮食。每日250～400克主食，以米、面、粗粮、豆类、薯类为首选。 更年期女性饮食应清淡，每天食盐应控制在6克以内，肉类食物应控制在50～75克，食用油在25克以内，尽量选择植物油。 为预防骨质疏松症，更年期妇女要多吃含钙量高的食物，如牛奶、酸奶、豆制品、...
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管理员 发布于 7年前 (2018-04-18)
BibiBrittJohannesen今年56了，可是逆天的是身高160的她竟然从近200斤的体重硬生生减肥健身变成了如今这样的健美身材。 Bibi来自哥本哈根，20多岁就开始健身练习举重，所以也算是一名身材前凸后翘的迷人女郎。然而婚姻这东西，不仅是爱情的坟墓还是人精神的坟墓。 结了婚的Bibi放弃了坚持多年的健身，体重短短时间内竟然突破200斤，并在婚后的几十年一直维持着这样身材和体重。 加上年龄不断增加，身体毕竟不如...
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