营养搭配

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辽宁营养师2万余人人均公共营养师不足

管理员 发布于 3年前 (2021-11-07)
  9月13日,由辽宁省营养学会、辽宁省疾病预防控制中心主办辽宁省首届营养师大赛决赛结束。这次大赛的宗旨就是在于挖掘优秀的营养师人才,通过各方面技能考验,考察营养师生活实践的全面发展,为实现更好地营养宣教和传播。  省营养学会副会长、本次大赛组委会主席、大赛主要发起人王兴国介绍,举办本次大赛的初衷就是看到大批营养师拿到技能证书后,因为缺乏执业环境和就业平台,而不能真正发挥一名营养师的作用。同时,随着生活的...
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辽宁省营养师协会携手爱心企业慰问沈阳乘警支队

管理员 发布于 3年前 (2021-11-07)
  为做好2021年春运安保前期准备工作,经联络与沟通,辽宁省营养师协会携手辽宁省东方多维职业培训学校、辽宁康福食品有限责任公司、沈阳市城区供销社、伊利沈阳分公司、九阳豆浆沈阳分公司等会员单位,共15人来到沈阳乘警支队参观。同时捐赠了各类食品和饮品等慰问物资,用于为春运期间坚守一线的列车乘警们的餐饮增加营养,并给予健康饮食指导。  辽宁省营养师协会成立于2009年1月19日,是辽宁省民政厅审批、登记、注册...
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哪些水果搭配榨汁好喝又营养

管理员 发布于 3年前 (2021-11-07)
  柚子加苹果加香蕉。香蕉能够中和苹果和柚子的酸,打出来的果汁非常好喝。还可以添加一勺蜂蜜。这款果汁能够补充维生素,带来满满的能量感。  猕猴桃加梨加哈密瓜,猕猴桃可以补充维生素,单独打猕猴桃汁会有些酸涩,添加了梨和哈密瓜后,冲淡了猕猴桃的酸味,还能润肺。  百香果加橙子。百香果是非常适合榨汁的水果,这款果汁酸酸甜甜,夏季喝最适合。  火龙果加香蕉。这两种水果都有促...
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蔬菜水果汁营养搭配

管理员 发布于 3年前 (2021-11-07)
  适合男性、慢性病患者、女性、工作疲劳者饮用。可预防血管硬化、除烦安神、帮助入眠;预防癌症,强精、健胃;可改善过敏体质。  苹果+蜂蜜=适合儿童、视力较差、慢性疾病患者、中老年男性、女性等饮用。有增强抵抗力、改善皮肤粗糙;预防眼疾、癌症、慢性病;强壮骨骼、保护牙齿的作用。芹菜  西瓜+蜂蜜=强心、利尿、消肿;消除疲劳,帮助消化;预防种脉硬化、高血压。西瓜  黄瓜...
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营养 混合果汁胜!

管理员 发布于 3年前 (2021-11-07)
  2016年取得德意志银行锦标赛胜利之后,罗里·麦克罗伊在脸书上大肆宣扬自己的庆祝饮品——在球员餐厅,由美巡赛免费提供的混合果汁。麦克罗伊晒出正和时任副理事长杰·莫纳汉(他随后接任蒂姆·芬臣成为理事长),以及美巡赛全国餐饮总监肯特·詹姆斯干杯的照片。今年年初,两位领导把为球员准备的传统的“乡村俱乐部”餐食(通常是油炸和有很多奶油的食物)换成更注重健康的选择。转变中的一部分就是增加混合果汁吧,据詹姆斯称,那是现在“餐厅中最受...
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饮食新知:水果榨汁营养低10种吃法让食物0营养

管理员 发布于 3年前 (2021-11-07)
  水果榨汁、吃果蔬不吃果皮、浸泡蔬果...这些你以为健康的做法,却无形中让食物的营养都流光了。吃得多并不代表营养足,如果你陷入这几种饮食误区,吃再多也等于白痴!如果你也有这些习惯,赶紧改正过来吧!  吃得多并不代表营养摄取得越多,饮食过程中存在的一些错误的食用方法会导致事半功倍,甚至让食物的营养都流失掉。下面这些错吃法,如果你也中枪了,就要赶紧改正啦!  先把蔬菜...
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辽宁首个学生营养膳食计划启动 试点学校配营养师

管理员 发布于 3年前 (2021-11-07)
  周一孜然肉片、海带炖豆腐、青椒土豆丝;周二牛肉炖柿子土豆、鱼香茄条、银丝菠菜……小学、初中、高中共15套营养食谱保证一个月饭菜不重样。“十一”假期结束后,沈阳市和平区部分试点学校正式启动了学生营养膳食方案,这也是辽宁省首个学生营养膳食方案。每周的菜谱提前向家长公示,家长还能收到适合家庭早餐和晚餐的“推荐食谱”。  【北国网、辽沈晚报讯】记者徐月姣报道周一孜然肉片、海带炖豆腐、青椒土豆丝;周二牛肉炖柿子...
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最佳水果榨汁搭配大全

管理员 发布于 3年前 (2021-11-07)
  水果榨汁合理搭配,不但营养,而且美味,常见的搭配有柚子加苹果加香蕉、猕猴桃加梨加哈密瓜、百香果加橙子、火龙果加香蕉等。  香蕉能够中和苹果和柚子的酸,打出来的果汁非常好喝。还可以添加一勺蜂蜜。这款果汁能够补充维生素,带来满满的能量感。  猕猴桃可以补充维生素,单独打猕猴桃汁会有些酸涩,添加了梨和哈密瓜后,冲淡了猕猴桃的酸味,还能润肺。  这两种水果都有促进排毒的...
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果蔬搭配榨汁营养食谱

管理员 发布于 3年前 (2021-11-05)
  咱们吃果蔬一般都是稍微咀嚼就下咽,对果蔬细胞的破坏很小,所以维生素C和抗坏血酸氧化酶接触的机会较小,基本能保证果蔬中原有的维C含量。  维生素C的学名叫抗坏血酸,是维持人体生命活动必不可少的有机化合物,有助于提高机体的免疫力,巩固细胞组织,预防坏血病。  榨汁之后呢?果蔬中的维生素和类黄酮、花青素等抗氧化成分损失了——哪怕是榨了之后马上喝也是如此。  而榨汁时,...
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够潮才敢玩|水果搭配龙虾饭快来恰饭向你发出邀请

管理员 发布于 3年前 (2021-11-05)
  作为炎炎夏日的标配,食客们不管是去高档奢华餐厅还是游走于烟火气浓郁的路边大排档,都能够看到小龙虾的身影。早在2019年,外卖平台美团便给出了这样一组数据图,据调查《小龙虾消费大数据报告》显示:  在一年的时间里,仅美团一个饮食平台上,食客们便消费了约4.5万吨小龙虾。这个数字有多么地可怕呢?打个比方:如果将这些小龙虾首尾相连,总长度可以绕赤道将近3圈。  从这样的统计中不难看出,小...
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