管理员 发布于 4年前 (2021-02-26)
本周三晚，《减出我人生》重磅来袭，这档由江苏卫视和优视新容携手打造的大型励志减肥综艺节目，从全国各地筛选出了10体重超过200斤的普通素人，通过为期100天的封闭训练，帮助他们健身减肥，重塑自信。首期节目高能开虐，五大精彩看点提前奉上！ 此前，在《减出我人生》节目发布会上，朱丹曾就泪洒北大演讲一事作出回应，并称将在《减出我人生》节目完成蜕变。伴随着节目开播，观众又每周三晚和黑妹子相约，重温她的亲切笑...
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管理员 发布于 4年前 (2021-02-26)
像严敏明这样的社会体育指导员，我市目前已经培养了1万余人，他们组织开展群众体育活动，传授、指导科学健身技能 随着经济社会发展水平的提高，人们越来越注重健康生活，特别是全民健身上升为国家战略以来，运动健身逐渐成为许多人的生活方式之一。 运动健身，如何选择适合自己的项目?怎么健身才能取得理想的效果?除了持之以恒，还得合理规划、科学锻炼。近日，记者采访了多位健身爱好者，听他们讲述自己...
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管理员 发布于 4年前 (2021-02-26)
搜狐娱乐讯在减肥界，有一句超狠的励志语录：一个连体重都掌控不了的人，如何掌控自己的人生？ 一个肥胖的人，足以产生一长串负面的联想词：贪吃，懒惰，意志力薄弱，自制力基本为零如果说减肥关于人生大计，该立论绝对站得住。 一直以来，关于减肥的真人秀并不少见。但从来没有一档节目的名字，比《减出我人生》更直抵每个胖子心灵的最深处。 3月9日晚，这档挑战自我、逆袭人生...
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管理员 发布于 4年前 (2021-02-26)
你也许会利用午餐的时间去健身房健身或回家时跑步。一项新的研究显示，长时间久坐会导致肥胖、高血压、糖尿病，并会减缓新陈代谢。《英国体育医疗》期刊最近引述瑞典科学家的话说，应把长时间久坐列为公共健康的风险警告。 你也许会利用午餐的时间去健身房健身或回家时跑步。但是，如果你在其他时间都是坐着，那么无论你做了多少运动都于事无补。一项新的研究显示，长时间久坐会导致肥胖、高血压、糖尿病，并会...
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管理员 发布于 4年前 (2021-02-26)
娱乐圈中大部分明星都是非常在乎自己形象问题的，因为她们是一个公众人物，为了上镜更加好看，所以对身材管理和外形都非常注重，有的明星还时不时的去进行微整，有的明星也是去健身房进行打卡，以此来维持好身材。如果当她们长一点肉或者长一个痘的话，都会影响自己的价值，受到他人的吐槽，对男明星来说并没有什么，毕竟这个社会对男性还是挺宽容的。但对于女明星来说可没有那么好了，但凡女明星做错一件事就会对她们带来谩骂吐槽。...
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管理员 发布于 4年前 (2021-02-26)
每年的8月8日为“全民健身日”，在今年的8月8日，国内规模最大的共享办公服务企业纳什空间发布了《职场久坐族调查白皮书》，通过对互联网、金融、医药、政府机构、媒体公关等行业人群的 每年的8月8日为“全民健身日”，在今年的8月8日，国内规模最大的共享办公服务企业纳什空间发布了《职场久坐族调查白皮书》，通过对互联网、金融、医药、政府机构、媒体公关等行业人群的调查，首度揭露了职场白领在办公空间中久坐不动的真...
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管理员 发布于 4年前 (2021-02-26)
我们都知道，减肥是没有年龄之分的，而且年龄越大，越应该积极减肥，因为肥胖不只是会导致体重上升、身材走形，更是会危及健康，很容易引发脂肪肝、高血压、糖尿病等多种疾病的，并且年龄越大，肥胖的危害性越明显。只是减肥一样是需要讲究科学的，要想成功瘦下来，除了自身的努力外，更是得用对减肥方法才行。 以戏龄和作品来看，秦海璐算是老戏骨了，她的实力在观众心中也是国民女演员中的top级别。 相...
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管理员 发布于 4年前 (2021-02-26)
歌手朱桦的减肥，是因为牙齿矫正不得已要戴牙套，从而取得了痛苦而意外的效果。几乎三年的时间，朱桦基本是流食裹腹。她最喜欢吃的湘菜中的萝卜干炒腊肉，就算是彻底绝缘了。吃得少，加之唱歌又是一项“体力活”，朱桦想不瘦都难。1.64米的身高，朱桦最瘦的时候只有87斤。如今朱桦的减肥之道是练高温瑜伽，在40度的房间里，要大汗淋漓一个半小时。杨澜戏言这几乎是在炼钢炉前工作了。 著名演员孙淳在《走向共和》中扮演的袁...
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管理员 发布于 4年前 (2021-02-26)
久坐上班族运动的时间很难安排。早上和中午时间运动都不太合适；但晚上7点半才到家或健身房，如果运动，太晚吃饭又容易长肉。可以这样安排饮食和运动： 如果习惯早起，可以在早上运动。但要注意的是，饱腹时运动对肠胃不好，不宜吃饱早餐就马上运动；另外，早上刚起来时血糖较低，运动前需要先补充一些能量。因此，早起后先喝一杯蜂蜜水或者一片面包，再去运动比较好。运动后1~1.5小时，再吃早餐。如果时间比较紧，可以在运动...
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管理员 发布于 4年前 (2021-02-26)
减肥对于很多人来说，终其一生都做不到，从小就是一个胖子，直到老了以后，依然是一个胖子，大家都叫这是遗传性肥胖，说是很难减肥瘦下来，其实不管是什么样的肥胖，都是可以瘦下来的，减肥不仅需要坚强的意志力和忍耐了，还需要一个正确有效的方法。很多人减肥失败其实最主要的原因就是在使用的方法上面，比如说节食减肥不掉脂肪只耗水分，运动减肥虽练肌肉但效果缓慢难以坚持，而减肥药就更不靠谱了，强烈的副作用让人望而生畏。 ...
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