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保健健身

活力跳舞队《跟我一起学跳健身舞

管理员 发布于 3年前 (2021-11-03)
　　里约奥运会吕小军被绝杀，错失金牌！五年后东京奥运会，“军神”拿回属于自己的荣耀！　　男孩从小喜欢吃木头，吃光桌椅板凳，连一栋房子都吃倒塌了！治愈片《啃木头》#电影HOT短视频大赛第二阶段#　　导演组出报同姓歌手的难题，结果张嘉倪和宋晓峰瞬间说完，出题的人都没想到会这么快吧　　当人类变得比蚂蚁还小是什么体验？门口草坪成为原始森林，四个熊孩子带你开启奇幻之旅！...
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保健养生

养生保健：男人一生精子如何变化（组图）

管理员 发布于 3年前 (2021-11-03)
　　要孕育健康的下一代，男性必须了解自己的重要武器—精子。近日，美国《男性健康》杂志撰文，介绍了一生中精子的变化。　　青春期：发育前，少年可能会有极少量不成熟的精子。“发育的引擎”开动后，会逐渐出现阴囊和睾丸增大，阴毛、储精囊发育。到14—16岁，成熟精子出现，并有遗精现象。　　20—29岁：这是男性一生中精子最活跃的时期。每一个“小蝌蚪”都随时准备使卵子受孕。这也是保护精子健康的关键...
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保健养生

女性秋季养生的方法

管理员 发布于 3年前 (2021-11-03)
　　现在的人们特别是女性朋友都对养生这个问题越来越重视了，不同的季节有不同的养生方法。气候干燥、天气多变的秋天，如果不注意养生的话，是比较容易让人生病的。而女性因为身体原因就更容易生病，下面我们就来谈谈在秋季女性应该怎么来养生。　　告别了闷热的夏天，秋季的气温变得很温和，既不热又不冷。舒适的气温让非常很多的女性朋友不知不觉的改变了生活作息规律，例如晚上睡得更晚，早上起床的时间也相应的推...
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保健养生

秋季养生注意！10个饮食技巧助你显年轻更美丽

管理员 发布于 3年前 (2021-11-03)
　　导读：女人的美丽也可以吃出来的，简单又有效，就看你会不会吃。爱美的女人，可以通过身体内在调理好，有节制地吃、有准备地吃、有选择地吃，充分利用食物营养，为身体健康和美丽加分。　　每个女性都希望自己可以永远保持年轻。生活中很多催人老的因素，特别是饮食方面，所以我们需要一些技巧来避开这些因素。下面来告诉大家10个保持年轻的饮食养生技巧，坚持做到，就能延缓衰老，做不老美人。　　女人保年轻的...
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保健养生

女人秋季如何养生 秋季养生攻略

管理员 发布于 3年前 (2021-11-03)
　　秋季的天气总是忽冷忽热，并且空气非常干燥，因此女性在秋季要特别注意养生。那么女人秋季怎样养生最好呢？　　秋天是阴长阳消的时候，所以要养阴为主。秋天主收，万物收敛，肺气内应，养生应以养肺为主。秋三月，要早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，收敛神气。早睡早起可降低血栓形成的机率，进而预防心血管疾病。　　因为秋季的天气比较干燥，所以很容易会出现皮肤干燥的情况，这让很多爱美的...
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保健养生

草城街社区开展健康养生知识讲座

管理员 发布于 3年前 (2021-11-03)
　　安徽网巢湖消息为提高社区居民的健康意识，丰富保健养生知识，倡导科学、文明、健康的生活方式，5月13日，草城街社区新时代文明实践站联合巢湖市彩虹社会工作服务中心开展老年人健康养生知识讲座。　　活动中，讲师通过幻灯片以图文并茂的形式、通俗易懂的语言为居民从健康生活方式的四个方面，即合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡进行了详细地讲解，同时引导居民加强自我保健。讲座现场气氛活跃，对社...
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保健养生

女性秋季养生 春捂秋冻需做好3部位保暖

管理员 发布于 3年前 (2021-11-03)
　　除了头、脚、肚脐之外，其他部位适当“秋冻”的确对避免寒邪入体有好处。但是“秋冻”指的是让皮肤接受外界气温的“捶打”与“锻炼”。至于我们的内脏，是不能“秋冻”的。所以，从保护脾胃角度来说，爱吃冷面、瓜果、冷饮的人要注意节制了。否则，会让本来就处于虚冷状态下的脾胃苦不堪言。提醒大家，当户外早晚气温降低到10℃左右时，就应该结束“秋冻”了，否则不但不能预防疾病，还容易惹病上身。　　而糖尿病人、心血管病人、呼...
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保健养生

女人秋季该如何养生？

管理员 发布于 3年前 (2021-11-03)
　　，秋季女人养生要注意养阴，不同年龄女人养生方法也不同，下面我们来看看秋季女人养生方法。　　秋季掌握正确的养生方法可以达到事半功倍的效果，女人秋季养生要注意养阴护津、补气养血，秋季也是女性服用蜂王浆最适合的季节，下面我们来看看秋季女人养生方法。　　秋季养生以“养收”为原则，早卧可顺应阳气收敛，早起可使肺气得以舒展，同时防止收敛过度。良好的睡眠还...
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保健养生

秋季女人怎么养生

管理员 发布于 3年前 (2021-11-03)
　　尽量从事温和运动专家认为打太极、气功或元极舞都是不错的静心运动。专家解释,太激烈的运动会造成大量流汗,流失大量体液等于流失大量体力,心情也易烦躁不安。建议酷暑最好选择练气养生运动,少在烈阳下长期暴晒,或从事激烈运动。因为身体靠呼吸送氧,如果呼吸急促,就像水流量大时,只能流入较粗的水管一样,氧气很快进入身体内较粗的血管,较细微的血管则不易获得氧气。所以,选择和缓的运动,保持呼吸平缓从容不迫,身体内极细微的血管或经络,才有机...
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保健养生

同仁堂开餐厅秋季养生宴人均500元起网友：吃不起

管理员 发布于 3年前 (2021-11-03)
　　近期，北京同仁堂药膳全国第一家旗舰店——同仁堂粹和餐厅新大都旗舰店于北京市西城区开业。　　“在这里吃饭就是养生局，咱也能体会一下达官贵人都怎么吃的！”在同仁堂粹和餐厅就餐后，一位消费者在大众点评上感叹道。　　近期，北京同仁堂药膳全国第一家旗舰店——同仁堂粹和餐厅新大都旗舰店于北京市西城区开业。在这家餐厅，消费者不仅能吃到同仁堂著名的药膳大山楂丸和四君子乳鸽汤，也能品尝到桂杞三文鱼等...
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