管理员 发布于 6年前 (2018-12-25)
跑步和读书，是世界上成本最低的升值方式；而懒惰是索价极高的奢侈品，一旦到期清付，必定偿还不起。知识不够就静下心读书，肚子肉太多就好好跑步。体胖还需勤跑步，人丑就该多读书。 许多女生为了瘦身而走进减肥的误区，反而越减越胖。这些减肥误区一定要知道，带你走出瘦身误区，健康减肥。 人们经常一头扎进跑步机，期待着中有效的有氧运动达到瘦身目的。这一开始淡然会很有效果，但之后身体就会逐步适应跑步的刺激，消耗的热量也会越来越少。所以要时常调整自...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-25)
说起卡戴珊，相信大家都不陌生吧？她凭借其大码身材圈粉无数，在东方，她这个身材是不符合审美观的，大家觉得这样的身材太胖了。但是在欧美，她这样的身材却很吃香，大家都很喜欢，不少女生还去模仿。今天小果来跟大家介绍一个励志的健身网红，她是健身网红中的“小矮人”，虽120斤重，但却一点也不显臃肿！ 这个健身网红名叫拉菲娜，来自土耳其。如果小果不说，大家应该猜不出她的真实身份，其实她是一名建筑师，没想到吧？单看外表，完全看不出来。拉菲娜在社交...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-25)
其实两种的效果都是一样的，关键是看自己适合哪一种，都是不错的方法。不过无论是跳绳还是跑步，都是需要坚持的，坚持才会有效果，时间长了身体就会有很大的变化，两者消耗的热量是差不多的。要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还要保证充足的睡眠。在运动锻炼中，有氧型运动、力量型锻炼、速度型锻炼和韧带型锻炼是运动锻炼的四个要素。 持续性的锻炼还是很有效的，不过所有的运动都是需要坚持，坚持才会有很好的...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-25)
我已将您要的口令和音乐发至您的邮箱，请自行解压！那么多音乐十分珍贵请予以保存、备份。您对我发的这些音乐如满意请采纳回答，表示对我工作的支持和鼓励。。另外，除采纳答案之外，请您点击一下答案下方的“评论”旁的大拇指表示对我的无私付出的认可！好吗？...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-25)
本周，17173VR报道了一个通过HTCVive游戏在50天内成功减肥13斤的神奇男子（延伸阅读：国外牛人玩VR游戏减肥50天啤酒肚不见了！），事情一出，他也理所当然地成为了VR界的一个大网红。现在，这个名为TimDohnahey的男子决定开一个自己的VR内容工作室，主打锻炼健身类的VR游戏。 在与外媒的采访中，Tim介绍：“这个工作室名为ATG，目前除了我之外，还有一个联合创始人、两个程序员。”Tim在爆红之前就是一名...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-25)
本文来源于“科氪”，36氪旗下一档智能产品上手体验类节目，为大家科普新奇硬件，用科技改变生活。 包括：腿部、臀部、下背部、上背部、中背部、腹部、胸部以及手臂，共八大块。 叶子猪每日行业播报系叶子猪游戏网出品的资讯栏目，仅作于汇聚互联网游戏行业的每日资讯，如需查看文章出处可点击阅读原文。...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-25)
想减肥却总是犹犹豫豫的，不知道做什么运动才能更好的燃脂呢？在这个全动的时代，选对运动就显得更重要了。一起来看看什么运动能消耗更多热量吧。 没错，它是一项可以锻炼到全身肌肉的运动项目，尤其针对臀部和大腿上的多余赘肉，还可以塑造手臂线条，热量消耗不容小觑。很多人还会担心跳绳会使胃下垂，其实并不会，跳绳能缓解脊椎、腰椎酸痛，对预防骨质疏松、减少心血管疾病发生几率都有一定的积极作用。 游泳是一项超塑形的运动，它能使你身材更匀称、线条更加...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-25)
3.点赞截止后，根据点赞票数产生名次，包括一等奖1名、二等奖2名、三等奖3名以及优秀奖4名； 4.本活动严禁刷票，若发现作弊行为，一经查实将采取措施限制，情节严重者将取消参选资格； 声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-25)
年底了，经历了一整年的加班熬夜，脱发养生，奔波委屈的上班族，依然会面临一个残酷的问题：年终奖会有多少钱？正应了那句话：成人的世界没有容易二字。 在对着老板疯狂暗示“老板，你看这么圆的月亮像不像你去年说的年终奖”后，还是只能看着自己被双11、双12洗劫后瘦弱的钱包瑟瑟发抖。你以为这就够悲惨了？这才哪里到哪里，开胃菜而已，真正的悲惨还在后面。 2018年并不好过，尤其是一些互联网大企业都在勒紧裤腰带，开不了源，只能节流。一个资深程序...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-25)
编者按：俗话说“一白遮千丑，一胖毁所有”，想要在炎炎夏日自信地秀出身材，不经过一番“努力”是不行的。节食减肥注定会失败、久坐屁股会“失忆”、这些健身误区你知道吗?那些年我们一起减过的肥，真做对了吗? 在美国科普作家桑德拉阿莫特看来，节食减肥注定是会走向失败的。根据最乐观的研究数据，80%努力减肥的人在之后几年中体重又反弹回到了原有水平，而根据绝大部分研究数据，反弹现象是百分之百会发生。而且，有15个长期研究的结果显示，节食的人与不...
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