管理员 发布于 7年前 (2018-03-15)
10天瘦身公益课的训练内容也相当丰富有趣，是巴帝健身在十期30天瘦身营基础之上提炼出来的 除此之外，3月13日至3月15日，凭此微信到巴帝健身，还可享受以下活动： 巴帝健身工作室2013年成立于滨江，是最早入驻萧山的专业健身工作室。随后在杭州、萧山、上海等地陆续开出新店是一家以瘦身塑形为主的健身工作室。 巴帝健身让更多人知道科学健康的体重管理方法，养成良好的饮食习惯，培养运动兴趣，从而真正的做到管住嘴迈开腿，从根本上解决肥胖问...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-15)
童子之所以如此受欢迎，与其守信用是密不可分的。从苏州盛典归来之后，童子就开始吃减肥餐，去健身房疯狂练习，功夫不负有心人，童子在健身和少食的双重作用下，确实日见消瘦，人也英俊几度，难道童子要下定决心逆生长为小鲜肉？ 虽然童子体重逐渐减轻，但游戏技术却日渐上涨。最近童子在直播间带妹子三排，两位妹子的技术都是正常水平，童子一言不合就上演英雄救美戏码，拯救队友于水火之中。但无论什么战局，童子总是会扭转乾坤，带领两位妹子走向胜利。 由于每...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-14)
本报与凯菲特将于2012年7月14、15日两日在江西省体育馆凯菲特(康比特)健身中心提供免费体质检测，每日限50名参与者。 本周，本报与凯菲特健身俱乐部向读者提供的免费体质检测活动受到了热力追捧。此次的检测项目采用多频生物电阻抗分析法(MFBIA)，以其高精度的科学技术大大缩短了测量时间，提供身体5个部分的节段分析、肌肉质量评估、体液指标评估、腹部脂肪含量和腹部肥胖预测。通过身体成分分析，我们可以准为制定训练计划提供科学依据，合理...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-14)
他是一名90后，他的爱好与普通的年轻人有点不一样，他喜欢“折腾”自己，痴迷健身运动，他硬把自己一身膘肉练成了 他还在2017东莞市第二届健美健身锦标赛中勇夺冠军，他就是厚街某健身机构的健身教练丁李仁。...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-14)
和几家健身房的无良销售斗智斗勇，伤神伤财的血泪史，收姐可以写成一篇800字的高考作文，但是今天按下不表。 毕业那几年在上海工作时，继被黑心健身房骗了几千块后，我咬咬牙又办了张8000多的健身卡，就图它全国通用，门店密集：家边上一家，公司边上也正好一家，思量着它的跑路成本也会高一些。 抛开与无良商家周旋的不美好回忆，我还是打心眼里怀念那段日子里，挤着时间跑健身房的自己。 中午吃饭休息一个半小时，我蹭蹭蹭跑健身房去蹬椭圆机摆弄器械...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-14)
健身在当下已经成为一种潮流，减肥的宝宝们在减肥中会遇到各种各样的问题，也看了很多视频、书籍、文章，最后不知道到底谁说的对否？心中存在很大的疑虑。今天对大家普遍存在的问题做一下答疑，这是资深10年健身教练总结的经验。希望你在减肥中重新塑造信心。 只有持久的小强度有氧运动才能消耗多余的脂肪。这是由于小强度运动时，肌肉主要利用氧化脂肪酸获取能量，使脂肪消耗得快。运动强度增大，脂肪消耗的比例反而相应减少。 当接近大强度运动时，脂肪供能比...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-14)
核心提示：这套居家减肥操据说很受美国女星的青睐。合理运动全身的各个部位，让脂肪充分燃烧，每天20分钟，不需要去健身房就能运动减肥。 温馨提示：很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网页，九姑娘建议大家关注微信号“39减肥健身学院”(长按微信号可以复制)，发送“成功故事”就可以查看和收藏39减肥达人的健康减肥经验，还可以获得免费的饮食运动方案哦！ 这套居家减肥操据说很受美国女星的青睐。合理运动全身的各个部位，让脂肪充分燃烧，每天20...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-14)
近日，芙蓉姐姐以一身休闲打扮素颜亮相，为大家展现了她自编的“塑S舞蹈”，芙蓉姐姐称此健身舞蹈可“减肥不减胸”。据悉，国内首部精神病题材电影《A面B面》由于档期原因调整至4月30日全国公映。tungstar/文并图新浪娱乐讯芙蓉姐姐瘦身后好评如潮，近日，芙蓉为首部大荧幕电影《A面B面》上映疯狂健身，作为《A面B面》的主演之一，芙蓉姐姐的形象当然至关重要，所以她便投身健身房。但是芙蓉减肥不减胸，身材依旧火辣。 近日，芙蓉姐姐以一身休...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-14)
拉丁舞不仅是有氧运动,而且是完全的肢体运动。就是说,在跳拉丁舞的时候,身体的每一个关节和肌肉都在活动。急剧的骨盆摇动、胯部扭摆是对付小肚子上赘肉最有效的方法,减肥效果显著。而在塑造体态方面,拉丁舞灵活运用了身体的每一个关节和肌肉,将肌肉塑造成拉伸的状态。所以,跳拉丁舞就算久了不练,也不会长胖,因为肌肉在跳拉丁舞的时候已经拉长了,塑成型,不会像健身运动那样变成一块块的肌肉。此外,跳拉丁舞可以令心跳由每分钟80次升到120次,可以增强心...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-14)
穿衣风格，最新临床试验结果发现，只要饮食上做一些小改变，就可以快速减掉腹部的脂肪喔。 小腹是很多女人心中的痛，其实只要吃对食物，就能有效扫除讨厌的赘肉，又不会死灰复燃呢! 在法国的研究中，比较了肥胖者和一般人的饮食习惯，结果发现，肥胖者除了吃下去的食物份量较多外，还嗜吃甜食和高油脂食物，尤其是那些入口即化的高密度食物，像蛋糕、冰淇淋。他们的腰围、腹部脂肪，都明显超出正常范围。 另外，曾经靠节食瘦下来，不久又复胖的人，他们几乎都...
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