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冬季养生

红墙养生食疗方（注）

管理员 发布于 3年前 (2021-10-15)

　　山药（铁棍山药）、薏米（色泽饱满，米百色，碎的不多，基本颗粒都是完整的）、芡实（色泽百亮的，形状圆整的，黄的是陈货，越干越好）、莲子（带点自然黄，抓起来有清脆响声，味很香，白亮亮的漂过白）、茯苓（外表呈褐色而稍带光泽，无裂隙，皱纹深，断面色白细蜜，咬之味淡，粘性强）鸡内金（有光泽，光线下透明，有不规则的折痕，有弹性），以上六味药每样份量相同。　　第二步，炒药材。用铁锅（有电磁炉、紫砂炒锅更好）翻炒（除...

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广电社区开展冬季养生健康知识讲座

管理员 发布于 3年前 (2021-10-15)

　　冬季是疾病高发的季节，为关爱老年人身体健康，1月4日，广电社区联合普恩堂中医馆开展了冬季养生健康知识讲座.　　讲座中，普恩堂中医馆的大夫耐心为居民讲解冬季养生食谱和预防冬燥的方法，细心询问了居民饮食习惯，针对不同的居民提出不同的饮食建议。重点讲解了老年人如何在冬季预防一些常见疾病，如何做好冬季健身等问题。同时对老年人冬季饮食、运动、心态调整等方面给予了科学的指导，倡导老年朋友积极参加体育锻炼、提高生活...

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红墙养生食疗

管理员 发布于 3年前 (2021-10-15)

　　食疗是国人常用的保健养生手段之一，老年人体质虚弱，又虚不受补，通过食疗的养生手段是最为安全有效的。下面学习啦小编给大家介绍红墙养生食疗知识，希望对你有用!　　当归味甘性温，具有补血、活血、调经止痛、润燥滑肠的作用。红枣有滋养补血、补脾安神的作用。而且红枣中含有丰富的维生素及各种钙质。素有“维生素丸”的美称。　　使用中药将当归和红枣一同包起来同排骨一起放入到锅里面，放入适量的水，用火...

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冬季养生：润肺补肾健脾是关键推荐2道家常菜

管理员 发布于 3年前 (2021-10-15)

　　今年的冬季格外漫长而寒冷，同时因为雾霾天气，最近的空气污染指数也是一路飙升，PM值屡屡刷新。不少人都找出了口罩来抵御污染，其实抵御污染这件事，不仅要从外做起，更要从内做起，最简单的办法就是吃。再加上冬天养生的关键就是润肺、补肾和健脾，我们到底该吃些什么呢？让小编来告诉你。（来源：人民网综合图片来源：网络）　　东莞扫黄回访北京一小型飞机坠落美防长曾回击范长龙浙江塌楼官员自杀邓紫棋被批港奸崔龙海成朝鲜...

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“红墙”里的长寿秘诀(图)

管理员 发布于 3年前 (2021-10-15)

　　红墙—中南海的代名词，担任过国家领导人保健医生的人，被称作“红墙医生”。　　俗话说“人生七十古来稀”，尽管如今活过七十岁的大有人在，但是与中南海红墙内领导人的寿命、健康状况相比，仍然有很大的差距。我们国家的领导人，平均寿命一直位居世界前列。　　红墙内老首长、老领导的养生祛病秘诀究竟是什么？神秘的中南海内部，有没有鲜为人知的灵丹妙药？　　最近，根据中南海保健工作者...

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红墙养生秘方

管理员 发布于 3年前 (2021-10-15)

　　80多岁的红墙名医，50余年行医心得，告诉你健康有道可寻，生命在我不在天！今天，的保健医生、“天下奇医”首席奇医董仲勋先生，给我们分享了三宝，下面我们来看看中央保健医是怎样给领导人保健的。　　三薯是指甘薯（又叫番薯、白薯、红薯、地瓜）、马铃薯（又叫土豆）和芋薯（又叫芋头）。这三种薯类食物都富含膳食纤维，可促进胃肠蠕动，预防便秘。　　中医认为，木瓜性平味甘，色香味...

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冬季养生不妨多“吃醋” 增强体质抗疾病

管理员 发布于 3年前 (2021-10-15)

　　中医讲究人与自然的和谐统一，但由于都市人生活节奏快，工作压力大，应酬多，很容易发生体质下降、血液酸碱度不平衡等问题，促使人体与自然产生不和谐因素，越来越多的都市人过早地出现亚健康状态。中国养生专家赖俊明认为醋与养生有着水乳交融的密切关系，可以帮助人体消化，补充人体所需的各种营养成分，多喝醋饮料可调节人体酸碱平衡，增强人体抵抗力。　　在饮食方面，“少盐多醋”是中国人传统的健康饮食之道，“吃醋有益健康”的...

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公开了！红墙内保健医生的养生长寿方你懂的！

管理员 发布于 3年前 (2021-10-15)

　　昔日红墙内的养生方，今日走进寻常百姓家！抽烟、喝酒、熬夜、操劳、饮食作息不规律、亚健康、重疾缠身？没关系，保养得宜，一样健康长寿！　　80多岁的红墙名医，50余年行医心得，告诉你健康有道可寻，生命在我不在天！看看中央保健医是怎样给领导人保健的。　　胡维勤，毕业于上海第二医科大学，从医50多年，曾为多位中央领导长期做养生保健工作，1971年上调到北京中南海担任中央...

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今日立冬11月8日几点几分 2019立冬具体时间习俗一览 立冬吃什么冬季养生食谱大全

管理员 发布于 3年前 (2021-10-15)

　　中国小康网今天是11月8日，今日立冬。那么2019今年立冬是几时几分，立冬有什么含义，有哪些习俗？这段时间又应该如何　　“昨夜清霜冷絮裯，纷纷红叶满阶头。”《中国天文年历》显示，北京时间11月8日1时24分迎来“立冬”节气。习惯上，我国民间常把这一天当作冬季的开始。为了“迎冬”，“立冬日”这一天北方人要吃饺子，南方人则吃鸡鸭鱼肉，称“补冬”，也称“补嘴空”。　　...

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食补养生受宠 “食疗坊”扎堆(图)

管理员 发布于 3年前 (2021-10-15)

　　随着人们养生意识的逐渐提高，食疗食补成为时下一种很受欢迎的养生方式，以食疗为主题的“食疗坊”如雨后春笋一样出现在哈市。记者了解到，这些“补品坊”大多开在各大商场超市，成本低廉生意红火，最多每天销售额可达数千元。　　7月28日，记者来到和兴商厦内的一家“补品屋”店铺，看到像枸杞、薏米仁、酸枣仁这样的食材摆满了柜台。营业员将顾客需要的不同食材放到磨粉机内磨碎，用筛子筛选，接着将较大的颗粒再次放到机器内磨碎...

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