管理员 发布于 4年前 (2020-12-22)
在冬季进补的食材中，坚果被排在了前边。这款粥选用了爱吃的核桃、板栗、花生米等几种坚果，又配上了同样具有保健功效的红枣、糯米作食材，用电煮锅文火煮熟，营养很丰富，保健功效很显著，因此，称其为冬季养生粥。 2.红枣洗后用冷水泡1小时，入锅前再洗。泡后的红枣表皮的皱纹稍微舒展些，可以将红枣洗得更干净。 8.10分钟后，核桃仁入锅同煮。其间还要适时搅动。煮至食材都熟了，粥黏稠了即可...
阅读(115)
管理员 发布于 4年前 (2020-12-22)
妊娠期妇女不宜喝减肥茶：因妊娠期妇女，所吸收的营养除供给自已维持正常的生命需要外，还得供给胎儿的成长需要，因此此时需求的营养要比妊娠前多，此时不宜减肥。 溃疡病人喝减肥茶：减肥茶的茶叶含有一定量的咖啡因，咖啡因可促进胃酸分泌，从而导致胃酸浓度的升高，会诱发溃疡甚至穿孔，所以溃疡病人不适宜喝减肥茶的。 发烧后不要喝减肥茶：茶叶中含有的茶碱，有升高体温的作用，发烧病人不宜喝减肥茶，...
阅读(104)
管理员 发布于 4年前 (2020-12-22)
由于现在的人们的，不规律的饮食习惯或者生活习惯等等，很多人都出现了肥胖的现象，所以当出现这种情况时，应该要怎么才能减肥呢，相信大家对于这个问题也是比较关注的，我们不建议大家使用减肥药或者是减肥茶，这些东西都含有激素，而且会出现反弹的效果，那么我们今天介绍一种比较好的减肥方法。 荷叶减肥茶不宜人群：1、孕妇;2、月经期间的女性;3、体瘦气血虚弱者慎服。 制法：...
阅读(104)
管理员 发布于 4年前 (2020-12-22)
2、等稍温后放入红糖或木糖醇(不建议用蜂蜜，高温会破坏蜂蜜的营养，或者放凉后再加蜂蜜)。 可降低中性脂肪，因为杜仲所含成分可加速新陈代谢，促进热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老的作用。饮用方式，每餐半小时后饮用，每天坚持喝1.5升左右，要长期坚持才有效果。 这9款减肥茶饮有没有你心仪的呢？可以根据自己的实际情况来选择最适合你的减肥茶哦！最后爱美网要提示你的是，你要坚持...
阅读(112)
管理员 发布于 4年前 (2020-12-22)
配方：五加皮15克，川牛膝6克，黄芪12克，玉竹6克，防风6克，佛手6克，桑枝15克，当归12克，陈皮12克，木瓜9克，苏木6克，松节15克，川芎9克，桂枝6克，杜仲12克，秦艽6克，白酒2500毫升。 做法：将上述药一起研成粗末，入酒内浸泡、密封，7天后即可饮用。每次15-30毫升，每日早、晚各一次。 配方：当归9克，天麻9克，何首乌9克，防风9克，独活9克，牛膝9克，牡蛎9...
阅读(96)
管理员 发布于 4年前 (2020-12-22)
夏至是二十四节气中被最早确定的一个，也是一年当中最热的时节，因而要注意养生。夏至的习俗主要有吃面、吃麦饭、吃麦粒、称重、吃狗肉、戴枣花等。 早在公元前7世纪，我们的祖先就通过测日影确定了夏至，一般在阳历6月22日。并且早在周代就有了夏至祭神仪式，那时候人们认为夏至祭神可以消除国中的疫病、荒年与人民的饥饿。 夏至是一年中天气最热、阳气最盛的时候。《惜遵宪度抄本》说道：“日北至，日...
阅读(90)
管理员 发布于 4年前 (2020-12-22)
腊八粥：大米200g，红小豆100g，葡萄干、花生仁、莲子、红枣、桂圆干、松子各50g，砂糖300g，加水煮成粥。豆子中含有很多优质植物蛋白，干果则浓缩了鲜果中的营养物质，坚果不仅含有丰富的蛋白质，而且富含维生素E和多种微量元素，对于提高人体免疫力、延缓衰老都能起到很大作用。 胡萝卜粥：大米100g，加入适量水煮沸后，加入刮去表皮、洗净的胡萝卜丁200g，改文火煮成粥。此粥既有健脾养胃的功效，又有降...
阅读(129)
管理员 发布于 4年前 (2020-12-22)
女人要学会自己宠爱自己，看看那些大牌明星女人养身之道就知道她们真的很会保养，这也就是为什么她们工作很不规律但是还看起来很年轻的原因。 “泡澡对我来说，就是每天的一个仪式”她这么解释泡澡对于保养的重要性。临睡前泡澡，她会根据身体状态选择薰衣草或橙花;如果出差或拍戏，会在浴缸中加入牛奶。林志玲特别告诉大家，在早晨出门前泡澡也有很神奇的效果，不仅能迅速地摆脱困顿的状态，还能让气色红润，...
阅读(97)
管理员 发布于 4年前 (2020-12-22)
现在这个年代，人人都特别注重养生，因为只有通过良好的养生习惯，才能够避免患上疾病，还能够让人们的身体更加健康，也能够起到一定的减肥作用。所以，很多朋友都想要知道养生减肥茶的制作方法有哪些。其实，养生茶制作起来十分得简单，接下来我们就来看看其中的制作方法吧！ 备好一颗葡萄柚，蜂蜜和绿茶少许。将葡萄柚榨成汁，绿茶可以用冷水来进行十分钟的冲泡，再将这两种食材调和起来，并且加上一些蜂蜜来进行调味，每天服用一...
阅读(107)
管理员 发布于 4年前 (2020-12-22)
每个季节到来之际，都会有一个节气作为标准，当到了盛夏时节，夏至节气就悄然而至，那么夏至怎么进行养生呢？夏至节气养生有什么诀窍与禁忌呢？ 饮食夏季气候炎热，人的消化功能相对较弱，因此，饮食宜清淡不宜肥甘厚味，要多食杂粮以寒其体，不可过食热性食物，以免助热；冷食瓜果当适可而止，不可过食，以免损伤脾胃；厚味肥腻之品宜少勿多，以免化热生风，激发疔疮之疾。 1、饮食宜清淡，多吃杂粮，多吃...
阅读(97)
56健康网
