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冬季养生

教你自制瘦身茶！

管理员 发布于 4年前 (2020-12-22)

　　白天：黑枣5颗，玫瑰花一小撮即可。山楂5颗，荷叶粉二小撮，决明子5克，柠檬两三片　　1、准备0.5公斤左右的冷水将黑枣、粉玫瑰、山楂、荷叶、决明子都放进去，放在炉火上直到滚十五分钟左右即可；...

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冬季养生

夏至养生蔬菜有哪些

管理员 发布于 4年前 (2020-12-21)

　　夏天天热,人很容易上火。吃苦瓜能消暑解乏,能刺激人的食欲,开胃健胃、助消化,有利于提高免疫力,是最适合夏天吃的瓜类蔬菜。苦瓜味苦性寒,有清热泻火的功能。天气热了,大家都开始刻意多吃一些苦瓜来清热消暑。虽然苦瓜味苦,但其实苦瓜越苦越好。因为苦瓜越苦,苦瓜素含量就越多,营养价值业就越高。　　夏季人体易出汗,汗液会带走一部分钾,容易使人犯困、疲乏、食欲不振。毛豆中钾含量很高,夏天常吃,可帮助弥补因出汗过多而...

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妻子做冬季养生粥 丈夫连吃一周头晕恶心

管理员 发布于 4年前 (2020-12-21)

　　家住沙河口区兴工街道大庆社区的刘女士从网上看到了冬季吃“养生粥”对身体有好处，她就给丈夫大“补”“养生粥”。不料，刘女士的丈夫连吃多日后竟吃“病”了。　　刘女士今年51岁，刚刚退休，平时没事的时候喜欢上网。最近在上网的时候看到了一个视频，内容是有关专家介绍冬季该如何养生，视频中还提到用什么东西做粥，对身体有好处。刘女士突然想到丈夫最近常常说自己身体不舒服，就想按照视频中说的给丈夫补补。就这样刘女士连续...

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夏至吃什么养生？2019夏至具体时间 夏至传统食物吃什么？

管理员 发布于 4年前 (2020-12-21)

　　夏至到，天气炎热，让人烦躁不安，此时养生注重“心静自然凉”。炎夏要神清气和，快乐欢畅，心胸宽阔，精神饱满，如万物生长需要阳光那样，对外界事物要有浓厚的兴趣，培养乐观外向的性格，以利于气机的通泄。与此相反，举凡懈怠厌倦，恼怒忧郁，则有碍气机通跳，皆非所宜。嵇康《养生论》对炎炎夏季有其独到之见，认为夏季炎热，“更宜调息静心，常如冰雪在心，炎热亦于吾心少减，不可以热为热，更生热矣。　　夏至饮食宜食苦酸咸，饮...

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夏至养生正当时13道菜教你吃对当“夏”！

管理员 发布于 4年前 (2020-12-21)

　　“骄阳渐进暑徘徊，一夜生阴夏九来。”夏至日是北半球白昼最长的一天。白天过长也就意味着炎热，谁都想待在家里，享受空调WiFi西瓜营造的舒适感。　　夏至是二十四节气中的第10个节气，也是最早被确定的一个节气。夏至以后，太阳直射地面的位置逐渐南移，北半球的白昼日渐缩短。民间有“吃过夏至面，一天短一线”的说法，而此时南半球正值隆冬。夏至后进入伏天，北方气温高，光照足，雨水增多，农作物生长旺...

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冬季多款养生粥适量补铁防寒保暖

管理员 发布于 4年前 (2020-12-21)

　　做法：黑芝麻适量，淘洗干净，晾干炒熟研碎，每次取30g，与大米100g同置锅中加水煮成粥。　　功效：此粥具有补肝肾、润五脏的功效，适合身体虚弱、头发早白、大便干燥、慢性便秘者食用，尤其适合冬季健脾养胃。　　现在的男性也慢慢讲究养身起来，男性往往扑命于工作，加上平时还要兼顾家庭与社会的重担，在压力重重之下身体也会走向下坡的驱势。食物是最能让人体达到吸收营养的调养方...

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夏至吃什么传统美食 夏至吃什么食物好养生补身体介绍

管理员 发布于 4年前 (2020-12-21)

　　“夏至”正值麦收，自古以来就有庆祝丰收、祭祀祖先的习俗。古籍《周礼春官》还记载说：“以夏日至，致地方物魈（山中鬼怪）。”这说明，在古代，除了在“夏至”这天祭祀神灵、祖先，以感谢天赐丰盈，还要祈求清除荒年、饥饿和死亡，承载着古人期盼五谷丰登，渴望富足生活的美好愿望。时至今日，我国民间还保留着“夏至”吃各种面食的习俗，取“喜尝新麦，庆祝丰收”之意。　　北京时间6月21日5时44分迎来“夏至”节气。此时节，...

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最适合冬季喝的四种养生粥

管理员 发布于 4年前 (2020-12-21)

　　腊八粥。冬季养生粥之中最出名的就是腊八粥了，因为腊八粥起源就是人们在腊八节的时候，使用很多种食材熬制的粥，所以，这样的冬季养生粥也是被称作为七宝五味粥。在冬季的时候，喝腊八粥不但是能帮助孕妇补铁，老年人吃了助消化，还能让女姓补血。粥要煮久煮软，否则对肠胃不太好的人会造成胃肠负担，如赤小豆，薏米熟的较慢可先煮，也可以使用高压锅，营养素也会保留的更好。　　红薯稀饭。红薯营养价值极高，受农药污染少，是公认的...

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“小雪”多食深色食物 老苏州熬制冬季养生粥

管理员 发布于 4年前 (2020-12-21)

　　本报讯（记者管有明）“小雪节气来临，在增添衣物的同时，可适当多食用些深色食物，既可以防寒又起到养生的作用。”前天上午，姑苏区虎丘街道清塘社区的“美食达人”沈美玉在家里精心挑选出板栗、赤豆、桂圆肉等材料，熬制了一大锅养生粥。　　“很多人会选择在冬季进补，但是吃过多油腻的食物反而对身体不利。这个时候，不如挑些深色食物与大米煮成粥食用，不光增加热量，还能健脾胃、补气，尤其适合老人、孩子食用。”沈美玉是位美食...

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夏至吃什么传统食物 夏至节气养生水果食物有哪些

管理员 发布于 4年前 (2020-12-21)

　　6月21日就是中国的传统节气夏至了。民间有“吃过夏至面，一天短一线”的说法，夏至一过，北半球的白天就逐渐变短。故又有“夏至一阴生”之说。夏至吃面只是一个笼统的说法，其实中国各地在这一天的食用风俗并不相同，不仅南北差异大，即使是相邻的城市，也可能会有不同的风俗，一起来看看。　　(1)将鸡蛋的表面清洗干净，再放入锅中加入清水直接煮熟。煮熟了以后，将壳剥掉。　　(2)之后倒掉锅中的水，刷...

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