管理员 发布于 7年前 (2018-07-18)
虽然这次是压力大导致自己长胖10斤，但在一米麻麻看来，爽妹子哪怕是再胖20斤，也还是仙女本仙。 但说真的，女明星对于自己的身材管理，绝对是到了一种不疯魔不成活的地步。比如说下面这几位： 她为了改变，开始进行减肥。“我已经8天没吃饭了。前6天断食，除了喝水，什么都不吃。” 小马哥其实算不上胖，但吃亏在骨架子上。特别是和周冬雨一起，更显得虎背熊腰。 而她自己也透露，一角成名的《左耳》黎吧啦，就是在7天减了20斤下才争取到的。 ...
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管理员 发布于 7年前 (2018-07-18)
【颖儿暴瘦似骷髅架】昨晚，《舒克的桃花运》剧组为陈晓庆祝生日，颖儿深V装亮相，减肥成果惊呆网友，被指锁骨以下全是排骨。颖儿凭借主演《千山暮雪》走红，当时的婴儿肥也着实令人印象深刻。颖儿自己也表示在那之后因为体形过胖的原因导致自己失去了很多角色，因此下定决心减肥。 此次亮相《冰与火的青春》，颖儿减肥成功有目共睹，成功甩掉30多斤的颖儿笑道：“作为演员，还是瘦一点的好，这样对得起观众。”颖儿大方分享了减肥心得，“其实瘦下来也不是那么快...
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管理员 发布于 7年前 (2018-07-18)
好久不见的朴信惠最近正忙着拍新剧，前阵她在sns上更新了一张近照，只是看到照片，我深深的方了！这居然是朴信惠！？瘦太多了吧，乍一看知姐都快要认不出了好吗！！！ 人瘦了，整个气场都不一样！加上萌萌哒的空气刘海点缀，整个人透出一种娇弱感，瞬间让观众保护欲爆棚了有木有！ 仔细想来，爽妹子本身就很瘦，所以“一不小心”就可能瘦成火柴人儿，可朴信惠不一样，熟悉她的朋友们应该都知道，朴信惠出道这么久，关于她身上最多的诟病可能就是【胖】了。 ...
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管理员 发布于 7年前 (2018-07-17)
厦门网讯(厦门晚报记者王颖达)“三月不减肥，四月徒伤悲”，最近厦门的减肥市场很火爆。其中，减重花样繁多，除了到健身馆寻求专业帮助外，不少人还通过代餐粉、外敷包等“武器”攻克身上的肥肉。 春节假期胖了6斤的上班族小李，选择到健身馆报班，希望让体重回到节前水平。 “我以前也报过健身班，但基本让钱打水漂了。这次，我感觉不会了。”小李说，3年前她花了5000元办了一张健身季卡，结果用了不到20次，这次，她花了将近1万元购买了30节“一对...
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管理员 发布于 7年前 (2018-07-17)
原标题：最适合现代人的三餐减肥食谱核心提示：三餐减肥食谱的科学安排是晚餐要吃得少，但是现代人很多都是晚餐才是一日的正餐，一般吃得比较多。根据现代人的特点，下面编辑推荐了一份详细的三餐减肥食谱，不用节 核心提示：三餐减肥食谱的科学安排是晚餐要吃得少，但是现代人很多都是晚餐才是一日的正餐，一般吃得比较多。根据现代人的特点，下面编辑推荐了一份详细的三餐减肥食谱，不用节食也能瘦哦。 记住，每天都要准备一杯果汁（约150毫升），石榴汁、...
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管理员 发布于 7年前 (2018-07-17)
:减肥减脂食谱+睡前运动操，两周减重10斤!配餐合理，营养到位，而且看起来还挺美味的，睡前3个简单动作。小伙伴们可以参考哦~效果:减脂、减肥、塑形、快速减肥和健身。 NTC健身分享:为了能穿伴娘服，她用13天从56kg减肥减脂到50kg!...
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管理员 发布于 7年前 (2018-07-17)
总是看到很多网红能月入过万，现在这个网红时代，很多女性都有一个网红梦。但想要做网红除了貌美肤白，还有身材赞!小编为你分享一日三餐减肥食谱，让你健康快速减肥。 1、牛奶燕麦片:像即食燕麦片这种，非常适合学生和白领一族，做法简单而且价格不贵。燕麦片的热量低脂肪少，只要加入牛奶就能开吃了。或者倒入坚果和水果片，健康的早餐就完成了。 2、水煮蛋+白粥:这是比较中式的早餐，但是人家的热量确实比较低的。鸡蛋能补充身体需要的蛋白质，而白粥就更...
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管理员 发布于 7年前 (2018-07-17)
早餐喝一杯防弹咖啡，防弹咖啡的配方为黑咖啡、无盐奶(牛)油、椰子油，以1:1:1的比例混合而成，也就是一杯240c.c.的黑咖啡，加上1汤匙奶油和一汤匙的椰子油。这样比例做出的防弹咖啡，一杯热量约为217大卡，建议一天可以喝两杯当做早餐，可以持续到中午都不会饿。 实际上，很多人难以接受防弹咖啡的口味，那有没有什么适合国人的替代方案?那就是用椰子油黄油煎蛋，鸡蛋数量不限，以吃饱为准，一般来说2个鸡蛋就足够了。 以吃哺乳动物(猪牛...
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管理员 发布于 7年前 (2018-07-17)
对于一些人来说，减肥难于登天。其实，只要你找到好的方法，减肥也可以变得很容易。减肥少不了饮食和运动。饮食方面，除了少吃，还要合理搭配一日三餐。下面，让五位达人告诉你一日三餐怎么吃能减肥。 看到这些减肥达人的食谱你有没有心动了？想不想跟她们一样瘦身成功了？加油吧小伙伴，携手一起减肥吧，为了塑造最美的自己，不瘦下来你永远不知道你自己有多美！ 加瘦身顾问微信：beibeislim（长按复制），教你更多美容养颜瘦身食谱为你制定瘦身计划！...
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管理员 发布于 7年前 (2018-07-17)
减肥是一个漫长又痛苦的过程，一旦开始减肥要坚持到底，一旦中途中断就会导致减肥失败，特别是面对美食的诱惑如何能抵挡呢?今天小编就告诉大家一个不用节食的减肥食谱，下面就来看一下具体的食谱安排吧。 材料：全麦吐司1片、黄油、蒜末各适量、水煮蛋1个、杏仁碎随意的量、小西红柿6-7个、菜叶2片、黄瓜半根。 1、生菜叶2片、小西红柿6个、鸡蛋1个、芹菜1小段、黄瓜1小段，在意西红柿和黄瓜的自己选一种就行了，菜洗净后撕成小块、黄瓜切片、小西红...
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