管理员 发布于 7年前 (2018-02-28)
近年来,随着社会生活水平的不断提升,生活方式和膳食结构的改变,肥胖人群的比例逐渐增加。据统计目前我国肥胖者已经远远超过1.5亿人,超重者高达3亿人,专家预测未来十年我国肥胖人群将超过2亿。他们主要分布在城市中,占据城市人口的40%以上。而最让人担忧的是:肥胖儿童的人数也在急剧增长占到了儿童总数的百分之十,并以每年8%的速度递增。肥胖已经成为中国面临一个严重的公共健康问题,为胖所累为胖所忧的人们越来越多。 然而,据居家瘦调查发现:大...
阅读(165)
管理员 发布于 7年前 (2018-02-28)
线下活动【友盟+】U-Time巡回沙龙“超级用户时代”数据增值新思维 北京-3月14日、上海-3月17日、杭州-3月21日、深圳-3月24日 @上海wechat:434826236没有音乐细胞却想玩音乐的产品汪 产品经理入行宝典，12周特训，22名产品大牛全程带班，200+名企内推，100%保障就业！了解详情 “六月不减肥，七月张惠妹”。健身，减肥是胖纸们无时无刻都在谈论的话题。无论在男生还是女生的手机中，健身减肥类的A...
阅读(148)
管理员 发布于 7年前 (2018-02-27)
对于女孩子来说，绝大多数进行健身运动都是以塑身减脂为目的，她们总是担心会练出肌肉，或没有女孩子柔美的“味道”了。这点是不用担心的，因为肌肉也不是那么容易锻炼出来的，起码在身上的肥肉没有消失前，是难以锻炼出肌肉的。 很大女孩子去健身主要是想减下半身的脂肪，想雕塑大腿及臀部的曲线，也有很多是想减去肚腩，减去腹部的赘肉，也有想减大臂后面的肌肉，也有想减背部的，总之是要使身体比例匀称，体态优美。所以健身计划也要有侧重点，突出主要矛盾。 ...
阅读(177)
管理员 发布于 7年前 (2018-02-27)
有时候很多朋友都会觉得减肥很难，很难坚持下去，其实小编觉得你们减肥坚持不可的原因很可能就是缺少一份减肥的计划表，下面让我们一起来看看吧。 健身方面是跑步+器械锻炼，需要坚持跑步45-60分钟，才能让脂肪不停在体内燃烧，从而达到减肥目的。另外再配合针对某一个部位减肥的器械锻炼。饮食方面是早餐酸奶+苹果+燕麦片；午餐米饭1小碗+凉拌西兰花+鸡蛋1个；晚餐瘦肉少量+蔬菜生果+蛋白质食品。 健身方面是健美操+器械锻炼。健美操一般包括搏击...
阅读(158)
管理员 发布于 7年前 (2018-02-27)
新浪娱乐讯当地时间2017年12月4日，美国纽约，玛利亚·凯莉现身街头。玛利亚·凯莉瘦出细腿，但下巴仍有肉，看来牛姐的减肥大业仍需努力！当天，她身穿印花打底裤出街，完美演绎“乡村潮流”，“土潮”范十足 新浪娱乐讯当地时间2017年12月4日，美国纽约，玛利亚·凯莉现身街头。玛利亚·凯莉瘦出细腿，但下巴仍有肉，看来牛姐的减肥大业仍需努力！当天，她身穿印花打底裤出街，完美演绎“乡村潮流”，“土潮”范十足 新浪娱乐讯当地时间...
阅读(138)
管理员 发布于 7年前 (2018-02-27)
春节刚过，就有很多女生来到CrossFitXIHU健身房咨询健身的事宜了，“可能我们店靠近武林商圈，客户中白领非常多，但是我们一般建议有基础的来上我们的CrossFit课程，如果是健身小白（初学者）还是建议去传统健身房锻炼比较好，我们的课程设置偏向于针对进阶健身爱好者。”CrossFitXIHU的负责人VITA告诉记者。 同样，演员也晴，春节假期一结束，就急急地跑进了坐落在写字楼里的THEONEBOXING拳击工作室，继续...
阅读(195)
管理员 发布于 7年前 (2018-02-27)
不知道从什么时候开始，“宅”、“躺尸”成了现在的80、90后的口头禅，销魂的葛优瘫是他们经典的动作。当然，这些80、90后也不可避免的有肥胖和健康问题，而“肥胖族”、“躺尸族”也成了社会给他们的标签。 在这个以“瘦”为美的时代，“肥胖族”、“躺尸族”如何摆脱肥胖困扰呢?说到这儿，首先来破除一个社会普遍存在的误区：很多人认为“宅”是导致“肥胖族”、“躺尸族”诞生的最主要原因，其实不然。生活中经常锻炼的“宅人族”也大有人在，他们就没有...
阅读(154)
管理员 发布于 7年前 (2018-02-27)
新浪娱乐讯当地时间2018年2月22日，比佛利山庄，贾斯汀·比伯前往健身房，简约装束星范儿十足，留头发帘颜值飙升。 新浪娱乐讯当地时间2018年2月22日，比佛利山庄，贾斯汀·比伯前往健身房，简约装束星范儿十足，留头发帘颜值飙升。 新浪娱乐讯当地时间2018年2月22日，比佛利山庄，贾斯汀·比伯前往健身房，简约装束星范儿十足，留头发帘颜值飙升。 新浪娱乐讯当地时间2018年2月22日，比佛利山庄，贾斯汀·比伯前往健身房...
阅读(187)
管理员 发布于 7年前 (2018-02-27)
在一个休息天，王先生夫妇俩到一家健身器材店，两个人面对琳琅满目的健身器材“研究”了很长时间，终于看中了一台跑步器。但是，最后没有成交，原因不是王先生舍不得花钱，而是他家的面积实在太小了。一家三口蜗居在老城区的一间15平方米的居室，没有卫生设施，吃喝拉撒全在里面，读高中的女儿换内衣的时候，王先生还必须出门“回避”，根本没有地方放置跑步器，这项居家运动项目只能忍痛割爱。王先生想，能否有一种轻盈便于折叠的健身器材适合自己狭窄的居室啊？可遗...
阅读(161)
管理员 发布于 7年前 (2018-02-27)
记得有句广告语“舞蹈是女人最好的美容品。”韩国辣妈郑多燕，48岁“高龄”依然有着少女般凹凸有致的健美身材和阳光活力，她自创的减肥舞教程风靡亚洲，成为万千女性心目中的“健身女皇”。今天中舞网就为大家收集了郑多燕减肥舞全套教程，爱美的你还等什么呢? 郑多燕减肥舞主要是分为两部，每一部各有四套操。第一部分别包括有氧操、哑铃操、塑身操、垫上操。第二部分别包括大球全身训练、大球腹部核心、瘦腿瘦臀操、精华复习。 这是第一部中的有氧操，也就是...
阅读(170)
56健康网