管理员 发布于 7年前 (2018-09-09)
俗线斤”。镜头会无限放大个人的优缺点，而其中最致命的不是无关和皮肤，而是身材。特别是作为女明星，为了上镜好看，不得不采取一系列的措施，让自己“瘦成一道闪电”。说实在的，小编很吃爽妹子的颜，觉得她在《画壁》和《花儿与少年》是颜值巅峰。在花儿与少年时，就拍到她从不上桌吃饭，其他人叫她一起吃也总是说吃饱了。然后过了一段时间，她变成酱紫的，同时有网友在贴吧挖出了郑爽的减肥帖。媒体大做文章，铺天盖地的“郑爽暴瘦”估计也给了她不少打击，最后甚至...
阅读(167)
管理员 发布于 7年前 (2018-09-09)
我们都知道多喝水有益于身体健康，促进身体代谢，但是说起减肥，社会上流传着各种各样的减肥减肥方法，让人有些眼花缭乱，下面，小编就来给大家介绍一下这种最简单，最可行的减肥方法，使大家仅仅通过喝水也能达到减肥的目的。 早晨醒了，身体进过了一晚上的新陈代谢，积累了不少的毒素，急需排除体内，这时和一杯蜂蜜水，既补充了水分，有效的促进肠胃蠕动，帮助身体排便，毒素可随着粪便排除体内，不仅清肠道，排宿便，有助于减肥，还能美容颜颜。蜂蜜里面还含有多...
阅读(166)
管理员 发布于 7年前 (2018-09-09)
近期，安以轩出现在机场，高挑笔直的长腿吸引了无数人的眼球，毕竟作为一名知名影星，安以轩的形象还是受到很多人的喜爱的，不管从哪一个方面来讲都是这个样子。从一个过去的人来说还是现在的安以轩来说都是一个质的突破。因为不管怎么说，对于安以轩出现在机场的样子就足以让人想到很多东西。 我们先从安以轩的瘦腿经历来讲吧，不管是什么什么样子的演员总是会受到人们喜欢的那一面是没有毛病的，但是就是由于这种想法导致的很多人对于演员的误解就是很深。为什么？...
阅读(182)
管理员 发布于 7年前 (2018-09-09)
夏天是减肥的好季节，因为天气炎热，新陈代谢较快，身上不容易堆积脂肪，如果再运用一些减肥的有效方法，就能快速拥有完美身材。不用到闷热的户外，我们就可以在办公室完成我们的减脂塑形运动。 有效训练办公室一族的腿部和腰部肌肉。站直身体，头部及双肩后拉，保持这个姿势单腿站立，俯身并后抬另一条腿，腿与身体成直线，并与地面保持平行。保持这个姿势3秒，然后身体恢复站立姿势，再多次重复动作，一分钟后换腿练习。...
阅读(162)
管理员 发布于 7年前 (2018-09-09)
北京时间3月4日报道罗伯特是美国的一位跑步大神，他发现自己无时不刻都在感到饥饿。这个在很多吃货眼里的“优点”却让罗伯特倍感烦恼，经过反复实践，他找到了对抗饥饿感的秘诀。 罗伯特不知道自己出现了什么问题，他说，自己当时感觉只有两个选择：要么吃到饱，要么练习自我约束。 毫无疑问，第二个选择显然是最好的一个，但那成为首选是在很辛苦。屡次对自己妥协之后，罗伯特发现牛仔裤越来越难系上了，衬衫也不合适，甚至走起路来都不像几个月前那么轻松。...
阅读(163)
管理员 发布于 7年前 (2018-09-09)
重庆商报讯当下，很多白领都以“没时间”为不锻炼的借口，任由身材走形、脚步沉重。其实坐在办公室也可以锻炼身体，一些微运动伸手动脚就可能完成。昨日，记者采访了从事健身行业6年的资深健身教练梁智，一起来跟他学几招办公室微运动健身方法。 身在写字楼，电梯成了白领们上下楼必不可少的工具。要改善身体亚健康，从每天减少一次坐电梯开始。 梁智说：“爬楼梯是属于有氧运动，下班后每天坚持爬30个来回，上下各一次。但是，爬楼也有要点，起初强度不宜太...
阅读(153)
管理员 发布于 7年前 (2018-09-09)
要说谁是最大的潜力股，那我觉得一定是可爱的小胖子们，瘦下来比整容还来的有效。 这种方式短期类可能是有效果的，但是长期的节食减肥容易造成营养不良、新陈代谢降低、精神变差，还会让皮肤没有光泽、失去弹性，也容易反弹，是得不偿失的减肥的方法。 一部分的人也会通过吃减肥药或者腹泻药来减肥，是药三分毒，大多数减肥药物都会有不同程度的副作用，可能会对身体造成无法弥补的伤害。 适量的运动配合合理的饮食是可以达到健康减肥的目的，单一的运动是很难...
阅读(165)
管理员 发布于 7年前 (2018-09-09)
2、上午的时间，可以利用倒水的时间，多走几步路，再者每隔一个小时，起立站站。3、在吃过中午饭的时候，千万不要立即坐下，可以在外面散步十几分钟，散步是最保持身材的一个好方法。4、如果中午不能出去，可以在办公室做几个动作，原地快速踏步走，或者弯腰起立，要反复做。 展开全部保持端正的坐姿，然后平时没事多走动走动。少吃点零食。中午吃完饭站一会儿。一天八杯水，可以多吃点水果。下班回去进行短时间的运动。下班后不要暴饮暴食。...
阅读(182)
管理员 发布于 7年前 (2018-09-09)
对于很多步入中年的男性朋友，女性朋友来讲，身体上的肥肉会越来越多，甚至对于一些经常宅在家里的青少年，都有了不应该属于他们这个年纪该有的啤酒肚，他们也是想让自己瘦下来，可谓真的是绞尽脑汁想尽所有可行的办法，但是就是减不下来。 第一点，首先，对于我们不管用什么办法都减不下来的肥肉，我们必须要对它有所了解才可以，我们必须知道，腹部的肥肉大部分是因为，我们的内脏器官的脂肪堆积而成，所以并不是那么好解决，但也不是没有办法。 第二点，我们必...
阅读(169)
管理员 发布于 7年前 (2018-09-09)
郑爽和张翰，陈晓和赵丽颖，这两对当下最火的荧幕绯闻情侣档国庆节也没闲着。前不久公开承认整容的郑爽被记者发现现身机场离京，男友张翰则恰好回京，一对小情侣同在机场却擦身而过。正在片场拍摄新版《神雕侠侣》的陈晓丝毫未受各种传闻影响，三层外三层戏服上身居然还能悠哉煲电话粥，煲完电话粥还掏出烟来吞云吐雾享受惬意时光。另一边，绯闻女友赵丽颖现身《妻子的秘密》剧组，脱下古装回归现实，而她的新“男友”换成了刘恺威。 绯闻情侣国庆很忙：陈晓“吞云吐...
阅读(154)
56健康网