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养生智慧

桃花坞小团体成型郭麒麟投奔张翰李雪琴团体最尴尬？

管理员 发布于 3年前 (2021-10-31)
　　003010作为生活的慢综艺，包括宋丹丹，舒淇，苏芒，周杰，张翰，郭麒麟，汪苏泷，李雪琴和周也在内的十五位明星齐聚一堂。一经播出，就引起了广泛的讨论。　　俗话说，一个和尚有水喝，三个和尚没水喝。有十五个和尚的时候，开会解决不了问题。其实就是这样。经过几天的讨论，提出了许多问题和想法，最后大家一起完成的第一件事，其实是码头师傅陈陈陈的一个艺术行为或实验　　虽然大家...
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养生智慧

“看云识天气”谚语准不准？

管理员 发布于 3年前 (2021-10-31)
　　问：在缺乏天气预报设备的古代，人们根据云的形状、来向、颜色等变化，总结出了丰富的看云识天气的气象规律，变成气象谚语口口相传。直到今天，不少天气谚语还广泛使用于日常生活中，预报未来天气变化，比如“早霞不出门，晚霞行千里”“东虹日头西虹雨”等等。不过，这些气象谚语常会出现“时灵时不灵”的情况。看云识天气，我们到底该如何取舍？　　答：人类在千百年来一直试图预测天气。不论是要耕种的农民，还是从事贸易的商贾，能...
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养生智慧

养生俗语多 专家教你辨真假

管理员 发布于 3年前 (2021-10-31)
　　是真是假：此话虽然有些夸大，但苹果的确有益健康。它富含抗氧化物质，可减少患某些癌症和慢性疾病的风险。此外，苹果中的纤维还可有效降低胆固醇，有助于减少卡路里，帮助减肥。　　专家新解：确保每天吃一个苹果，但不要就此打住，争取一天吃5到9个各种颜色的水果和蔬菜，以便摄入不同的抗氧化物质。　　是真是假：其实不然。这并不会伤害你的眼睛。人们视力减退的罪魁祸首主要是年龄。　...
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养生智慧

馆藏古人读书格言图片展将展走进古人的读书世界

管理员 发布于 3年前 (2021-10-31)
　　少年易老学难成，一寸光阴不可轻。这个夏天，我们一起走进古人的读书世界，聆听他们的谆谆教诲，用先贤的智慧，照亮我们前行的路。　　扬州市图书馆馆藏古籍资源丰富，在这卷帙浩繁的知识宝库里蕴藏着古人无穷无尽的智慧，工作人员收集整理古代典籍中有关“读书格言”的古籍文献，从中精选古代圣贤关于读书的格言百则制成展牌，介绍其作者、出处图片等内容并加以释义。这些格言是古人读书经历的经验总结，包含着先贤的信念和对后辈的殷...
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养生智慧

古人养生智慧八个

管理员 发布于 3年前 (2021-10-31)
　　你可以通过身份认证进行实名认证，认证成功后本次下载的费用将由您所在的图书馆支付　　您可以直接购买此文献，1~5分钟即可下载全文，部分资源由于网络原因可能需要更长时间，请您耐心等待哦~　　百度学术集成海量学术资源，融合人工智能、深度学习、大数据分析等技术，为科研工作者提供全面快捷的学术服务。在这里我们保持学习的态度，不忘初心，砥砺前行。...
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饮食调理

高血压患者怎么调理？医生提醒：一日三餐最好坚持4不要

管理员 发布于 3年前 (2021-10-31)
　　血压是指血液在血管中流动时对血管壁造成的压力值，根据中国高血压联盟最新指南，正常血压是90mmHg收缩压140mmHg，60mmHg舒张压90mmHg，若收缩压及舒张压都高于正常的范围，则可诊断为高血压。　　高血压是一种特别常见的心血管疾病，它的危害非常大，并且致残率极高，可以导致中风、冠心病、心力衰竭等等，是很多疾病的主要诱发因素。　　高血压的发病率和年龄关系密切，随着年龄的增长...
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饮食调理

湿热体质的辩证如何食疗调理

管理员 发布于 3年前 (2021-10-31)
　　湿热之邪侵袭中焦脾胃，湿邪阻遏，热邪不得透发，脾胃纳运功能失常的病理变化。　　3.下焦湿热：湿热流注于下焦肠腑、膀胱，湿聚热蕴，气机受阻，气化失司，腑气不利的病理变化。　　以上焦心肺为主，湿热上蒸，心肺受迫，故胸满闷痛，咳嗽，喘逆且肺部满堵，舌苔白腻，入睡困难烦热盗汗，小便短赤，口干口苦等。脉象浮按之濡。　　制法：泥鳅500克，去腮及内脏，冲洗干净，放入锅中，加...
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饮食调理

高盐饮食导致高血压高发 专家倡议食用低钠盐

管理员 发布于 3年前 (2021-10-31)
　　会上，中国营养学会副理事长、河南省营养学会理事长、河南省疾控中心副主任张丁指出，食盐是人体不可缺少的常量元素，这种元素与人体的健康密切相关。　　张丁说，营养学界对食盐的研究结论显示，人体每天食用2.2克即可，即便存在个体差异，每日3克也足以满足大家需要。遗憾的是，目前全国平均食盐日摄入量为13.9克，远远高于世界卫生组织推荐的每天5克的食盐摄入量，由此带来的后果就是高血压发病人数达1.6亿，每年净增3...
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饮食调理

高血压的饮食要如何调理

管理员 发布于 3年前 (2021-10-31)
　　对于高血压的病人而言，饮食也是一个主要方面，主要是控制盐的摄入，每天摄入的盐不超过6克，同时要适当的清淡饮食，少吃烧烤油炸食物，适当多吃点新鲜蔬菜和水果，平时适当运动，保持乐观的心态，不焦虑不紧张。　　高血压(hypertensivedisease)是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病，常引起心、脑、肾等重要器官的病变并出现相应的后果。按照世界卫生组织(Who)建议使用的血压标准是：凡正常....
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饮食调理

血压多少算正常？血压较高时这4件事可得努力做好

管理员 发布于 3年前 (2021-10-31)
　　人体血压一旦出现异常，就可能发展成为高血压等疾病。高血压是一种心血管疾病，发病率具有随着患者年龄增长而上升的特点。　　此外，高血压同样具有发病隐匿的特点，绝大多数患者只有在进行特定的体检项目时，才被查明血压的异常。实际上，很多人对高血压的概念并不清楚，那么，究竟血压多少算高？没达到高血压的标准应当进行什么调整？　　一般认为，人体正常的血压浮动区间在120/80m...
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