管理员 发布于 8年前 (2018-08-17)
今天我们学习曲黎敏四季养生秋天养生都要注意什么那?我们从黄帝内经中学习到秋天养生的什么小窍门那?咱们接下来一边看视频,一边的讲解. 我们经常用烦躁来形容秋天的疾病。烦是指的心病。躁是躁动不安,躁是肾病。肾精不足的表现就是手抖,腿抖,做事非常不容易成功 。秋天要早起,要闻鸡起舞。女子伤春男子悲秋。秋刑,随着秋天的到来人们的心情就会有很大的波动,秋刑指的是肃杀之气。秋天要缓肃杀之气,收敛神气。不要外散自己的志向。到了秋天要收回来了。...
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管理员 发布于 8年前 (2018-08-17)
近年来，随着生活节奏的加快，工作压力的增大，越来越多的人出现亚健康的症状。尤其白领一族症状居多。据调查，现在白领群体中超过一半的人大便不正常，超过三分之一的人有睡眠障碍。随着中医文化的盛行，中医知识的 近年来，随着生活节奏的加快，工作压力的增大，越来越多的人出现亚健康的症状。尤其白领一族症状居多。据调查，现在白领群体中超过一半的人大便不正常，超过三分之一的人有睡眠障碍。 随着中医文化的盛行，中医知识的普及，及中医在治未病、调理亚...
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管理员 发布于 8年前 (2018-08-17)
商报消息昨日，《从头到脚说健康》系列丛书作者、北京中医药大学副教授曲黎敏在泉城路新华书店举行了媒体见面会，并在签售活动中与广大读者亲密接触。《黄帝内经·胎育智慧》是曲黎敏的最新力作，本书从现代社会婚姻和胎孕问题入手，讲解的人类的起源，婚姻、胎孕和育儿等问题。曲黎敏就新作回答了记者的提问，同时点出了生活中一些常见的胎育误区。 如今，减肥早已成为一种女性的时尚，曲黎敏极力反对盲目和不科学的减肥方式。“导致肥胖的因素有很多，不弄清楚原...
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管理员 发布于 8年前 (2018-08-17)
中国为什么用五行来解释春夏秋冬呢？它实际上只是个取类比象，秋天的气就像金属一样特别明澈、收敛，凡是走这个气的都属于金气，都属于秋天的气。在四季中，春和夏都是夜卧早起，而到了秋天就要“早卧早起”。因为天地之气开始收敛了，那么人也要收敛，不可以再外散了。“与鸡俱兴”的意思是听着鸡叫就起来了。鸡是叫得比较早的，一般也就是天刚刚亮的时候。我们大家都知道，在早晨5点到7点的时候天门开，人的气也应该开了，所以在这个时候人也应该起来了。“使志...
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管理员 发布于 8年前 (2018-08-17)
便秘困扰让人苦不堪言，尤其是处于哺乳期的妈妈们。哺乳期便秘会影响大人和孩子，必须引起重视并抓紧治疗。但是因为要给宝宝喂养母乳，所以产后便秘的妈妈们最好是采用饮食调理的办法来治疗产后便秘。那么，哺乳期便秘怎么办呢?怎么可以改善产后便秘呢? 1、由于产褥期胃肠功能减弱，肠蠕动慢，肠内容物在肠内停留时间长，使水分吸收造成大便干结。 针对以上原因，新妈妈应在哺乳期坚持运动，多按摩腹部，均衡饮食，这样就可以有效缓解便秘。 哺乳期怎么治便...
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管理员 发布于 8年前 (2018-08-17)
高纤维食物能够增加食物残渣，刺激和促进肠道蠕动。高纤维类的食物包括，芹菜、山药、全麦面包、香蕉、木瓜等。但是必须要注意的是，只有熟透了的香蕉才有这个功能，不熟的香蕉含有很多鞣酸，反而会抑制肠蠕动。 苹果、猕猴桃、橙子等水果以及各类蔬菜都是非水溶性食物。而蜂蜜、核桃、牛奶、菠菜、芝麻等润肠食物能使积在身体里的粪便变软，也就更容易排出，而且还有补益之效。 不规律的生活作息很容易影响消化系统，建议能在7点肠道刚排毒结束时起床，让身体从...
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管理员 发布于 8年前 (2018-08-17)
原标题：便秘营养调理食疗促进健康便秘是指大便次数明显减少，或排出困难，也指粪便坚硬或有排便不尽的感觉。便秘会给患者的生活带来很多不便和困扰，因此一定要及时治疗调理。下面就来看看便秘的发病原因以及 便秘是指大便次数明显减少，或排出困难，也指粪便坚硬或有排便不尽的感觉。便秘会给患者的生活带来很多不便和困扰，因此一定要及时治疗调理。下面就来看看便秘的发病原因以及如何治疗便秘等等。 一般来说，如粪便在肠内停留过久并超过48小时以上者...
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管理员 发布于 8年前 (2018-08-17)
答：饮食要清淡易消化，避免辛辣刺激性食物。宜吃一些高蛋白的食品及富含维生素A、维生素C的蔬菜水果，如适当多吃些鲜鱼、瘦肉、牛羊肉、鸡及鸡蛋、菜花、胡萝卜、西红柿、苹果、香蕉、梨等。合理安排一日三餐，做到稀干搭配、荤素夹杂，以增加营养。要避免或少吃凉食、刺激性食物和一些油性大不易消化的食物。也要切忌烟酒。吸烟可以降低呼吸道局部的抵抗力，容易引起肺炎。 此外长期吸烟会导致慢阻肺，更容易出现肺炎。喝酒也会引起全身抵抗力下降，尤其是酗酒后...
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管理员 发布于 8年前 (2018-08-17)
小儿便秘是一种常见疾病，引起小儿便秘的原因有很多，比如：食物中蛋白质含量过高、水的摄入量不足、运动量少，导致了宝宝肠道菌群失衡导致宝宝便秘，这是最根本的原因。宝宝便秘怎么调理?怎样才能维持宝宝肠道菌群平衡? 妈妈可以通过进行宝宝少量多餐、补益生菌、多喝汤水、适当运动、亲自按摩等方式帮助宝宝调理脾胃。宝宝便秘怎么调理?具体怎么操作? 1.宝宝便秘怎么调理?在用餐方面，应少食多餐，宝宝的胃部容量很小，吃粗糙、大块或过量的食物，很容易...
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管理员 发布于 8年前 (2018-08-17)
肺炎患儿的日常饮食需要特别注意，要根据患儿的年龄特点给以营养丰富、易于消化的食物，宜少量多次。有气急、发紫的患儿，在喂食时应将其抱起，呛咳严重者可用小勺慢慢喂，以免吸入气管引起窒息。 吃奶的肺炎患儿应以乳类为主，可适当喝点水。牛奶可适当加点水兑稀一点，每次喂少些，增加喂的次数，若发生呛奶要及时清除鼻孔内的乳汁。年龄大一点能吃饭的患儿，可吃营养丰富、容易消化、清淡的食物，多吃水果、蔬菜，多饮水。 1、忌高蛋白饮食：瘦肉、鱼和鸡蛋的...
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