最近知名内地女星袁姗姗在微博晒出一组马甲线的照片，照片中袁姗姗身材苗条，腹部线条非常漂亮。照片一经发出，立刻获得无数网友点赞。内地明星中，袁姗姗可说是一个异类，一路走来伴随着无数争议，常常“被滚出娱乐圈”，演技不好，长相不佳，身材差一度成为网友口中的利剑，让她倍感压力，坦言曾想过退出娱乐圈。但天生不服输的性格，让这个28岁的湖北姑娘坚持了下来，她说人们不喜欢我，一定是自己不够好，只要足够优秀，人们一定会看到我的努力。对于减肥这件事，袁姗姗和大多数一样，经历了节食、减肥药、疯狂运动，但是最后收效甚微，身体也一度受到伤害。后来在朋友的介绍下，袁姗姗找了健身私教老师，根据个人体质，制定了合理的锻炼计划，配合健康营养餐，经过短短时间，就把“小马甲”穿上了身，袁姗姗对现在的身材非常满意，她推崇减肥塑形还是要相信专业的私教，针对个人进行科学有效的锻炼才能持久保持完美身材。

　　500)this.width=500 align=center hspace=10 vspace=10 alt=铲除减肥路上绊脚石，健身运动有神器(图)>

　　500)this.width=500 align=center hspace=10 vspace=10 alt=铲除减肥路上绊脚石，健身运动有神器(图)

　　不管明星还是普通人，拥有均匀有致身材是每个人的愿望，目前正值春暖花开，已经有不少人开始蠢蠢欲动，想在夏天到来之前回到最好的状态，于是朋友圈里经常看到这样一句话“要开始运动啦！”“一定要瘦到100斤以下”，于是装备买了，健身卡也办了，想象着随着汗水的挥洒，曼妙的身材就马上展现在眼前！但几乎不出所料，两周后，有百分之三十的人降低了运动的频率，一个月后，仍然坚持的人已经寥寥无几……很多人的运动装备就这样悄无声息地被尘封雪藏，“放弃”成了无法绕行的终点。纵然运动健身带来的益处不胜枚举，但真正能坚持下去的人却寥寥无几。到底是什么阻碍了大家的运动健身之路？

　　我一般选择户外跑步、跳绳、跳操等不花钱的形式进行，但有时会觉得“没有压力就没有动力”，一个人也感觉无聊，之前有想过去办健身卡，但一般地理位置便捷、硬件设施完善、课程丰富的健身中心不仅大都价格偏高，而且在下班及周末的高峰时段大多人满为患，健身中心极力推销的长期卡又让人有种“被套牢”的感觉，健身计划就这么被耽误了下来。

　　由于工作关系长时间坐着，近年Nancy成了名副其实的小“腹”婆。“为啥我健身一个月步不仅没瘦还胖了三斤？胃口也变得更大更能吃了？”一脸郁闷的Nancy，几乎放弃了健身计划，大多数人由于缺乏基本的健身及营养知识，很多自行锻炼的健身者们都面对着收效慢甚至越练越胖、失去了继续下去的动力和信心。

　　做我们这一行的，对于身材要求挺高的，因为我们就是自己的第一个模特儿。由于职业关系，RON很早就开始接触私人健身教练，但想找到真正适合自己的私教并不容易。基本上都是靠朋友介绍，选择的面窄，且不说时常能碰到知识体系不够全面、专业度不够高的“半吊子”，遇到性格和教学方式不适合自己的教练也是蛮头疼的，鉴于是朋友介绍的关系，有时候也不好明确指出。

　　做广告策划的Kathy是一个喜欢新鲜的人，最无法忍受每天重复地做某些动作，对她来说，单调枯燥的课程简直就是一种折磨。她说，她自己希望的健身计划可以根据自己的兴趣来设置动作，比如她不喜欢大的器械，讨厌铁的那种生硬质感，另外她不喜欢下蹲的姿势，因为会头晕…像kathy这样的人不在少数，随着个性需求日益出现，人们开始越来越倾向于个人定制化，只有满足了深度的需求，才能真正迸发出兴趣及坚持的动力。

　　以上所列举的这些健身路上“绊脚石”看似无足轻重却着实困扰着不少人，而一款全新面世的私教搜索平台APP“私教来了”或许就能成为将这些障碍一一铲除的助力“神器”。具了解，“私教来了”APP以私教个体为中心，主打一对一的私人授课模式 ，用户可以搜索到覆盖各类健身运动的私人老师和教练，因为与健身场馆不存在合作抽成关系，因此收费更加合理，在保证教学质量的前提下减少了不必要的开销。所有私教在进驻之前都经过严格的身份认证，并通过视频、图片、文字、资历、学历、课程、介绍等多角度展示私教信息，真实透明地还原私教老师原态，以保障师资优质化。此外，由于是一对一私人教学，不受固定课程的限制，用户更可以根据自身需求与有相关资历经验的私教直接“定制”最适合自己的教学课程。更重要的是，“私教来了”平台还会不定期组织用户举行线下交流party，大家相互监督激励，分享收获的喜悦，让运动减肥之路不再孤单！

　　500)this.width=500 align=center hspace=10 vspace=10 alt=铲除减肥路上绊脚石，健身运动有神器(图)>

　　500)this.width=500 align=center hspace=10 vspace=10 alt=铲除减肥路上绊脚石，健身运动有神器(图)

　　还有一个好消息，为了让用户更加切实地体验，“私教来了”还会根据当下最热门的潮流趋势和市场需求不定期推出各类不同主题的私教课程免费体验、试听活动。近期刚推出的健身、瑜伽、游泳私教课程免费抢活动一度在平台上引起火爆疯抢。据抢到一节健身课的徐小姐说，她当天下午就接到了“私教来了”的客服电话，根据自己的需求预约好了上课时间和地点，整个过程顺畅方便，之后的上课体验也很不错，教练专业又有耐心，让她对在这个夏天之前减肥有了信心，所以正在考虑购买这位教练的课程。为了回馈用户的支持，“私教来了”还会在5.1推出特价套餐疯狂大促，10节课的健身明星私教套餐课程，只需要699元，还有瑜伽、游泳套餐更是想象不到的优惠。看来“私教来了”真的要在运动健身行业搅起一场革命性的。

　　让“坚持”不再那么可望而不可及，一切“绊脚石”都将不再是借口。来吧，给自己一次机会，和自己做一次约定，许自己一份美好的期待。5月不减肥，6月徒伤悲！夏天的脚步已经靠近，你是否已经准备好了？！

　　好消息！还在为选择留学院校而苦恼吗？还在为复杂的移民申请流程而心烦吗？818出国网微信号汇聚最新的出国资讯，提供便捷的移民留学项目查询和免费权威的专家评估，为你的出国之路添能加油！

未经允许请勿转载：56健康网 » 铲除减肥路上绊脚石健身运动有神器（图）