56健康网有没有·能在家里做的健身操、减肥操或坐久后起来活动筋骨的操？
管理员 发布于 6年前 (2019-05-02)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 可以做八段锦啊,央视健康之路上推荐的新编八段锦,动作简单,健身效果显著.另外还有五禽戏,都非常容易掌握....
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减肥健身
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晚上跳舞和跑步半个小时。哪个更减肥
管理员 发布于 6年前 (2019-05-02)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 知道合伙人互联网行家采纳数：15357获赞数：112804毕业与西北工业大学，学士学位，电子商务行业4年从业经验，读过营销类相关书籍。现任洛阳瑞塔电子商务经理向TA提问展开全部我是健身教练，说说我的一点点建议吧。减肥健身都是有氧与无氧的结合，需要时间的坚持，不是说练哪里就能减哪里的，那些吹嘘什么什么能很快减下来的，都是靠不住的，即使瘦下来，也容易反弹...
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kitty有氧健身操 有效减肥塑形(视频)
管理员 发布于 6年前 (2019-05-02)
核心提示：kitty有氧健身操是由中国健美操协会大众委员会副主任彭永春(Kitty)根据亚洲人的体质和题型特点，精心编排设计而成。可以达到有效的健身和减肥塑形效果。 kitty有氧健身操特别针对亚洲人的体质和体型特点，经国家级健身指导彭永春(Kitty)编排设计而成，将有氧运动元素、律动健身操元素和时髦的街舞元素共融一体，达到有效的健身和减肥塑形效果。 kitty有氧健身编排指导：彭永春(Kitty)，中国健美操协会大众委员会副...
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健身房模拟器：200斤大叔到健身房减肥遇到群健身达人丢脸丢大了！
管理员 发布于 6年前 (2019-05-02)
拳头养成记：拳头来到另一个地球，只有不断击败恶心的表情包敌人才能活下去！ 八爪怪模拟器14：遇到了史上最弱的BOSS，小丑木偶太弱八爪怪摧毁铁塔！ 美味章鱼01：人类乱扔垃圾破坏海洋生态，环卫斗士章鱼哥吃掉了所有垃圾！ 怪兽VS僵尸10：出现了史诗级铁甲僵尸BOSS，集合所有怪兽终于将它消灭！ 蔬菜大战僵尸01：僵尸来袭，为了保卫家园西红柿和玉米都被僵尸关了起来！ 怪兽VS僵尸09：新型针管僵尸太强了，召唤出超级乐普凯射出...
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男生减肥应该跳什么舞？
管理员 发布于 6年前 (2019-05-02)
夏季是健身减肥燃脂的最好时机，女性们都忙着去健身房练瘦身，你有没有发现，许多练习舞蹈的MM都拥有一副让人羡慕的好身材?因为练习舞蹈不仅可以提高你的舞艺，还可以帮助你塑造美好的身体线条，让你在尽情舞蹈的过程中轻松就能拥有妙曼的身材。减肥不只是女性的专利，在追求完美时代的今天，男士一样需要好的身材，一个好的体魄是每个男士都应当拥有的。下面给您介绍一下男生减肥大作战之男生减肥应该跳什么舞。1、拉丁舞拉丁舞以热情奔放、动作优美而又狂...
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刻求中文版高清郑多燕减肥健身操以及玉铉珠减肥瑜伽一套 务必是有中文字幕 视频格式最好是rmvb或MP4格式的
管理员 发布于 6年前 (2019-05-02)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 最好的减肥瑜伽教程是“玉珠铉减肥瑜伽中文配音完美版”，我跟着这套视频教程已经坚持练习一年多了，这套瑜伽的最大特点就是画面唯美，编排科学合理，难度适中，非常易于坚持，易于实练，我练三个月就减了10斤，半年共减了20斤。最好吃饭前练，每天练两次最好，早晨一次，晚上一次。可以在网上买一个“哈他瑜伽垫”就可以开始瘦身了，给你发过去了，祝你成功！...
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男人应该跳什么舞才能减肥呢？
管理员 发布于 6年前 (2019-05-02)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 2013-08-27展开全部其实这个要怎么说了!```首先要看你自己喜欢什么样的舞!```如果按我的介意就是街舞!```不知道你自己喜欢不喜欢!``` 1．街舞训练是小肌肉群的运动，它很好地弥补了其它健身项目的局限，使锻炼更全面，同时由于它的动作多出现在音乐的弱拍上，使动作的韵律更富于变化，强度更易于减肥健身，提高协调能力。 2．街舞在动作选择方...
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跳健美操好还是练瑜伽好？
管理员 发布于 6年前 (2019-05-02)
如题,我15岁,有点肥,算是下半身肥胖者,大腿和小腿都粗,想要健身减掉,想全身都要瘦.我该练哪一个好??哪一个比较适合?我不要长肌肉的.... 如题,我15岁,有点肥,算是下半身肥胖者,大腿和小腿都粗,想要健身减掉,想全身都要瘦.我该练哪一个好??哪一个比较适合?我不要长肌肉的. 可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 展开全部要想减重快，最好是跑步和高强度健身操。瑜伽的塑形效果非常好...
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看视频学“有氧健身操”
管理员 发布于 6年前 (2019-05-02)
各位想减肥的小伙伴们，华商晨报体育部公众微信“沈城运动汇”推出减肥视频专题“有氧健身操”啦！ 各位想减肥的小伙伴们，华商晨报体育部公众微信“沈城运动汇”推出减肥视频专题“有氧健身操”啦！ 之前，我们的微信向大家介绍了各种健身减肥的知识及方法，而为了让大家有一个更为直观的指引，我们特意推出了视频专题。只要你关注我们的微信，并回复“减肥视频”四个字，就能够观看相关内容。 有氧健身操是一种将健身操和流行热舞相结合的新的有氧健身运动，...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-02)
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