管理员 发布于 6年前 (2019-05-01)
春节长假结束了，不少市民又开始忙碌起来，春节期间，不少市民收获的不仅是祝福和红包，还有不知不觉长在身上的赘肉。日前，记者在走访中发现，春节假期过后，城区多家健身房推出瘦身课程，很多市民开始了瘦身之路，健身房再次热闹起来，健身房也迎来了“办卡潮”。 春节期间，亲朋好友的聚会增多，“胡吃海喝”自然是少不了的。家住新城金地花苑的赵女士发现，春节过后，她的体重在不经意间就增加了，辛苦“维持”了一年的体型，在春节假期过后完全“走了样”。 ...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-01)
参考消息网5月16日报道台媒称，纽约一名名叫罗尼的男子原本体重达300公斤，下定决心减肥的他持续上健身房减重，而他努力健身的故事也广为流传。之后一名受到罗尼启发、原本正在为减肥所苦的女子安德烈亚决定跟罗尼上同一家健身房减肥，两人在朝向相同目标努力的过程中，因为日久生情而在一起。现在两人不仅成功减重，也一同走入婚姻殿堂。 据台湾联合新闻网5月15日报道，“原本我长期忧郁、酗酒、用药，还吃一堆垃圾食物。”罗尼表示在2013年时他的体...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-01)
都知道减脂要迈开腿管住嘴，但操作起来却不那么容易。对于刚去健身房的健友，减脂往往是很盲目的，好像只能跑跑步，跟着练一下动感单车。 要消耗脂肪无疑要为身体造成热量缺口，当每日的热量消耗大于每天的摄入就能为减脂提供条件，许多人减脂失败的主要原因是以下两点： 有研究表明，1公斤脂肪组织中存储的能力大约为7740千卡，换句线千卡的热量缺口。 有氧可以提高心肺功能和身体素质，并且在有氧过程中能消耗大量热量。慢跑、椭圆机、动感单车、跳绳、...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-01)
健身、减肥看一下！先生，健身、减肥了解一下某健身房地推人员进击的健身房不管生活在一线城市的哪里，“健身、减肥了解一下&rdquo 不管生活在一线城市的哪里，“健身、减肥了解一下”的话术都是一样的熟悉、亲切。可能是因为“996”模式在一线城市的常态化，一边听着xxx加班时猝死的新闻，越来越多的人开始注意到与都市白领健康最为密切的生意健身房。 健身房不单单只出现在我们国家的都市言情剧中，腰疼、脖子痛、手腕痛，都市病变虽不传染却又比任...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-01)
相信在我们生活的小区里面，随处可见的都是一些健身的器材，的确如此，随着我们生活中水平的逐渐提高，运动健身也成为了“当务之急”，很多人在饭后都喜欢在自己的小区内运动一下，以此来锻炼瘦身。那小区户外健身器材有哪些？下面我们一起来详细了解一下！ 对于小区户外健身器材有哪些这个问题，双人漫步机是最常见的一个。它主要是锻炼人体下肢的活动能力，在运动的时候首先要扶住前段的扶手，在身体保持平衡的状态下，双脚踩住下部踏板，然后让双腿作有规律的前后...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-01)
体育产业是推动经济社会持续发展的重要力量。根据《体育发展“十三五”规划》内容，到2025年，我国体育产业总体规模将达到5万亿元，而与体育产业相关的健身器材市场规模也将超过1.5万亿。然而，我国健身器材消费市场规模仍然较小。数据显示，我国城镇家庭健身器材普及率尚不足5%，这一数字远低于欧美等发达国家。健身器材哪个品牌好，如何选择家用健身器材对于多数人来说仍是不小的难题。 业界专家分析指出，近年来，我国参加体育锻炼的人数不断上升，庞大...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-01)
很多人不喜欢去健身房运动，觉得四周被陌生人环绕会觉得浑身不自在，现在一些小型的健身器材足不出户也可以运动健身了，在家健身丝毫不受时间的限制哦，不论什么时候心血来潮想要挥洒一下汗水，都可以即刻站上跑步机上开始奔跑，不仅可以节省时间，还能拥有自己的私人运动空间，让瘦身减肥效果更高效哦。 随着年龄的增长，运动量不足会造成肌肉量减少，从而促成人体新陈代谢下降，身体会处于亚健康的状态，健身器材之所以越来越受到人们的青睐，是因为其他体育项目所...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-01)
在我们日常生活中，随着人们的经济水平的不断提高，有越来越多的人开始注重养生之道了，现代人往往都在追求提高物质生活方面下工夫，这种追求的后果是很可怕的。要知道，人们对于物质的欲望是无止境的。我们都知道像烧烤甜食等这类含油量高、含糖量高的食物简直就是导致我们身体肥胖的主要帮凶。但是呢，这类食物往往是我们所钟爱的，实在是难以割舍。但想要甩掉你一身的肥肉，就不得不割舍。相信许多爱美的女性朋友大多都受到肥肉的困扰，因为在大众的审美眼光里，有一...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-01)
刚做完手术，男生，175cm，90kg。由于在家静养4个月，无法活动，以前有点啤酒肚，现在特别严重，全都堆积在腰腹部，准备健身减脂，求教计划。第一次去健身房，不知如何有效练习，没有... 刚做完手术，男生，175cm，90kg。由于在家静养4个月，无法活动，以前有点啤酒肚，现在特别严重，全都堆积在腰腹部，准备健身减脂，求教计划。第一次去健身房，不知如何有效练习，没有基础，避免伤害，一周只能两次去健身房练习，跪求老师指点。 可选中...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-01)
慢跑和快跑，二者有何不同？哪一种对减肥比较好？目前越来越多的人喜爱上了跑步，在众多的一些运动方式中，跑步也深受一些广大朋友的喜爱。这主要是因为跑步没有任何的成本，而且不需要借助其他的健身器材，可以随时随地进行。而且人们喜欢跑步的主要原因是，跑步可能会给体重带来变化，有助于帮助减肥。比较多的人喜欢晨跑，而有的人喜欢晚上吃完饭之后来一个慢跑。 养成良好的跑步习惯，确实对身体健康有益，但是如果想要减肥的话，快跑好，还是慢跑好，哪一种跑步...
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