管理员 发布于 6年前 (2019-05-01)
李雪琴，字盘人专家，又名“追星界锦鲤”，自从李雪琴的“盘人视频”被吴亦凡、郭艾伦、杨鸣、李彦宏等明星大腕儿相继回应之后，小编承认自己真的柠檬了！ 一直默默关注李雪琴视频的小编前两天又被她的神操作笑到头掉，这回她终于不盘人了，而是直接盘起了搜狐，以撒泼打滚式要求参加第十一季搜狐新闻马拉松，不仅大放“倒地不起”的狠话，更是直接当众摇人助攻。 为此，小编不禁陷入了沉思，让李雪琴“挤破头”都要参加的搜狐新闻马拉松究竟是个啥？ 新来的小...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-01)
元宵节一结束，这年就算上是过完了。都说“每逢佳节胖三斤”，今年过年，你胖了么？ 看着镜子中，长了肉的脸和圆滚滚的肚子，别不相信事实了，过年期间胡吃海喝，吃完就窝在沙发上看电视玩手机，怎么可能不长肉呢？ 为了保持良好的身材，为了把过年期间长的肉减下去，大家也是蛮拼的。这不，记者到我市的几家健身减肥机构走了一圈，发现年后的“减肥市场”果然一个字儿——火！ 在所有的减肥方式中，药物减肥是最简单方便的了。不用出力，无疼痛感，价格适中，...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-01)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 早：红豆大米粥一碗，爽口小菜一碟（黄瓜、胡罗卜、芹菜加上煮五香花生米），桂圆或大枣1把 晚：红枣枸杞乌鸡汤面1大碗(内含几块鸡肉，50克挂面，青菜1把，蘑菇数朵) 中：大丰收(多种生蔬菜蘸酱)一盘，糯米藕半盘，炒土豆丝半盘，萝卜炖牛腩一碗 晚：白灼基围虾半盘，三鲜日本豆腐半盘，清炒芥蓝一盘，袖珍小馒头一个或玉米小饼一个 芹菜含有大量的胶质...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-01)
从不习惯吃沙拉到喜欢吃，让胃有个适应的过程。而且到夏天，沙拉也容易做，吃完这一盘也完全无负担！ 胡萝卜适量、紫叶生菜适量、苦菊适量、小番茄5个、樱桃萝卜2个、黄瓜半根、球生菜适量、薄荷叶少量、鸡胸肉200g、芦笋2根...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-01)
2019-04-2509:48万家热线点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。 早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。 上午9点-11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。 正午13点-14点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-01)
大家想到健身教练，肯定脑海中浮现出来的都是身材精瘦，八块腹肌。就是下图这样子！ 但是有一位健身教练却是生生把自己变成了一个240斤的大胖子，目的是了解客户的内心世界，因为这位健身教练并没有变胖过，所以不知道减肥有多么痛苦。所以这位帅气的健身教练变成了下图这个样子。 为了工作他开始了他的美食“堕落”生活，开始疯狂的吃吃吃。什么食物含脂量高就吃什么，一天三包的薯片根本不在线斤！ 这位健身教练说他从没想到减肥这么难受，而且胖着胖着就...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-01)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 辣妈郑多燕掀起了一阵减肥狂潮，郑多燕的减肥舞相信大家都非常熟悉，那么光靠减肥舞来减肥是不够的，必须要搭配上饮食，才能达到万无一失的效果，郑多燕爆出自己的一周减肥食谱，7天减肥食谱帮助你快速瘦身。...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-01)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 不需要运动,很多老外用了都说非常好,这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切减肥的女士的良方.方法:一共12天:头3天:每天以蔬菜和水果作为食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和盐哦),份量不限第4-6天:每天吃牛奶和酸奶(请不要买里面有防腐剂的,不但不能帮助减肥还会增加小肚肚),可以多吃,份量不限最后的6天,蔬菜水果...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-01)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 以上动作每个动作分别做两组。第一次：15次，休息30秒。第二次：20次，如果还能做，就做到力竭。 其实运动并不是最好的减肥方式，关键还是减少食量，食量减少容易引起便秘，配合适当的运动只是为了不便秘...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-01)
30岁。170斤.173高。现在开始夜跑，跑三天休息一天。晚上不吃饭，跑步回来以后纯牛奶加蛋白粉一杯。现在想加入增肌训练不知道该怎么安排。由于条件不够。只是准备加入俯卧撑，卧推。哑... 30岁。170斤.173高。现在开始夜跑，跑三天休息一天。晚上不吃饭，跑步回来以后纯牛奶加蛋白粉一杯。现在想加入增肌训练不知道该怎么安排。由于条件不够。只是准备加入俯卧撑，卧推。哑铃，卷腹，不知道怎么安排，有哪位大神给一个一星期的增肌训练的表。就...
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