管理员 发布于 8年前 (2018-03-22)
原标题：最有效的懒人减肥法悄悄瘦回苗条身材！对于不想大汗淋漓的健身，也不想节食的懒人们来说，有没有什么简单又有效的减肥方法呢？本期小编给大家介绍懒人睡前减肥法，只需要睡前花点时间，就可以达到瘦身的效果。睡前站5分钟睡前站5分钟，只要5分钟就能让你感 对于不想大汗淋漓的健身，也不想节食的懒人们来说，有没有什么简单又有效的减肥方法呢？本期小编给大家介绍懒人睡前减肥法，只需要睡前花点时间，就可以达到瘦身的效果。 睡前站5分钟，...
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管理员 发布于 8年前 (2018-03-21)
我是一名健身教练已经有8年的健身经验了，我们先比较一下不同运动方式的区别：跳有氧操和有氧运动增加心肺功能及身体的协调性、灵活性锻炼为主，并有减少皮下脂肪的作用。健身器械是以肌肉锻炼为主，从各个角度锻炼你的身体，使皮下的脂肪转变为肌肉，从而塑造完美的身材。小结：有肌肉的人，长胖的机会更小。肌肉的新陈代谢能力比脂肪高20倍，而肌肉的体积只是脂肪的1/7,因而肌肉型的人长胖的机会更小！这就意味着肌肉当你身上的肌肉在增多而脂肪在...
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管理员 发布于 8年前 (2018-03-21)
爵士舞蹈是非洲舞蹈的延伸，由黑奴带到美国本土，而在美国逐渐演进形成本土化，大众化的舞蹈。非洲的黑人由于受到长达约三百年的奴隶交易，使得他们被遣散在美国及世界各地。在新环境，新生活中过着暗淡悲惨的奴隶日子，虽在这种痛苦的情况中，仍然未忘记他们的音乐与舞蹈。无论在人生的喜，怒，哀，乐或拜神的集会裏，只要有机会，他们就会唱起故乡的歌曲，大跳其民族舞蹈。又因他们不断的创新，发明新舞步，逐渐地美国人对这些充满韵律节奏感的黑人舞蹈感到兴趣。于是...
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管理员 发布于 8年前 (2018-03-21)
中国台湾网11月7日消息据台湾媒体报道，天后王菲嗓音空灵，跳舞与仙女形象鲜明的她几乎无法画上等号，以往演唱会顶多是蹦蹦跳跳的肢体动作，没想到这两天竟有王菲学性感肚皮舞的照片在上网流传，让粉丝吓到下巴都快掉了。 照片中，腰部围着一条亮片裙的王菲看来神情专注，但重点是身形及脸颊非常清瘦，和她本周一出席《匆匆那年》电影记者会的圆润脸庞差异很大，当时很多粉丝都说王菲变胖了，没想到才4天，她又神奇消瘦下来。网友纷纷调侃王菲：“一定是最近被说...
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管理员 发布于 8年前 (2018-03-21)
]日前“拉丁小胖”的视频在网络爆红，视频中，小男孩卖力地跳着拉丁舞，他认真的表情、红扑扑的脸蛋、魔性舞姿和夸张表情，都让网友捧腹不已。 腾讯娱乐讯日前一个关于“拉丁小胖”的视频在网络爆红，视频中，小男孩卖力地跳着拉丁舞，他认真的表情、红扑扑的脸蛋、魔性舞姿和夸张表情，都让网友捧腹不已，十分搞笑。 日前有媒体采访视频中的主角“小胖”，他透露自己一年前就已经开始学习拉丁舞，一开始学舞就是为了减肥。 又一个星二代出道了。虽然关注度...
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管理员 发布于 8年前 (2018-03-21)
这位小朋友的爸爸原本就是一名健身爱好者，坚持锻炼两年了，除了保持身材，他发现以前身上的一些老毛病也渐渐消失了。所以他决定带儿子一起健身，让他拥有一个健康的体魄!从事贸易工作的华爸爸，索性拉上他自己的健身教练，投资开了一家健身房，专门为儿子提供专业的场地和器材进行锻炼。...
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管理员 发布于 8年前 (2018-03-21)
春暖花开，又到了一年中最美丽的季节。爱美的帅哥靓妹们也开始行动起来，运动、减肥，甩掉冬天里积攒的脂肪，塑造完美身材。可是你知道吗，运动要科学计划，循序渐进，否则不仅会“欲速则不达”，还对身体造成损伤。 小伙小何几天前就启动了运动减肥计划：跑步、骑行、仰卧起坐，练得热火朝天。可是几天下来感觉就不对劲儿了：腿部和腹部的肌肉酸痛、不可触碰，没力气，胃口也没那么好了，更可怕的是出现酱油色的小便。到苏州高新区人民医院就诊检查，结果把他吓了一...
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管理员 发布于 8年前 (2018-03-21)
2.对自己身材不满意，想塑造美美线条的盆友！训练营教练除了传授健身方案，也会晒出自己的饮食配方，教大家既能，敞开吃，又能吃得丰富，教你科学减脂的方法理论+实践减脂效果更突出五大科普话题让减脂者更科学、更高效 1.课程前：派发调查问卷，搜集学员信息（包括伤病情况）针对不同的学员有不同的减脂计划 减脂教练按时在群内进行减脂教学，学员每人每日按照教练要求在群内打卡，减脂教练根据学员打卡内容，对学员进行1对1点评。 学员若有跟减脂相关...
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管理员 发布于 8年前 (2018-03-21)
在今天，大家对于自身的要求越来越高，不光是追求物质的满足，也在追求精神的愉悦，深圳SGCGIRL星升亚洲告诉大家，身体的健康与曼妙的身材也同样能给我们带来美好的体验和快乐的感觉。也能在平时交友或者职场取得一定的优势，所有人无一例外都喜欢形象气质更好的人来公司上班或者当朋友，这是因为这种形象气质也能给别人带来快乐的感觉，也是尊重别人的体现，形象气质也是被很多人忽略的财富。 对于现在找到一种瘦身较好的方式，也存在质疑和争论，有的说喜欢...
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管理员 发布于 8年前 (2018-03-21)
李政道在物理学上的成就大家有所耳闻，但对他的情感故事却知之甚少。本书特别讲述了李政道和妻子相遇、相知、相爱的故事。在半个多世纪的风雨旅程中，爱情始终是李政道赢得事业成功和幸福生活的源泉。 1946年秋，20岁的李政道进入芝加哥大学的时候，给自己制订了一个十年奋斗的规划。他暗下决心，不在学术上取得大成就，不会过早地搞恋爱、结婚。可是，十年为期，似乎太长了，所以在这一点上，他又给自己放宽了期限——25岁以后可以开始考虑。 李政道入学...
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