管理员 发布于 7年前 (2018-03-18)
当你看到别人的大长腿时，你是否会感叹她的腿不仅长，而且还很细?那她们是怎样才能拥有这么细的腿呢?多数人认为这是天生的，她们本身就拥有瘦的基因，而自己天生没有这种基因，所以自己的腿就是很多肉的。 适合瘦腿的运动方法有跳绳。跳绳一般都是女生喜爱的运动，就算在家或学校的场地再小都可以进行运动，重点是减肥瘦腿效果极好。跳绳是通过双脚不断地弹跳起来，让双脚一直处在运动的状态，这样能够让腿部脂肪很好地参与燃烧，所以跳绳是减肥瘦腿的极好方法。 ...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-18)
微商推广看似推广吸粉的方法有很多，实则都是一个套路，那就是通过软文营销将内容曝光在不同的平台上，因此，写好一篇优秀的软文很有必要。 近日，国家网信办联合相关部门日前开展了为期1个月的专项整治行动，针对互联网信息标题进行了整治，总的来说就是标题跟内容毫无关系甚至是扭曲事实文章都会被处罚，被处罚的有新浪、网易、凤凰等。所以不管是新媒体，还是各位写微商软文的小伙伴要注意了。 从2013年起到2017年，微商也走过了4年时间了。在这4年...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-18)
苹果牛奶减肥法，超有效的减肥法。最近苹果牛奶减肥法可是深受各位减肥小主的喜爱，那么苹果牛奶减肥法真的有效嘛？ 苹果牛奶减肥法，指以一周为一个减肥周期，其他几天正常饮食，周六为苹果日，全天只吃苹果，周日为牛奶日，一天只喝牛奶的减肥方法。 第二天：1000ml脱脂牛奶，全天只喝牛奶，不吃其他东西，连水都不能喝。 第六天：1000ml脱脂牛奶，全天只喝牛奶，不吃其他东西，连水都不能喝。 实行一次苹果牛奶减肥后，一般能够瘦掉2-3斤...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-18)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 ..一开始可能会比较辛苦哟.~特别是仰卧起坐..可是.每天2分钟~肚子就米囿咯! ..相信自己能做到哟！热心网友发布于2013-08-18评论我告诉你怎么做？...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-18)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 4、肉食类最好不要吃，利于减肥，合适的时候可以喝一点鲫鱼汤。本回答由健康生活分类达人卢红双推荐答案纠错评论 您需要摄取足够营养，然后加以锻炼，然后一天一天的减少食物的量，相信你会瘦下来的。 全身都会瘦的，这个还是要看你现在的身高体重基数的，基数越大减下来的效果可能会高一点，你这样的话我感觉瘦个十斤很轻松的吧！！！我帮个月已经收了四五斤啦！！ ...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-18)
您可以用手机或平板电脑的二维码应用拍下左侧二维码，您可以在手机国搜客户端继续浏览本文，并可以分享给你的好友。 核心提示：原本体重240斤的小伙陈凯，坚持每天跑7公里，成功减肥64斤。减肥虽然是一生中最重要的事业，但美食也是绝不可辜负的诱惑，下面给大家介绍几款减肥食谱，美食与美要兼得哦！ 推荐理由：优酪乳有助于消化及防止便秘，帮助有益菌抑制坏菌生长，从而改善肠内的菌群比例，促进肠胃的正常蠕动。这个套餐适合想快速瘦下来，想在短期内看...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-18)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 我觉得不太可能，减的太快了，再说你也不算胖，本身就不太好减重，还15天减，不现实，你就是十五天不吃饭也减不下来 个人觉得按照你的要求这个目标根本达不到，建议你百度一下（ROSE推荐的减肥瘦身自测和相关建议）看看自己属于哪种类型的肥胖然后再按照相关的方案进行，减肥不能盲目的，切记~~！...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-18)
对于现在大部分的女性来说。减肥是一件必烦恼的事情。这是一个以“瘦”为美的时代。所有的人都在极力追求完美。都在为了达到完美而付出代价。再加上现在的人都是特别自私的，既想追求完美又不想付出辛苦。小编现在这里告诉那些人，我这边有一种28天最有效的懒人减肥法。让你轻轻松松就可以拥有完美身材。 对于大多数的胖人来说，这样的方法是最受益的。我们平时用热水洗澡。尤其是汗蒸，那是最容易减肥的方式。我们再洗澡的时候，不仅可以把我们身上的污垢洗干净，...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-18)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 第一：要有健康的饮食规律，少吃油炸食品，多吃些蔬菜水果。黄瓜，苹果都可以。 第三：不要刻意去减肥，最好不要吃减肥药，吃了，不仅对身体不好，而且还会反弹。 第四：建议每天跑步，不仅可以增强体质，还可以适当的减肥，最好是在下午跑。 第五：现代人的身体营养过剩，要多吃粗粮，像北方产的莜麦方便面，荞麦方便面，都是非油炸、低脂、低糖、无色无公害的食品！经...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-18)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 上臂内侧：两个小哑铃（可用矿泉水代替），握在手里，抬起胳膊，使上臂贴近耳朵，然后曲肘，再伸直胳膊。这样为一下。每天做3组，一组15个。 减后背：1.准备两个哑铃，站立姿势，双臂自然下垂，握住哑铃，上臂向后做提东西的动作，把哑铃提到胸部的侧面。15个为一组，每天做3组。2..站立，双臂自然下垂，手心向后握住哑铃，向后抬起。做这个动作时保持胳膊是伸直的...
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