管理员 发布于 7年前 (2018-03-16)
想必大家都知道郑爽有一段时间瘦的跟纸片人一样吧，她这张瘦的照片被网友吐槽了很久，那么郑爽是如何从胖嘟嘟的楚雨荨瘦到腿跟筷子一样细的贝微微呢？ 郑爽曾在综艺节目《旋风孝子》中哭着自爆减肥那段时间一天只吃一个苹果，看节目中郑爽哭的痛苦样，想必极度节食的减肥法会让人感觉很难受。 鲁豫的瘦大家也是众所周知，她为了在镜头前保持良好形象，从来不吃主食，米饭顶多吃十几粒米，看着她那瘦的恨不得皮包骨头的身材，小编表示很是心疼。 瘦是每个女生所...
阅读(167)
管理员 发布于 7年前 (2018-03-16)
随着日常生活水平的改善和提高，人们食用太多的富含油脂的食物，这就造成内分泌及脂肪代谢失调，从而引起脂肪的积蓄，导致肥胖。 因此，为腰腹部减肥时，首先应减少肉食品的食用量，然后多喝鲜豆浆，能够调整人体内脂肪代谢系统，激发多种活性酶的功效，从而分解多余脂肪，增强肌肉活力，起到健康减肥的作用。 豆浆的养生作用人尽皆知，其实豆浆还有减肥功能！营养学家认为，现代女性的肥胖大部分原因是由于结构性营养不良造成的。 1．豆浆所含的大豆皂苷能够...
阅读(142)
管理员 发布于 7年前 (2018-03-16)
导语：腰腹部粗大的MM可要注意了，肚子大不仅会影响女性的优美曲线，还会对身体造成很大的危害，试试下面的减肥瑜伽动作吧，不仅能有效减肚子，还能提高抵抗力哦。 2、将身体重心移至左腿，右膝屈起，右脚心紧靠左大腿内侧，右手抓住右脚背，将脚跟移至会阴处，脚尖向下，右膝向外侧展，双手合十于胸前。 6、身体略转向右侧，慢慢抬起左脚，左右抓住左脚背，重心移至右脚，上身躯干向右前方倾斜，右手做成二指指向右前方，保持30-60秒。 开始时一些人...
阅读(134)
管理员 发布于 7年前 (2018-03-16)
王鸥宣传通稿不少，但是因为路人缘极差的缘故，团队基本上不会花冤枉钱去买热搜找骂。王鸥的资源一直都还可以，大制作不多，但是小众的影视剧作品女主角资源不缺。最近她争取到了一部新剧的女主角，原本女主角暂定的是Z演员。 彭于晏拿到了一部关注度很高的电影剧本，原本接触的男主角是内地的一位当红男演员，只不过对方档期太紧实在抽不出时间，于是就给推掉了。彭于晏手上也有电视剧的本子，但大制作男主角的角色不多。他是巴萨的铁杆粉丝，收集了很多与之相关的...
阅读(121)
管理员 发布于 7年前 (2018-03-16)
很多白领上班一坐就是一整天,长期面对电脑,身上很多赘肉滋生,要想缓解这一情况,我们应该怎样做呢?三招简单的办公室减肥方法,轻松搞定肥胖问题。 1、自然坐在椅子上,上半身保持挺直的状态,双手握拳,缓缓向前伸直,和地面保持平行的状态,而双脚紧贴地面。 效果:这样简单的两个动作不仅能够锻炼手臂的曲线,而且对于预防“拜拜肉”的生成很有效果。 1、自然坐在椅子上,上半身保持挺直状态,两手如图所示叉腰,下半身微微前倾,保持腰背挺直状态。 ...
阅读(157)
管理员 发布于 7年前 (2018-03-16)
最近，在横店拍摄新戏《龙珠传奇》的杨紫在采访中透露，剧组的一干人员都因拍摄新戏的强度大而瘦身成功，但身为易胖体质的自己却一斤也没有减掉，心有不甘的她决定靠断食来减肥，只为求上镜能更加好看！当被问到效果如何时杨紫说：断食7天瘦了4斤，但时常会出现头晕的情况，台词也说不清楚。并且呼吁大家不要采取断食减肥的方法，只因自己是演员为了上镜需要身不由己！ 其实在编辑看来借口说自己身不由己的女演员很多，郑爽也是其中一个。近日，郑爽妹子的新戏《微...
阅读(153)
管理员 发布于 7年前 (2018-03-16)
一开始会觉得脖子紧紧的，之后肩膀也总觉得肌肉僵硬，这绝对是长期低头看电子产品的后遗症，肩颈是最容易出现问题的部位。严重的还会引起头昏脑胀、思绪不清。一定要通过小运动，既减轻低头肩颈病，还减去赘肉。 让我们一起来通过在办公室就可以进行的小运动来运动运动，既舒活筋骨，又减肥。 4.左手将头往左侧按压，肩膀的筋有拉扯的感觉为好，保持这样的姿势10秒左右，然后换边。 整天抱着平面电脑窝在沙发或床上，或者呈半躺的姿态，坐不直、站不正，屁...
阅读(142)
管理员 发布于 7年前 (2018-03-16)
真的第一次看到靠着吃淀粉来维持体重的女明星啊！更重要的是，蔡依林虽然瘦，但并不是看上去瘦骨嶙峋的那种，而是充满力量的瘦，有种很有劲的感觉，真的很想成为这种健康有力量的瘦子啊！ 但是光靠吃又怎么能瘦下来呢？蔡依林可是大家都服气的舞后啊，她巨大的运动量可是让我们普通人叹为观止！ 蔡依林靠着吃淀粉和健身减肥，那么别的女明星对于减肥又有什么自己的高招呢？跟着一起来学一学，扒一扒！ 杨紫经常喊着要减肥，她也确实一直因为上镜显胖的问题而努...
阅读(145)
管理员 发布于 7年前 (2018-03-16)
对于减肥，很多人都是说起来容易做起来却比较难。尤其是白领一族这个庞大的人群。白领一族们每天忙碌于家和公司之间，一天八个小时的时间都是扑在工作上。小编给久坐白领们推荐几个办公室减肥运动，简单并且还能有效实施。那么这些个有效的办公室减肥运动到底应该怎么做呢？ 如果你还坐在椅子上进行工作，那么你真是落伍了，现在白领们办公都是在健身球上哦。因为健身球这个工具可以让你的身体处于一个紧张的状态，会让你的身体处于一个平衡的状态，来慢慢的调整身体...
阅读(140)
管理员 发布于 7年前 (2018-03-16)
说起郑爽，大家都是通过《一起来看流星雨》中的楚雨荨开始的吧，90后的东北姑娘，甜美可爱，从最开始出道到现在，喜欢她的网友不难发现，爽妹子真的是瘦了不少。 郑爽曾在节食减肥吧发帖，希望能在15天之内减肥12-16公斤，郑爽在帖子中表明自己目前体重是48公斤，目标体重是40-42公斤，真是太狠了! 有人说，郑爽是和张翰分手后，才瘦成皮包骨筷子腿的，正是因为伤心过度，感情受挫所致。 其实，郑爽的主要减肥方法就是医生的建议减肥食谱，让...
阅读(163)
56健康网