56健康网普拉提腹部减肥动作
管理员 发布于 3年前 (2021-11-27)
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最新文章
普拉提腹部减肥6个动作(图)
管理员 发布于 3年前 (2021-11-27)
普拉提的好处不仅限于帮助你收腹和减少腰围。它还能帮助你锻炼全身，让你的身体线条更加完美。以下普拉提腹部减肥运动可以帮助你通过20分钟的练习建立一个完美的身体。你只需要每周花3天时间做这个练习，然后在一个月内，你就可以看到明显的效果。 2.将右脚从地面举起两个拳头左右(如果很难保持在地面上)，并将左脚举向天空空(如图所示)。 3.保持腹部坚硬，臀部静止，用左腿顺时针画一个大约4个...
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腹部减脂的运动方法详解
管理员 发布于 3年前 (2021-11-27)
一个人的腹部要怎么减脂，当然是有不少减脂运动，而在减脂运动中，有的运动比较好，有的运动不怎么样，不过这些运动也是有一些讲究的，那腹部减脂运动有什么，相信有人还是了解的。那么，腹部减脂的运动方法有哪些？下面就一起来了解一下有哪些方法吧！ 仰卧起坐可以有效的减掉肚子多余的脂肪,是一个非常不错的减肥方法。当我们在做仰卧起坐的时候,腰部的运动量是最大的,运动时腰部的热量不断消耗,久而久之就会达到减掉肚子脂肪...
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【图】普拉提腹部减肥介绍让你拥有一个令人羡慕的好身材
管理员 发布于 3年前 (2021-11-27)
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腹部怎么减脂 这些运动锻炼坐起来
管理员 发布于 3年前 (2021-11-27)
生活中很多朋友都被腹部赘肉的问题所困扰着，的确是这样，腹部是身体部位当中最容易囤积脂肪的部位，再加上长期缺乏足够的运动锻炼，很容易就会使自己长出个大大的肚腩，在这样的情况下一定要要做好腹部减脂运动。那腹部怎么减脂？下面我们一起来详细了解一下！ 慢跑其实又称为缓步跑，是一种非常典型的有氧代谢运动，跑步的人也称它为健身跑。对于腹部怎么减脂这个问题，建议在日常生活中坚持每天至少40分钟的慢跑，在慢跑的过程...
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《本早纲目》与《黄帝内经》入选世界记忆名录
管理员 发布于 3年前 (2021-11-27)
中广网北京6月1日消息（记者车丽）据中国之声《央广新闻》报道，国家中医药管理局现就《本草纲目》和《黄帝内经》成功入选《世界记忆名录》召开新闻发布会。 这两部经典的中医典籍，我们都曾在中学时代的历史教科书中读到过，《皇帝内经》中国现存成书最早的一部医学经典巨著，也是中国以及周边国家传统医学的共同鼻祖。《本草纲目》是明代李时珍在继承和总结前人成就基础上，历时27年编制而成的一部百科全书。...
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《黄帝内经》里面的十句话感悟养生智慧！
管理员 发布于 3年前 (2021-11-27)
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腊八节由来与朱元璋有关？它的习俗不只有喝粥
管理员 发布于 3年前 (2021-11-27)
“腊月风和意已春，时因散策过吾邻。”腊八节来临，冬天里，一碗热气腾腾的腊八粥足以温暖人们的胃，它的做法看似简单，却也有着颇为悠久的历史。 关于腊八节的由来，有着各种不同的传说，在漫长的岁月中，人们围绕着日常生活，喝腊八粥、吃腊八豆腐……将这个节日过得有滋有味。 一般来说，腊八粥里常用的食材包括大米、小米、红枣、莲子、花生、桂圆等和各种豆类，可以根据个人喜好选用红豆、绿豆、黄豆等...
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管理员 发布于 3年前 (2021-11-27)
上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。 今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。 这段话是岐伯对黄帝问话的回答，黄帝问：听说上古的人，都能活一百多岁，而动作也还灵敏，不显老；而今天这个时代的人，话到半百就觉的老了，...
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教授毕业后学中医 20年译成英文版《黄帝内经
管理员 发布于 3年前 (2021-11-27)
我国现存最早的医学典籍《黄帝内经》终于有了英文版，并被联合国教科文组织列入《世界记忆名录》。昨天，《黄帝内经》的译者中医典籍翻译专家、上海师范大学外语学院副院长李照国教授接受了晚报的专访，他说他的梦想就是在有生之年，希望能把中医学的四大经典著作重新翻译，向世界更好地传播宏大精深的中医文化。 走进李照国教授的办公室，入眼便是一大堆他翻译的中医著作。其中，最引人注目的便是他翻译的一套《黄帝内经》。...
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