管理员 发布于 7年前 (2018-01-12)
尚珈丞：健身顾问、网易跑步频道特约教练。本月尚珈丞教练将对女性所关注的减脂与塑型展开话题互动,不吃主食减体重是很多女生减肥所膜拜的方法,这种断碳减重方法叫做生酮饮食法。而对主食sayno的生酮饮食法到底来自何种原理,是否健康,还要听尚珈丞教练来为我们解答。 声明：凡注明为其他媒体来源的信息，均为转载自其他媒体，转载并不代表本网赞同其观点，也不代表本网对其真实性负责。您若对该稿件内容有任何疑问或质疑，请即与东方网联系，本网将迅速给您...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-12)
11月22日晚，时尚先生年度盛典举行，又到了网友们一年一度的评分时刻了！都说女明星齐聚活动争相斗艳，到了男明星这里自然也会有对比，这不，立刻有网友晒出各路男星的全身照，而背景板上的字，却成为了身高腿长的标杆。先来一起看一下单独的照片，杨洋这张可以说是相当正了，头的部分把后面的“度”字完全遮挡。腰的位 北鼻们好啊~这周过的怎么样呢，先来看看时尚资讯放松一下吧~时尚，娱乐、媒体活动无所不含~欢迎大家各自取阅！—1—MetGala...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-12)
长江网讯(记者刘睿彻通讯员田娟)成绩优秀的高三女生张兰(化名)完成高考后，打算长假实施瘦身计划，不料1个多小时的动感单车运动后，发生了腿部肌肉溶解，不得不进医院重症监护室抢救。26日，顺利出院。 张兰一直对自己的成绩有信心，可对自己的体型却很不满意。身高1.63米的她体重75公斤。高考结束后，在父母支持下，她开始了瘦身计划，为保证瘦身有效，她专门请了健身教练指导。 6月13日，张兰第一次在健身房锻炼，就完成了1个多小时的动感单...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-12)
对于健身房而言，并不是男性的天下，越来越多的女性走进健身房也已经不是一味的做有氧和瑜伽进行锻炼了，她们也会选择去力量区进行训练，会做HIIT来帮助减脂，都是为了让自己的身材看起来更加的完美。但是也并不是所有的女生都敢踏出走向力量区的这一步，她们的观念中还存在着一定的错误理念让她们拒绝踏出这一步。今天就来说一下女生的一些错误的健身误区。 对于女生而言，去健身房的目的肯定不是像男生一样把自己练大连强壮，主要的还是为了打造自己的形体，多...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-12)
自从华商晨报体育部公众微信“沈城运动汇”开通“每日一堂减肥课”以来，众多小伙伴给汇哥发来了各种减肥问题，汇哥也一直在耐心解答。 最近，有不少女性朋友发问，生理期能否进行健身减肥运动？作为一个老爷们儿，汇哥确实对这个问题不了解。于是，汇哥请教了相关专家后，在每日发送的“每天一堂减肥课”中进行解答。想要了解的朋友，赶紧关注我们的微信吧。 另外，从今日起，华商晨报体育部公众微信“沈城运动汇”的“每天一堂减肥课”也将推出减肥励志故事，减...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-12)
宅女减肥应该怎样比较有效果？住的单身公寓，房子太小，也没有什么健身器材。 我在北方，冬天特别冷。天天下雪。不敢尝试户外运动。什么晨跑啊，之类的都不靠谱。一个人住在单身公寓，房子也挺小的，不能跳绳和转呼啦圈的。很少出门，天天在家呆着。长胖了，想瘦下来！饮食和运动结合，亲们给点建议吧！我会很感谢你们的。不要药物的。我... 可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 8.腌渍类蔬菜︰植物性脂肪...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-12)
核心提示：每个爱美的女性都希望自己可以拥有苗条的身材，但现实的状况是身上的赘肉无处不在，这样让很多妹子困恼不已。为了减脂，妹子们都愿意去健身房运动，但是健身房那么多项目，到底哪些比较好呢？女性健身房减脂方法有哪些？ 温馨提示：很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网页，九姑娘建议大家关注微信号“39减肥健身学院”(长按微信号可以复制)，发送“成功故事”就可以查看和收藏39减肥达人的健康减肥经验，还可以获得免费的饮食运动方案哦！ 每...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-12)
2016年03月16日，浙江省杭州市，“夏天还没到，就开始流行A4腰”，近来成为网友们热议的议题。十余名艺校毕业的杭州美女，在杭州宋城景区的鲜花丛中大秀A4腰，号召大家健身减肥。美女们用一字马、下腰等高难度动作，尽显身体线条美，瘦而健康。图片来源：视觉中国 市，“夏天还没到，就开始流行A4腰”，近来成为网友们热议的议题。十余名艺校毕业的杭州美女，在杭州宋城景区的鲜花丛中大秀A4腰，号召大家健身减肥。美女们用一字马、下腰等高难度动作...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-12)
有研究显示，收入状况越佳的男士，对自己的身材要求越高，每天用在体育锻炼的时间也越长。一副健美的好身材，已成为当今中国中产阶层的新标配。美国一项研究结果也显示，职员胖瘦可能决定其职业升迁速度，也影响着他们的钱包薄厚。一般而言，瘦削的女性和强壮的男性在职场中占据有利位置。中国社科院专家表示，随着人们生活水平的提高，越来越多男性在满足了基本的物质需求后，更关注自己的身材，也愿意花更多的时间和金钱去维系。 专家表示，在中国BMI大于28以...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-12)
女生一旦开始健身了，一定会变美。身体上，脂肪少了，全身更紧实了，皮肤也很有光泽有弹性。精神上，健身舒缓压力，人很放松自在，做什么都很有自信！男生一旦开始健身了，一定会变帅。身体上，线条更硬朗了，肌肉更紧致了，精神上，健身让你更坚强，更勇敢，更能坚持。男生不帅有2个原因，太胖，太瘦，都会不帅，健身可以增肌可以减肥，太瘦增肌，太胖减肥。熬夜丑，健身让你拥有好睡眠，男生戒打游戏，女生戒掉买买买，能不变帅变美吗？...
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