管理员 发布于 4年前 (2021-01-25)
很多人都有便秘的难题，特别是减肥进行中的MM。要想摆脱便秘的困扰、减掉身上的赘肉，最好的方法就是吃水果。接下来小编就为大家介绍6款减肥水果，可以帮你摆脱便秘噢！ 饭后马上吃水果，易导致体重超重和肥胖现象的发生。吃水果的正确时间是饭前1小时(柿子除外)，这个时间吃水果不容易发胖，还能有效防止便秘。知道了什么时间吃水果不胖，这时候有的MM就会问了，那么吃哪些水果长不胖呢。 美白肌肤...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-25)
减重的人对碳水化合物都避之为恐不及，所以含有将近95%水分，可取代米饭的蒟蒻，当之无愧的超赞激瘦食材。 只要将市售优格加入蒟蒻中即可，非常方便，适合忙碌的OL，可当点心或轻食。 由于蒟蒻没有味道，可在蔬菜汤中加蛋，再以蒟蒻取代高热量的面条，就是清爽的低卡餐。 南京大屠杀公祭习谈公祭日李克强亚欧行无人机闯空中禁区呼格案再审结果不动产登记西部冰川萎缩股市年末躁...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-25)
夏季来了又到了要减肥的季节，夏季天气炎热不想动，那么选择饮食减肥就最合适不过了。夏天吃什么食物可以减肥呢？聚餐网今天给大家推荐8款低卡又排毒食物，都是最适合夏天减肥的几款食物。吃这些低卡又排毒的食品，不仅能减肥，还有利于身体健康。接下来推荐8种夏季减肥食物，帮你燃烧卡路里，让你在夏天“吃出”性感好身材。 夏季来了又到了要减肥的季节，夏季天气炎热不想动，那么选择饮食减肥就最合适不过了。夏天吃什么食物可...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-25)
夏季减肥食物推荐：很多人都知道冬瓜具有利尿去水的功效。冬瓜本身不含脂肪，含的钠盐也低。胖人体内大多都积存过多的水分，肌肉软弱不结实，用冬瓜适量的烧汤喝，能将体内过多的水分排出来。查看全文 夏季减肥食物，夏天是大快朵颐的季节，水果、蔬菜、海鲜，多种食物让你选择性更高，吃货们对于夏天夏天，只有一个字，那就是吃，吃成了每天必做的事情，但是，过多的食用食物、错误的食用食物，会影响到健康，让身体受到伤害，还会...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-25)
核心提示：爱美之心人皆有之，尤其对于女性而言，减肥似乎永远是也们最关注的话题，尤其是到了夏天，减肥问题更是被她们重视，在日常生活中，有很多的女性为了能穿上自己喜欢的漂亮衣服，从而又开始的新一轮的减肥计划，当然，在她们的减肥计划中是离不开饮食的，那么，夏天减肥的食物有哪些呢？我们一起来看下面的介绍。 爱美之心人皆有之，尤其对于女性而言，减肥似乎永远是也们最关注的话题，尤其是到了夏天，减肥问题更是被她们...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-25)
上榜理由：它含有大量的纤维素和维生素，是加快新陈代谢和增加饱腹感的佼佼者。 减肥原理：猕猴桃的维生素含量是橙子的两倍，多吃猕猴桃，可以提高免疫力，避免感染疾病，是健康减肥的理想选择。另外，猕猴桃的维他命C非常丰富，能帮助你防止便秘、美化肌肤。所以，把猕猴桃列入减肥水果的排行榜也是实至名归的哦！ 上榜理由：柠檬所含的柠檬酸是加快代谢和促进排毒的重要物质，是非常理想的排毒减肥食品。...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-25)
夏季天气炎热，是新陈代谢最旺盛的季节，如果夏季多选择一些加速脂肪燃烧的食物，夏季减肥效果将更为理想。下面就为大家推荐5款适合夏季减肥食用的食物，这些食物不仅热量低，还能帮助身体排毒，让减肥变的更轻松! 炎炎夏日，有什么能比得上在家吃上一块冰凉的西瓜来得痛快呢?习惯含有丰富的维生素C以及胡萝卜素，具有抗氧化、保护细胞、防病消炎的作用。而且西瓜所含的热量很低，能饱肚。但是西瓜最好不要...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-25)
甜椒不仅美味，还富含非常充足的抗氧化物，而且也能促进你的消化系统，经常吃甜椒，不仅能瘦身，还能预防衰老哦! 葡萄柚用于夏季减肥也是非常有利的，因为葡萄柚含有人体所需的水分的维C，具有美肤和功效，再之，它也能促进新陈代谢，也是减肥的利器。 菠萝所含的蛋白酶能帮助人体排出多余的废气，特别是对于胀气的小肚子，有很好的减肥功效。夏季如果大家想吃零食的话，不妨多吃菠萝水果捞什么的，又美味...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-25)
夏天天气热，很多人不爱动，因为遭罪，对于减肥的人来说，夏季是绝好的机会，如何夏天如何减肥最好呢？查看全文 减肥食谱一周，减肥是MM们常常挂在嘴边的，夏天来袭，又到了MM们秀出身材的好时机，下面教你豆腐减肥食谱一周瘦10斤不是梦哦，一起来学学吧！查看全文 豆腐，老少皆宜，尤其是对于女性朋友，吃豆腐不但可以健康减肥，还能保持皮肤细腻，是抗老延衰的好东西。下边，小编给大家介绍3种吃豆...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-24)
核心提示：运动的减肥方式一直是比较让人容易接受的，但是很难坚持到最后。所以在夏天的时候，如果想要达到快速减肥的目的，可以通过运动的方式来完成。比如慢跑，瑜伽，打球等运动的方式，都能够达到消耗脂肪和热量的目的。只有把热量和脂肪全都消耗掉才能够瘦身。 如果身体过度肥胖，在夏季的时候穿着裙子都显得特别的难看。所以夏季的时候，很多女性都在积极的进行减肥，想让自己的身材特别的苗条，穿上裙子也有一种飘逸的效果。...
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