管理员 发布于 4年前 (2021-02-16)
腹部，腰部，臀部等会堆积很多的赘肉，这无无疑会影响到外在的美观，如果过于肥胖还会影响身体健康 １、伸懒腰：建议大家坐一段时间后，让自己的双手向上拉伸身体，而且要伸一个懒腰，虽然说这项运动非常的简单，但是却可以有效的活动肩部手部腰部和肌肉，从而达到减肥的目的。 ２、蛇式：这是瑜伽最常见的动作之一，大家工作累了，可以花几分钟的时间缓解一下，比如做一下蛇式运动，首先要让自己人两臂缠绕...
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管理员 发布于 4年前 (2021-02-15)
你好，想要减肥，不要服用减肥药，减肥药都是有副作用的，建议你采取控制饮食和运动的方法减肥，可以试一下，早晨正常吃。中午去喝粥，晚餐只吃蔬菜和水果，然后多做一些运动 你好，根据你所描述的情况分析，有氧运动能充分燃烧体内脂肪，并不断输送氧分到身体各部分，是一种效果出众的减肥方法。要适量的饮食，不要吃油腻，高脂肪的食物。 想快速的全身减肥药，调整好饮食，主食在一两左右加大体育锻炼，可...
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管理员 发布于 4年前 (2021-02-15)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 运动呀，适当的减少能量的摄入，但不能不吃饭，饮食规律，多锻炼，减肥是一个慢过程 2018-11-29展开全部怎样快速减肥2113瘦全身我5261想说：我用雷41023之后能明显感觉变苗条了，现1653在已经可以穿上回M号的衣服答了，前前后后也就一个多月吧...
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管理员 发布于 4年前 (2021-02-15)
如何快速减肥瘦全身是很多人想知道的事情，瘦身减肥是多数人追求的目标，不论男女通过正确的减肥方式，可以让肥胖等身体恢复到完美身材状态。不过减肥是一个比较艰苦的工程，想要瘦必须要找到合适自己的方法同时要坚持自己的方式 要说如何快速减肥瘦全身，最有效最健康的方法就是通过运动，每天坚持45-60分钟左右的运动时间，要注意是持续性运动这么长时间，长期坚持才能达到燃烧身体脂肪消耗身体热量的作用。在运动的同时配合...
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管理员 发布于 4年前 (2021-02-15)
14日，武昌徐家棚的陈女士反映，她在美容机构减肥减出一身的病，至今还在服药，这1年来，她四处讨说法。 据介绍，去年3月，陈女士花1000元在武昌杨园一家美容馆办理了减肥套餐。双方协议称，一个疗程内，陈女士可瘦10斤至15斤，未达标者美容馆全额退款。此后1个多月，美容馆为陈女士实施了针灸、拔罐和埋线，但疗程结束后，陈女士不但体重没减轻，原本正常的月经也出现问题。做完埋线减肥后，陈女士在床上躺了5天，全...
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管理员 发布于 4年前 (2021-02-15)
久坐在办公室里面的OL们，因为血气不通很容易照成水肿，让你整个人看起来胖胖的。小编分享局部减肥方法，消除四肢水肿，轻松还你苗条身材。 办公室女孩长时间坐在电脑前，小腿浮肿很不舒服;缺乏运动的上臂松弛，大腿赘肉只增不减，实在是相当烦恼！!小编帮你整理出简单的保养，每日花少少的时间按摩或运动，在办事也可以办到的轻松保养，有效维持你的曼妙身材！...
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管理员 发布于 4年前 (2021-02-15)
减肥要运动没有错，便需要注意的是，饮食的控制是前提。也就是合理饮食+规律运动以保证每天热量的摄入小于热量消耗才可以达到减肥减脂的目的。 但是，在我们减肥减脂的过程中，我们也会容易犯一些小错误，比如总是想着减肚子，而拼命地去做腹部训练，结果效果并不理想。其原因是没有对症，减肚子就要减全身，因为没有局部瘦的现象发生，所以目标的不对导致了方法的不对。而腹部训练只是针对于腹部塑形的运动，虽然会消耗一定的热量...
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管理员 发布于 4年前 (2021-02-15)
大姨妈推迟了5天，大便很规律，不脱发，没暴食，心情不烦躁，皮肤变好了，肉很软的皮不松 养成良好的饮食习惯！运动习惯！吃比较没有油盐糖的食物！少主食！多吃水煮青菜！蛋白，鸡蛋水煮，鸡胸肉水煮！ 我吃减脂糖果，半个月掉了十斤，正常操作，没有节食叭，越节食减肥越容易反弹，我相信有减肥经验的人都不会选择节食减肥...
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管理员 发布于 4年前 (2021-02-15)
虽说饮食上的控制在减肥过程中是必须要进行的，如果想减肥，在饮食方面一定要有所控制，并且将它搭配合理。虽然无需做到节食，但是也要把热量控制在尽可能少摄入的范围之内，但你刚开始接触减肥的时候采用这种方式会有不错的效果，但是慢慢的让时间越来越久，身体自然而然的就习惯了这种饮食方面的结构问题，减肥效果就会不尽人意，甚至会慢慢的进行反弹，之前的效果也都被吞噬了。 只通过饮食控制来自让自己进行减肥，没有人能够做...
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管理员 发布于 4年前 (2021-02-15)
每一位肥胖者都希望自己能够用最快的时间将全身的脂肪减掉，要想快速瘦全身是需要掌握正确的方法，并且长期坚持下去，那么如何快速瘦全身呢？下面就跟大家分享一些快速瘦全身的有效方法 这个动作需要让头部、肩胛骨、臀部、脚后跟这4部分都贴紧墙壁站好。注意收腹和提臀，这样坚持大约3分钟。等到你习惯了这种姿势后哪怕不睁开眼睛也是可以全身平衡。如果对不习惯这个姿势或是让你感到难受的话，那代表你的骨骼已经有了一定的倾斜...
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