管理员 发布于 7年前 (2017-12-12)
秋季吃橘子的好处：1.促进通便。橘子的膳食纤维的含量相当高，多吃可促进排便。2.降低胆固醇。丰富的膳食纤维不仅有利于肠胃的蠕动，同时利用桔子中的果胶还可降低胆固醇发病的机率。3.美容。桔子具有美容的作用，因为桔子的维生素C含量是最高的，多吃不仅可保持皮肤的水嫩，同时还有助于抑制黑色素的形成。4.消除疲劳。桔子中的柠檬酸的含量非常之高，而柠檬酸不仅具有开胃之功效，同时还有消除疲劳的作用。5.保护心血管。健康橘皮苷可以加强毛细血管的韧性...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-11)
儿童营养状况是衡量人群营养状况最敏感的指标，5岁以下儿童营养状况则是人口素质的基础，国际上除了对膳食营养的缺乏与否进行监测外，均以儿童营养状况作为生存与发展的重要问题予以关注。儿童处在长身体时期，有其特殊的营养需求，实际生活中不少家长缺乏营养知识，在营养健康方面存在很多误区，进而给孩子的健康成长带来了不利地影响。 因此幼儿园的饮食食谱，更应该立足于幼儿身心健康发展为出发点进行设计。今天我们就来看看每日食谱应该如何去设计，并进行相应...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-11)
早餐，一天最重要的一餐，所以俗话说，早餐一定要吃的好，吃得好，不代表要多名贵的食材，而是要营养丰富，满足一天所需要的能量。早餐不仅仅要吃的健康，还要针对不同体质不同年龄群的人对症下药，才能吃的健康，满足一整天的能量。 上班族在选择早餐时，既要保证能量的摄入，又要选择脂肪含量较低的食物。上班族往往对着电脑一坐便是一天，因此在食物的选择上，可以适当的考虑多摄入胡萝卜、南瓜等。 老年人消化功能较弱，因此在早餐搭配上要选择易咀嚼，容易消...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-11)
第三本：《幼儿园教师实用手册》提高老师的技能，专业知识。价格：28元每本 第四本：《预防为主的幼儿园家长工作》每月需要预防什么有明确的学习目标，出自各个名师之手，值得推荐。价格：58元一本 第五本：《成长在路上--幼儿园新教师必读》此书适合新教师和提升专业的老师的必读之书。让更多的老师少走弯路，多学方法技能。价格：32元每本 第六本：《幼儿园安全管理实用手册》幼儿园最大的问题莫过于“安全”二字，此书把所有幼儿园的安全问...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-11)
幼儿园小朋友的膳食基本与成人相同，仅主食中粮食的摄取量较成人的为少。各种食物都可选用，但仍不宜多食刺激性食物。应注意膳食平衡，花色品种多样化，荤素菜搭配，粗细粮交替。烹调须讲究色、香、味，以引起幼儿兴趣，促进食欲。食品的温度适宜、软硬适中，易为幼儿接受。幼儿进食应养成不需要成人照顾的好习惯，定时、定点、定量进食，注意饮食卫生，避免吃零食、偏食、挑食和暴饮暴食、饥饱不匀等坏习惯。3--6岁儿童食谱例举：早餐----牛奶220毫升（糖1...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-11)
呜啦啦！最近妈妈们是不是被炎热的天气搞到晕头脑胀，宝宝没有食欲，吃不下饭，心里万分捉急啊！今天就为大家推荐一道“神奇的菜”，夏天给宝宝吃这道菜，既补钙又清热下火！ 茄子含有蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、钾等微量元素以及胡萝素和维生素A、B、C、E、P等，尤其是维生素E和P，是其它蔬菜极少含有的。 膳食纤维和B族维生素能促进肠胃蠕动，预防便秘，还能缓解因夏天太热导致的食欲不振；维生素E具有促进细胞生长和抗氧化等作用。 采用的...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-11)
夏日，哪怕是待在家里，麻麻也要注意给宝宝防暑。在家中，吃好喝好就是很棒的防暑方式哦。 夏季时令瓜果不仅有助于生津止渴，也能清热解暑。例如多汁味甜的西瓜，不仅能解燥热，还能帮助排尿、有助消化。另外，食用香瓜、黄瓜也能起到清热消暑的作用。不过瓜类水果较为寒凉，给孩子食用要注意控制量。 夏天食欲不振，可以让宝宝多喝些汤水或吃粥。绿豆粥、荷叶粥、金银花水、莲子粥等，味道清淡，容易入口，还能消暑保健，保护肠胃，预防中暑。 另外，即使是到...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-11)
特别是喜欢吃冰镇冷饮的孩子，在这样炎热的天气里，冷热太刺激，对肠胃非常不好，加上有时候出汗太多，又补水不及时，免疫力也跟着下降，生病那肯定是家常便饭。 到了这个时节，大人孩子都没有什么胃口，有些甚至恨不得一日三餐点外卖，因为进厨房都是一种考验。 其实，夏天更要多吃水果蔬菜，补充充足的营养，保持蔬菜水果的新鲜，这样对身体才是最好的。一说到蔬菜，夏季最好的蔬菜就是三瓜。 炎炎夏季，人们在谈论到哪里避暑的时候，也会考虑吃些什么来降降...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-11)
7月7日，小暑节气。“斗指辛为小暑，斯时天气已热，尚未达淤极点，故名也”。暑，表示炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。此时，天气开始炎热，但还没到最热的时候。 绿树浓荫，时至小暑，这时南方地区平均气温为左右，江淮流域梅雨即将结束，盛夏开始，气温升高，并进入伏旱期。 小暑期间，南方地区平均气温为26℃左右。一般的年份，7月中旬华南、东南低海拔河谷地区，可开始出现日平均气温高于30℃、日最高气温高于35℃的集中时段。小暑标志着我们已...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-11)
发布时间:2012年06月21日09:42进入复兴论坛来源：手机看视频 发布时间:2012年06月21日09:42进入复兴论坛来源：手机看视频 冬季进补已为大家所熟知，这是因为在冬季人们的食欲旺盛，吸收好，消耗相对少，滋补品相对少，滋补品不易变质，所以到了冬季父母给孩子进补已成为习俗。 是否只有在冬季才能进补呢？其实不然，能否进补要因人而异，如果孩子有乏力、面色苍白或萎黄、盗汗、夜寐不安等虚症表现，而无发热、口臭、舌苔厚腻...
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