管理员 发布于 6年前 (2019-01-06)
【慧聪食品工业网】想要在冷飕飕的冬天里快速减肥，就得掌握吃的诀窍。爱美网这就给你制定一份饮食瘦身计划，学学下面的冬季减肥食谱，让你在三天内火速瘦下来哦！ 千难万阻的健身计划，痛苦的忍饥挨饿，这两样恐怕是瘦身一族最最发怵的大敌了吧。现在，既不要你花费很大的精力定时定量去组运动，也不用你天天饿肚子。反而，你必须乖乖地按着瘦身食谱，享用比你平日还要丰富的美食，就连冰激凌也可光明正大地列入你的餐单，这对那些贪吃又怕胖的美眉们来说，可真是天...
阅读(225)
管理员 发布于 6年前 (2019-01-06)
9月6日，孙俪发博称：“是的，为了角色，体重是下来了，可是脾气涨了，后来我才意识到食物对人的身心健康是有多重要，没有吃的，人心情也会不好，所以真的有饿哭的那一说”随博文，她晒出了邓超为拍电影减肥暴瘦的照片和食谱。照片中，邓超虽然肤色成健康的古铜色，但是已瘦到肋骨突出，令人心疼。孙俪还在博文中表示：“所以不要学他，过度减肥，不益身心健康。” 网友纷纷表示：“饿的时候，脾气真的很差！”“心疼你们，太敬业了！”“天啊瘦成这样！” 12...
阅读(185)
管理员 发布于 6年前 (2019-01-06)
现在社会上热议的话题就是减肥了，不少女性对自己身材要求越来越严格，去健身的人也更多了。 其实减肥还是要看方法的，不管是明星还是大众，都要制定好科学的计划。近期有位女星在减肥时，还经常在社交平台分享自己的经验。这位女星就是邓紫棋，看到这个名字，肯定想到的是她没减肥之前的大象腿，这个身材上的小瑕疵真是被不少人喷，这样的话语肯定会传到邓紫棋的耳中，所以后来她为减肥瘦身的事情，一直热议不下。 在她的近期生活动态中，分享了减肥食谱给大家，...
阅读(145)
管理员 发布于 6年前 (2019-01-06)
核心提示：女人天生爱美，除了想要拥有漂亮的脸蛋之外，还希望可以拥有苗条的身材。很多妹子为了可以减肥，常常都是拼命的节食，但是这样即使真的瘦下来了，也会严重影响到身体健康，其实制定一周减肥食谱安排表，减肥并不难。 女人天生爱美，除了想要拥有漂亮的脸蛋之外，还希望可以拥有苗条的身材。很多妹子为了可以减肥，常常都是拼命的节食，但是这样即使真的瘦下来了，也会严重影响到身体健康。今天我们为大家推荐一周减肥食谱安排表，这样既不会影响身体健康，...
阅读(143)
管理员 发布于 6年前 (2019-01-06)
开学啦开学啦，不管你是否情愿，但是开学就是开学啦。首先祝各位开学快乐，再就是谈一谈新学期新计划的健身计划也应该踏上新的征程了。虽然俗话说是该贴秋膘了，但是那样会使你离好身材越来越远，只能遥遥相望了。 但是说真的，你和美好身材之间其实距离并没有你想象得那么那么遥远，更不是隔着银河星瀚遥遥的“牛郎织女”，就算有再多的困难，你都可以亲手搭起你的“鹊桥”。而成就这样的工程时，你的每一天努力都是那桥上的一砖一瓦。】 但是如何建造得合理，如...
阅读(178)
管理员 发布于 6年前 (2019-01-06)
核心提示：不少爱美女性为了减肥费尽心思，甚至不惜损害自身健康，但体重仍然反反复复漂浮不定，那么肥胖人士究竟该如何减肥呢？想要减肥瘦身，又不损害自己的身体健康，那不妨试试这份绝佳的减肥饮食计划吧！接下来小编就为大家介绍这份减肥饮食计划的详细内容，这份减肥饮食计划不仅燃脂瘦身一级棒，而且还能满足大家的口腹之欲哦！ 蔬菜可以让人容易饱肚，即使吃多了也不会摄入太多的卡路里。最近的研究调查显示，在吃正餐前吃一份低热量的沙拉，能让你摄入的卡路...
阅读(142)
管理员 发布于 6年前 (2019-01-06)
注明：保证在1周时间使整体体能包括：心肺功能、抗阻力训练、健身知识有明显的提高。 错误：如果减肥不吃主食，只吃水果、蔬菜是不可取的；因为身体在分解脂肪时需要与碳水化合物何蛋白质结合在一起。减肥的时候不敢喝水也是不可行的，因为人体要靠水提高运动机能，否则运动机能就会下降，另外身体还会增加身体阻力，使血凝度增高容易受伤、体温身高等。 正确：减肥的营养追求适当丰富，不能营养过剩，以免体重增加、脂肪堆积，采用少食多餐，补充优质的蛋白质、...
阅读(178)
管理员 发布于 6年前 (2019-01-06)
本人高一学生。。1米8160斤了。。想瘦腿屁股和肚子（不增肌我知道增肌好处但不增肌）求计划！具体到每天什么动作几个几组1827928017我qq... 本人高一学生。。1米8160斤了。。想瘦腿屁股和肚子（不增肌我知道增肌好处但不增肌）求计划！具体到每天什么动作几个几组1827928017我qq 展开全部健身房办卡了还是建议在专业教练指导下进行瘦身。。我减肥一般就是不吃，因为懒得运动也不想长肌肉（。食谱大概是：第一天只...
阅读(143)
管理员 发布于 6年前 (2019-01-06)
45岁的麦当娜已是两个孩子的母亲，同时她又是一个名副其实的健身狂热者。麦当娜饮食的比例是40：30：30，即碳水化合物40%，蛋白质30%，脂肪占30%，跟医学界推崇的健康饮食标准55：15：30有一段距离。 麦当娜已是两个孩子的母亲，同时她又是一个名副其实的健身狂热者。麦当娜身高1.63米，体重51公斤，不吸烟，也不喝酒，每天坚持运动。 麦当娜十分热衷她的长寿进食方式，这是一种以蔬菜、谷物为主的进食方式。与其说它是一种饮食方法...
阅读(156)
管理员 发布于 6年前 (2019-01-06)
1992年，世界卫生组织指出，走路是世界最佳运动之一，既简单易行，强身效果又好，不论男女老少，什么时候开始这项运动都不晚。美国心脏学会奠基人怀特博士也提出：从进化论角度看，步行是人类最好的运动。运动专家建议，如果单纯的走路让你感到乏味枯燥，不妨变着花样走，会收到意想不到的养生效果。详细 很多女性下半身肥胖，都跟长时间的久坐有密不可分的关系。下面就给大家分享了超有效快速瘦腿妙招，轻松打造完美腿部线条！赶紧来试试吧！详细 一根小小...
阅读(183)
56健康网