管理员 发布于 7年前 (2018-08-29)
大家好，我今年20岁，女生，身高173cm，体重75kg左右，我现在大三下半学期，在当地办了张健身房的卡，办到大四毕业，所以还有一年左右的时间，我现在很迷茫，不知道该怎样训练健身才能... 大家好，我今年20岁，女生，身高173cm，体重75kg左右，我现在大三下半学期，在当地办了张健身房的卡，办到大四毕业，所以还有一年左右的时间，我现在很迷茫，不知道该怎样训练健身才能减肥，我现在上身还可以，但下身很胖，特别是腿部和大腿，有很多肉...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-29)
是女生，要上高三了，主要是用于锻炼身体，可以让自己更加有活力，最好是能舒缓一下压力，要是能修身什么的就最好啦，当然是要简单易学，可以在短期内学会，要能自学，不要太长的（要... 是女生，要上高三了，主要是用于锻炼身体，可以让自己更加有活力，最好是能舒缓一下压力，要是能修身什么的就最好啦，当然是要简单易学，可以在短期内学会，要能自学，不要太长的（要求多了点哈）希望大家推荐一下谢谢！！（要是有满意的可以追加分数哦！！！） 展开全...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-29)
哈哈，好办。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项；三是做做广播体操，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，注意：初学练武时，先不要求神似，而必须追求形似。才能保证自己的举手投足符...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-28)
走亲访友、摆酒聚餐，春节长假着实让有些人的腰围宽了一圈。华西城市读本记者走访泸州几家健身俱乐部了解到，春节后选择去健身房锻炼身体的市民逐渐增多，掀起了“瘦身潮”。 “过年让我胖了不少。”泸州一家公司的前台崔璇最想做的事情，就是通过运动尽快甩掉多余脂肪。她告诉记者，将近10天的假期，吃和睡几乎成了生活的主旋律，再加上各种接连不断的聚会和大餐，她的体重飙升将近8斤。春节后，她称完体重后大吃一惊，随即下决定制订了短时间内的健身计划，春节...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-28)
高分求几个全身健美操或瑜伽的视频，要下载好的视频，不要在线的，全身锻炼的，时间长的那种，比较完整的 高分求几个全身健美操或瑜伽的视频，要下载好的视频，不要在线的，全身锻炼的，时间长的那种，比较完整的 郑多燕全套的也可以，高清的最好瘦身操，有氧操，反正能全身运动的，瑜伽的也行发至邮箱不胜感激可追加悬赏... 展开全部你好，资源已发，直接使用我的ID和密码登陆115网盘，高清视频+天书+带领语的背景音乐，请查收，好用要给最佳和赞同...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-28)
海南健身房器材厂家随着市场的发展，中国健身器械市场鱼龙混杂，为什么要在这个鱼龙混杂的健身器械市场首推康宜商用健身器材制造商呢？草坪垫层具有渗透性更利于溶剂和游离态TDI的挥发。在短时间内大量有*挥发物聚集不然易起泡、易掉落 为合理安排每天的铺装工作量，必须先在基础上按照设定方案测量画好分界线，将整个田径场分成条块，然后按条按块进行铺装。为保证排水畅通和接缝少等要求，采用先内后外圈的施工程序。 4、封底找平：把积水部分用料找平，然...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-28)
求一段健身操视频或碟子，由十多首DJ串烧歌曲组成健身操是连续做1个多小时，动作简单 求一段健身操视频或碟子，由十多首DJ串烧歌曲组成健身操是连续做1个多小时，动作简单 健身操歌曲有：1我要去西藏、2套马杆、3我从雪山来、4最炫民族风、5溜溜的情歌、6火苗、7爱情买卖、8游牧情歌……最后好像是：奇迹世界。歌曲是连续在放，健身操也是连续在做，中间没... 健身操歌曲有：1我要去西藏、2套马杆、3我从雪山来、4最炫民族风、5溜溜的情...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-28)
因为之前找到的一些都是很多年前的，画面很模糊的那种，我说的流行元素，是指近两年推出的，不好意思，表达有误。 展开全部不停追逐潮流你会累死的。做自己喜欢的不就好了么？想减肥的话，坚持一个做下去就好了，总会有效果的。瑜伽，普拉提，肚皮舞，钢管舞等等等等。这个有意思，你是男的还是女的？...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-28)
减肥行业是一项重要业务，每年带来超过600亿美元的收入。从健身房会员到减肥计划，显然美国人一直在寻找传统和时尚的方法来帮助减肥。虽然运动在很多方面对健康无疑是重要的，但研究反复发现，减少卡路里摄入比减肥更有效。 洛约拉大学健康系统的研究人员在国际流行病学杂志上发表了他们的研究和临床试验的一些研究结果，并解释说，由于活动增加导致食欲增加，因此摄入更多的卡路里。因此，卡路里控制仍然是无论是否运动，都会失去或保持体重。 因此，选择最具...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-28)
放假了，整天窝在家里边上网，那还在胖了很难看，都成小猪了，有知道的推荐个简单易学又能运动到全身的舞蹈啊什么的，网上有视频的，可以早上起来，或者晚上做一会的，知道的说一下哈... 放假了，整天窝在家里边上网，那还在胖了很难看，都成小猪了，有知道的推荐个简单易学又能运动到全身的舞蹈啊什么的，网上有视频的，可以早上起来，或者晚上做一会的，知道的说一下哈，谢谢， 不一定非要做健身操瑜伽跑步单车游泳都有瘦身效果楼上说的呼啦圈的...
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