管理员 发布于 7年前 (2018-08-19)
7月8日，特步企鹅跑深圳站在深圳湾体育中心拉开帷幕，这是特步企鹅跑第二次来到深圳。本站的主持人是有着“中国最美双语篮球频道主播”之称的周玲安，同时她也是企鹅舞挑战的发起人。 作为本站活动的主持人，周玲安对特步企鹅跑更是赞不绝口：“特步企鹅跑并不是需要你是完成一个铁人三项，还是必须得有强壮的身体。有一个很特别的地方是，它的参赛者号码是就是QQ号，所以在这里可以交到好朋友，说不定还能够凑成好姻缘，找到男女朋友。而且今天的深圳站还有亲子...
阅读(159)
管理员 发布于 7年前 (2018-08-19)
和一般的广场舞不一样，这支炫舞队的每个舞蹈动作都经过精心的编排，整套动作张弛有度，动感舒展。 “我们的健身队最大的特质，就是把花样的健身方式融入在一起。比如哑铃，健身操。用一种负重的健身模式来消除人的蝴蝶袖、富贵包或者后背的坨肉、赘肉之类的。”炫舞队队长邹莉介绍说。 今年44岁的邹莉是一位健身教练，也是这支舞蹈队的队长。她告诉记者，自己业余时间经常在步行街跳广场舞，利用自己的职业优势，她把健身操和广场舞进行了融合，编排了一系列的...
阅读(186)
管理员 发布于 7年前 (2018-08-19)
很多人总是认为想减脂就一定要去健身房，只有健身房的器材才足以让自己的脂肪得到好的减少，但是又不想办卡，因为健身房的锻炼成本很高，于是在这种矛盾中就让自己失去了锻炼减脂的欲望。 还有一部分人是冲动办卡了，但根本没有坚持去健身房锻炼，也不知道如何锻炼，面对满房间的器械，最终由于健身知识缺乏而不知道从何下手。 健身房不是减脂圣地，只是一个提供工具的场所，里面的私教是提供健身知识的，这两者都只能是辅助你完成减脂或者健身，不能对你的健身结...
阅读(163)
管理员 发布于 7年前 (2018-08-18)
相信大多肥胖的人，对于降脂是多么艰难的事，没有强大的心理素质来拒绝各种诱惑的饭局，没有超强毅力坚持做运动训练，想要瘦确实挺困难的。 但是，人的体质因人而异，有的人狂吃都不胖，有的人喝水都能胖，如果平时你的生活的不规律也会导致您的体重只增不减。 对于大多数人来讲，不熬夜能减肥还是有科学依据的，只有那么少数一丢丢不会因为熬夜导致肥胖的情况。但是刚才也说了，体质问题加上生活的不规律，长期如此会产生让你体重增加。 可能很多人都不相信，...
阅读(172)
管理员 发布于 7年前 (2018-08-18)
多数人的发胖都离不开多吃，但还有很多发胖原因是你需要了解的，比如遗传，疾病，肠胃吸收率等等。找到问题才能对症下药，当然减肥最简单的，还是那些因为吃多发胖的人。 如果你选择了健身减肥，那你至少一周要去健身房三次，每次最低半小时有氧，如果能结合力量训练，那你的减脂效果会更加明显，不过不要自己瞎练，建议先请个靠谱教练。 熬夜时猛吃，是很多人急速发胖的原因。如果你能做到晚上早睡戒夜宵，早晨早起吃早餐，那你的代谢会非常稳定，摄入热量也会大...
阅读(140)
管理员 发布于 7年前 (2018-08-18)
新浪科技讯北京时间5月19日晚间消息，知名在线情色网站Pornhub今日推出一款游戏化健身项目Bangfit，它能通过模拟“性爱运动”来强身健体。 Pornhub表示，不断变化的出行和工作方式让人们的运动越来越少，身体变得肥胖，而工作和健身之间在时间上总是充满矛盾且不易调和。为此，他们推出了Bangfit项目。 Bangfit是一个集成人内容、技术、健身和游戏为一体的项目，它能在平板电脑、台式机或笔记本电脑上显示基于性爱的锻炼...
阅读(148)
管理员 发布于 7年前 (2018-08-18)
夏天已经到来，但是女生绝对不允许自己胖的一面流露在外面，所以这是一个非常普遍的减肥季。但是要在短短的时间里面能够让自己有一个曼妙的身姿，的女生可谓是花尽了心思，那么今天就来看看她们都是如何制定自己的减肥计划的吧。 白羊座：不择手段外表乐观开朗的白羊座女生看起来对自己的身材可能没有那么高的要求，但其实不是的，她们只要定下减肥这个目标那么她们就会不择手段的去完成她。为了这个目标，她们能够付出很大的决心和毅力，不达目的誓不罢休。 金牛...
阅读(113)
管理员 发布于 7年前 (2018-08-18)
为了瘦，很多女生在夏天无所不能，为了一件好看的衣服，能够饿上3天穿上它。为了让自己降到两位数，能够去健身房疯狂运动。 好身材是所有人的梦想，但是却需要花费很多的力气。随着三伏天渐渐远去，立秋也到来了。偶尔的一丝凉意，是否让你松懈了对减肥的动力？ 今天全球健身号就跟到大家聊聊：立秋后这个减肥瓶颈期，记住减脂达人3句话，没有降不下来的体重。 夏天很多人会扎推去健身房训练，热闹非常。但是一到了秋天，甚至入了冬天，健身房就变成了淡季，...
阅读(135)
管理员 发布于 7年前 (2018-08-18)
但当时身在德国的DabeLin，却没有因为体重达到130斤而觉得自己胖，她是这样解释的： 德国这个地方，每个人看起来都比你大只比你壮，所以我这个矮矮胖胖的小女孩在他们眼里就一点也不算胖，毕竟对于德国人来说，胖这个字只能用在真的过度肥胖的人身上。”▼ 声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。...
阅读(155)
管理员 发布于 7年前 (2018-08-18)
对于忙碌的“上班狗”而言，你是不是也叫嚣着“每天连半个小时的运动时间都没有”？ 不过，在英国的减肥权威医师迈克尔·斯培拉（MichaelSpira）看來，一周只需要12分钟，你就能“甩掉”赘肉。 在斯培拉出版的《12分钟减肥计划》一书中，他用现在风靡全球的高强度间歇性训练HIIT（High-intensityIntervalTraining）进行健身组合，只要每周3次，每次4分钟，无需器械就能帮助大家瘦身。 一周只需要1...
阅读(145)
56健康网