管理员 发布于 7年前 (2018-05-08)
【环球时报记者青木】午休时间，不去食堂吃饭，而去舞厅跳舞？没错！这是欧洲大城市白领们最近流行的午休方式。 德国《世界报》7日报道，43岁的提罗是柏林一名高级白领，以前一到午休时间，他总是西装革履地与同事在食堂或高级餐厅用午餐，然后大家聊天聊到上班时间。这种午休方式让人感到无聊。最近，他找到了一种更有趣的午间休闲方式去舞厅跳舞。在音乐中，提罗等一群白领扭动身躯，并狂喊大叫着。舞厅收费10欧元，还供应一点简单食物，如三明治、沙拉菜和...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-08)
新浪娱乐讯当地时间2018年4月16日，伦敦，凯特王妃妹妹皮帕·米德尔顿和弟弟詹姆斯米德尔顿前后脚前往健身房。两人虽然贵为皇室亲戚，打扮却与普通人没差别，一个素颜似大妈，一个满脸胡子发际线 新浪娱乐讯当地时间2018年4月16日，伦敦，凯特王妃妹妹皮帕·米德尔顿和弟弟詹姆斯米德尔顿前后脚前往健身房。两人虽然贵为皇室亲戚，打扮却与普通人没差别，一个素颜似大妈，一个满脸胡子发际线 新浪娱乐讯当地时间2018年4月16日，伦...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-08)
新浪健康讯众所周知，肥胖有害健康。保持健康的最佳方法是，平衡膳食和每天至少锻炼20分钟。除此之外，还有很多“减肥绝招”或“快速瘦身秘籍”等。然而，这些观点究竟有无道理呢？美国“雅虎女性网”最新载文，刊出了美国专家对10种流行的减肥观点的最新评述。 【专家点评】减肥最关键的，不是“何时吃东西”，而“吃什么”和“吃多少”的问题。美国生活方式顾问阿什利·博登博士表示，一些节食减肥法之所以建议“晚餐之后关闭厨房”，是因为人们在夜晚更容易...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-08)
水对人体有特殊的按摩功效，帮助避免和减少肌肤的松弛、老化，使肌肤光洁、润滑、富有弹性。有氧柔水操有明显的去热效果，理想的水温一般在27—30度左右。协调性不好人群的福音，水中健身器材做有氧运动，对一些协调性不好的人来说，及时动作做得不好，别人也看不到。 在水中锻炼不像呆在健身房里那样枯燥，水中健身运动更容易增强人民的兴趣。而且水中运动消耗的卡路里很高，每40分钟可以消耗400卡的热量。人们可以轻松达到锻炼身体的目的，而且不会引起肌...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-08)
黑龙江热门健身舞教程文章导读：本文将为您详细的介绍KuFsGNY【中老年广场舞大奖赛】专业中老年交际舞运营教程，江苏最火健身舞教程，提供热门新疆舞教程、广场舞教学、健身舞等各种舞蹈教学推广，黑龙江健身舞教程,专注于为中老年提供2018年最火的双人舞大全。 健身舞健身舞的基本特征1.健身舞具有自发性和自娱自乐性。健身舞不像专业的舞蹈教学一样有组织有纪律的进行教学，不需要人组织，不需要人发动，完全靠个人喜好，参与者靠共同的兴趣爱好...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-08)
三月不减肥，四月徒伤悲，五月路人雷。这个春天里，杭州滨江有所学校，全校总动员，小学生、老师、校长、食堂阿姨、掌厨大哥、保洁大姐、保安叔叔在做同一件事——跳甩肉健美操。 昨天，杭州东冠小学一个很燃很嗨的视频走红。视频里，大家都在跳同一套健美操，这是他们专门为春天健身特制的一套操。 最基础的是大众健美操，如果身体条件好的，可以进入学校健美操社团进行竞技健美操训练。学校有专业国际健美操比赛用的踏板，这在杭州只有这所学校有，去年杭州市健...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-08)
衡水日报新闻热线日的下午，衡水市区滏阳生态文化广场热闹非凡，来自市区的衡水梦之队、九州广场健身操队和政府广场健身操队的队员们聚集于此，只因为他们同跳着一支健身操——梦之队快乐之舞行进有氧健身操。 衡水新闻网讯4月13日的下午，衡水市区滏阳生态文化广场热闹非凡，来自市区的衡水梦之队、九州广场健身操队和政府广场健身操队的队员们聚集于此，只因为他们同跳着一支健身操梦之队快乐之舞行进有氧健身操，这支健身操由黑龙江省伊春市的南岔梦之队发明...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-08)
香港体协HKSCA北京有氧操教练培训机构定期由专业的老师，向学员传授相关的技巧，为我们日后从事教练行业打下坚实的基础。现在，我已经成为一名专业的有氧操教练，不仅得到身边的朋友认可，很多的学员，对于我推行的有氧操减肥也非常喜欢。 减肥是女人一生的事业。身边的很多女性朋友，不惜花重金购买各类减肥产品，让我着实的为她们捏了一把汗。减肥最安全的方式还是做有氧运动，但是，因为相关资源的匮乏，让女性朋友对于有氧运动的认识度并不高。这让我萌生了...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-08)
上海的娃屡次在国际上获得了不少奖项，这周又有好消息。奉贤区明德外国语小学的健美操队在国际健美操大赛中，获得少年组有氧舞蹈冠军和少年组有氧踏板冠军！这也是中国首次在该项目比赛中摘得桂冠。 初生牛犊不怕虎，面对强劲的各国对手，奉贤娃毫不怯场，首次参赛的队员们团结协作，动作娴熟，以最完美的表演展示自我，用如火般的热情点燃了整个赛场，不仅获得了评委的青睐，也得到了全场观众的欢呼。孩子们的同学在上海得知获奖消息后，也第一时间和远在捷克的小伙...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-08)
导语：试过运动和控制饮食，但还是不能达到理想的皮脂率？让我来问问你，有氧运动做过没？！首先你得知道什么叫做有氧运动对么？有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼，在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，所以才叫有氧运动。（来源：瑞丽网） 试过运动和控制饮食，但还是不能达到理想的皮脂率？让我来问问你，有氧运动做过没？！首先你得知道什么叫做有氧运动对么？有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼，在运动过程中，人...
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