56健康网

减肥健身

本人实胖妹纸一枚身上肉肉很紧最近想要跳郑多燕的减肥操来减肥不知道会不会练出肌肉来？？

管理员 发布于 5年前 (2019-12-10)

　　本人实胖妹纸一枚，身上肉肉很紧，最近想要跳郑多燕的减肥操来减肥，不知道会不会练出肌肉来？？　　本人实胖妹纸一枚，身上肉肉很紧，最近想要跳郑多燕的减肥操来减肥，不知道会不会练出肌肉来？？　　他们说每天晚上捏15分钟可以把肉肉捏的松一些，是不是真的？？还有减全身跳那套比较好？每天跳，一个月大概可以瘦多少？？...　　他们说每天晚上捏15分钟可以把肉肉捏的松一些，是不...

阅读(132) 评论(0)

减肥健身

晚餐吃什么减肥又不饿 简单减肥晚餐食谱大全

管理员 发布于 5年前 (2019-12-10)

　　哈哈，好办。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：　　二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项；　　三是做做广播体操，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，注...

阅读(117) 评论(0)

减肥健身

大家好我是一个胖妹最近想减肥。我的方法是每天5：30起床然后去公园的马路旁边跑一圈有500

管理员 发布于 5年前 (2019-12-10)

　　大家好，我是一个胖妹，最近想减肥。我的方法是每天5:30起床，然后去公园的马路旁边跑一圈，有500　　大家好，我是一个胖妹，最近想减肥。我的方法是每天5:30起床，然后去公园的马路旁边跑一圈，有500　　大家好，我是一个胖妹，最近想减肥。我的方法是每天5:30起床，然后去公园的马路旁边跑一圈，有5000m。然后我还想问一下，我想减肚子跟大腿多余的脂肪，亲们有什么好多意见吗？今天是第...

阅读(148) 评论(0)

减肥健身

有什么方便的减肥食谱吗

管理员 发布于 5年前 (2019-12-10)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　材料：南瓜（小）1个、红萝卜2条、洋葱（大）1个、地瓜（大）1个、蒜末2茶匙、青蒜1根、滨豆1/2杯、盐、胡椒。做法：1、滨豆泡水1小时以上，南瓜（去子去皮）和红萝卜削皮后和洋葱，地瓜都切大丁。2、备一大汤锅煮滚8-10杯水再把所有材料放入（青蒜最后放）煮到滨豆软透，加入调料拌匀熄火。南瓜和地瓜用...

阅读(137) 评论(0)

减肥健身

肉毒素过敏还有别的办法瘦脸吗

管理员 发布于 5年前 (2019-12-10)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　含有果胶质，这是一种可溶性纤维质，有助于降低胆固醇。苹果还富含粗纤维，能吸收足量的水份，减慢人体对糖的吸收，同时它还能刺激肠道蠕动，促进排便。　　荷叶中有清暑利湿、升发清阳的作用，尤长于渗湿消肿，减肥降脂。尤其对于顽固性肥胖患者特别适用。[1]　　手指并拢...

阅读(147) 评论(0)

减肥健身

我是一位胖妞真诚的问问有谁用过克芭娜左旋360效果怎么样有没有副作用 非常感谢

管理员 发布于 5年前 (2019-12-10)

　　我是一位胖妞，真诚的问问，有谁用过克芭娜左旋360，效果怎么样有没有副作用，非常感谢　　我是一位胖妞，真诚的问问，有谁用过克芭娜左旋360，效果怎么样有没有副作用，非常感谢　　肥胖危及到了我的健康，我想试试克芭娜左旋360，不知道网友们有谁用过，怎么才能买到正品呢？...　　肥胖危及到了我的健康，我想试试克芭娜左旋360，不知道网友们有谁用过，怎么才能买到...

阅读(145) 评论(0)

减肥健身

儿童减肥食谱

管理员 发布于 5年前 (2019-12-09)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　展开全部肥胖儿童饮食参考食谱3（总热量1200kcal，适合年龄10～14岁）　　1）早餐：大米粥1小碗（大米25g），小刀切1只（50g），卤香干1块，酱瓜少许　　3）午餐：大米60g，青椒肉丝豆腐干（青椒50g，肉丝50g，豆腐干1块），青菜150g，冬瓜...

阅读(149) 评论(0)

减肥健身

减肥菜谱大全 谁知道啊？

管理员 发布于 5年前 (2019-12-09)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　2018-08-15展开全部适当减低膳食热量。摄入热量低于消耗热量，负平衡时体脂逐步分解，体重逐步下降。　　用鸡蛋、牛奶、豆制品代替糖多、油大的点心。巧克力、奶油冰激凌、糖果应不吃。...

阅读(152) 评论(0)

减肥健身

榨汁机减肥食谱

管理员 发布于 5年前 (2019-12-09)

　　苹果、甜橙、木瓜各一只，去皮榨汁，适于早上喝，美容养颜，提神醒脑，还预防胆囊炎；晚上的话就喝黄瓜汁、胡萝卜汁、苦瓜汁等，苦瓜要现在水里焯一下，排毒减肥，还补充VC。这些汁喝不完还可以敷脸，美容效果显著，坚持下去一定有效，加油1...

阅读(147) 评论(0)

减肥健身

跪求肥胖男士减肥饮食表（饮食餐单）。

管理员 发布于 5年前 (2019-12-09)

　　我身高178，体重85公斤，肥胖的位置主要是肚子跟脸上，我的工作基本上坐着的时间比较多，运动的机会比较少，现在每天会抽出一小时做一些运动，基本不吃早饭，只中午和晚上吃，而且晚上...　　我身高178，体重85公斤，肥胖的位置主要是肚子跟脸上，我的工作基本上坐着的时间比较多，运动的机会比较少，现在每天会抽出一小时做一些运动，基本不吃早饭，只中午和晚上吃，而且晚上食欲比较大，现在已经在减少食量了。如果不吃...

阅读(136) 评论(0)