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减肥健身

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减肥健身

本人身高175厘米体重160斤在健身房办的卡想锻炼肌肉并且减肥主要是肚子和腿上的肥肉较多。

管理员 发布于 5年前 (2019-09-17)
　　本人身高175厘米，体重160斤，在健身房办的卡，想锻炼肌肉并且减肥，主要是肚子和腿上的肥肉较多。　　本人身高175厘米，体重160斤，在健身房办的卡，想锻炼肌肉并且减肥，主要是肚子和腿上的肥肉较多。　　本人身高175厘米，体重160斤，在健身房办的卡，想锻炼肌肉并且减肥，主要是肚子和腿上的肥肉较多。所以想请大神们给我制定一个详细的健身计划。悬赏金不是问题。注：是详细的健身计划.....
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减肥健身

一个韩国女明星跳的一种健身操似得舞

管理员 发布于 5年前 (2019-09-17)
　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　你是要找郑多燕吗，她就是因为健身操而出名的，不知道是不是你说的，她是跳操的好像不是舞-_-#...
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减肥健身

男士塑形健身计划

管理员 发布于 5年前 (2019-09-17)
　　本人23岁，184CM,79KG,今天去健身馆办了卡，胸部和肚子有肥肉，不是特别多，胸部肥肉穿T恤能看出来，求私人教练给份训练计划，我每天都有时间去的。谢谢...　　本人23岁，184CM,79KG,今天去健身馆办了卡，胸部和肚子有肥肉，不是特别多，胸部肥肉穿T恤能看出来，求私人教练给份训练计划，我每天都有时间去的。谢谢　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜...
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求男生运动减肥计划

管理员 发布于 5年前 (2019-09-16)
　　如题，我一米八二，体重210+，高二学生，肚子不是特别大，但是胸部的肥肉特别多，腿也特别粗，有时候挺自卑的。马上放寒假了，想趁这个机会减肥，希望大家能给我一份详尽的运动减肥计...　　如题，我一米八二，体重210+，高二学生，肚子不是特别大，但是胸部的肥肉特别多，腿也特别粗，有时候挺自卑的。马上放寒假了，想趁这个机会减肥，希望大家能给我一份详尽的运动减肥计划，如：什么时间，做什么运动，训练强度、时间等...
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肚子上很多肉去健身房健身是跑步吗？可以直接开始练肌肉吗？练久了肥肉会减掉吗？还是要天天跑步1

管理员 发布于 5年前 (2019-09-16)
　　肚子上很多肉，去健身房健身是跑步吗？可以直接开始练肌肉吗？练久了肥肉会减掉吗？还是要天天跑步　　肚子上很多肉，去健身房健身是跑步吗？可以直接开始练肌肉吗？练久了肥肉会减掉吗？还是要天天跑步　　肚子上很多肉，去健身房健身是跑步吗？可以直接开始练肌肉吗？练久了肥肉会减掉吗？还是要天天跑步才行？...　　肚子上很多肉，去健身房健身是跑步吗？可以直接开始练肌肉吗？练...
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男生暑假减肥计划

管理员 发布于 5年前 (2019-09-16)
　　本人15身高165体重60kg感觉有些虚胖有点小肚子大腿和小腿都挺肥的现在放假了想通过这暑假把身材弄出来主要想通过锻炼瘦腿和减小肚子请各位专家帮忙制定一个早中晚的减肥计划!不胜感激...　　本人15身高165体重60kg感觉有些虚胖有点小肚子大腿和小腿都挺肥的现在放假了想通过这暑假把身材弄出来主要想通过锻炼瘦腿和减小肚子请各位专家帮忙制定一个早中晚的减肥计划!不胜感激啊！...
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健身房什么动作是练腹除了收腹机跟仰卧起坐。别的是什么？几组？

管理员 发布于 5年前 (2019-09-16)
　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　展开全部你参考下：腹肌主要由腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌组成。无论男女都可以练习。　　练就6块腹肌需要付出足够的坚持、时间和耐心。有两件事是必须要做到的：健体和减肥。您需要通过持之以恒的节食和锻炼以达成目标。如果体内积聚了过多的脂肪，即使您拥有完美的腹肌，也很难把它们展示出来。本文...
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本人一米七男 是个一百八十斤大胖子 想问下去健身房锻炼要怎么训练 以做什么运动为主 肚子超大想瘦

管理员 发布于 5年前 (2019-09-16)
　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　知道合伙人养生行家采纳数：621获赞数：1083中华人民共和国专业人才职业技能辟谷养生指导师证书编号7向TA提问展开全部你最好找私人教练。只有专业的健身才不会伤害身体，健身为了健康不是吗...
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