管理员 发布于 5年前 (2019-09-15)
君晓天云？加固组装同款电动滑板车男女款成人滑板车户外旅行轻便式车载小型。 君晓天云黄金项链女款999足金吊坠锁骨链蓝宝石正品24K纯金韩版简约正品 君晓天云黄色防晒遮阳帽子女韩版百搭鸭舌帽夏天棒球帽男潮ins潮人夏潮牌 君晓天云黄小鸭安全帽登山自行车公路摩託带安全帽铃铛儿童喇叭灯骑行破风鸭 君晓天云鸿星尔克女鞋2019新款女子板鞋夏季...
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管理员 发布于 5年前 (2019-09-15)
我80KG，180cm，体脂比例15，主要是身上脂肪多，特别是肚子和胸，在健身房锻炼，能否给个计划 我80KG，180cm，体脂比例15，主要是身上脂肪多，特别是肚子和胸，在健身房锻炼，能否给个计划 锻炼2个月了没效果，之前每次热身10分钟慢跑，再器械，最后再慢跑25分钟... 锻炼2个月了没效果，之前每次热身10分钟慢跑，再器械，最后再慢跑25分钟...
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管理员 发布于 5年前 (2019-09-15)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 展开全部肥肉是不能化为肌肉的。只能把肥肉先消减下去再练习肌肉，也就是先减脂后增肌。 减脂最好的办法是持续一定时间一定强度的有氧运动，增肌可以借助器械做力量训练。 健身房减肉效果不是很好，那都是增加肌肉的锻炼方法，减肉...
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管理员 发布于 5年前 (2019-09-14)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 拉丁健身操是在拉丁舞和健美操的基础上创编而成的一种新颖健身操，它把伦巴、桑巴、斗牛、牛仔、恰恰等拉丁舞的基本舞步，与优美的健美操动作科学、巧妙地结合起来，具有浓郁的异国情调，动作优美，热情奔放。其动作强调髋部的摆动，因此对于腰部两侧的训练有特别效果。具有娱乐与健身的双重功效。它的锻炼侧重在腰和髋部，...
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管理员 发布于 5年前 (2019-09-14)
现在健身房或者拉丁舞培训机构招拉丁舞助教的话有什么要求一定要舞蹈专业吗本人有几年的系统培训经 现在健身房或者拉丁舞培训机构招拉丁舞助教的话有什么要求一定要舞蹈专业吗本人有几年的系统培训经 现在健身房或者拉丁舞培训机构招拉丁舞助教的话有什么要求一定要舞蹈专业吗本人有几年的系统培训经历基础还不错省级比赛也拿过奖条件够吗... 现在健身房或者拉丁舞培...
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管理员 发布于 5年前 (2019-09-14)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 展开全部拉丁舞曲集《恰恰VS芭莎诺瓦》多了慵懒及轻松。本辑收录最IN最火最到位的恰恰和芭莎诺瓦舞曲，让你伴着活泼、诙谐、热情、奔放、节奏欢快的音乐，尽情挥洒激情。多姿多彩的舞步、活泼欢快的音乐，让你HIGH到底，将快乐的灵感发挥到极致。拉丁音乐的魅力不仅限于它独特的旋律，拉丁舞的魅力也不仅限于它多...
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管理员 发布于 5年前 (2019-09-14)
拉丁舞很讲究“范儿”，步伐和动作都很好学，几分钟就能学会，但如果你从没有接触过它，“劲儿”拿不准，进入舞池就会感觉怪怪的。而健身房开设的拉丁健身舞是结合拉丁舞的动作和步伐，加入有氧健身操的动作，在激情音乐中舞动，健身便成为一种自我享受。拉丁健身舞动作强调髋部的摆动，因此对于腰部的锻炼有特殊的效果，同时也使大腿内侧得到充分的锻炼，当然全身减脂的效果也不错。目前，各大健身中心均开设拉丁健身课程。跳拉丁舞时，要注意保持上身...
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管理员 发布于 5年前 (2019-09-14)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 推荐于2017-11-28展开全部拉丁舞的特点是热烈奔放，充满激情，风格各异，动感十足。舞者忘情投入，如音乐中不断跳跃的音符，令观者如痴如醉，心情激荡。 2013-04-01展开全部拉丁舞的特点是热烈奔放，充满激情，风格各异，动感十足。舞者忘情投入，如音乐中不断跳跃的音符，令观者如痴如醉，心情激荡...
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管理员 发布于 5年前 (2019-09-14)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 在今天的年轻人中，拉丁是不可阻挡的热潮。无论是音乐还是舞蹈，拉丁的风格都在流行。由于现代人追求自然、随意的特点，当前流行的拉丁舞不是与老百姓有一定距离的国标舞，而是人们长久以来喜闻乐见的民间拉丁舞，例如salsa（搔萨）、merengue（玛伦给）、桑巴等。 拉丁的音乐和舞蹈如...
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管理员 发布于 5年前 (2019-09-14)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 当然有效果了，而且是效果最好的。想瘦的话，做有氧运动，比如跑步、游泳、单车等，做的时候要一气呵成，中间不能停。 展开全部去健身房锻炼减肥；当然有效果呀！因为那是运动，运动就会消耗能量，热量等！说白了也是累瘦的。更多追问追答追问多久才能瘦抽...
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