管理员 发布于 7年前 (2017-12-13)
山东汇祥健身器材有限公司启用网会科技视频会议网会科技，随着信息化管理的深入发展,总公司对旗下子公司网络视频会议系统数量急剧增加，网会视频会议手机端是一款能真实用的起来的产品,提供免费试用。 山东汇祥健身器材有限公司于1996年开始汇祥牌电动跑步机的设计与制造，被业内人士誉为第一民族品牌。公司集电动跑步机控制系统软、硬件自主设计，电机、控制电源、仪表显示自主生产为一体，凭借庞大的国内销售网络，市场覆盖率、占有率高居首位。并承担大量的...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-13)
核心提示：健身操好处多多，对于一些热爱舞蹈的朋友来说，改编健身操也是一大的乐趣。 温馨提示：很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网页，九姑娘建议大家关注微信号“39减肥健身学院”(长按微信号可以复制)，发送“成功故事”就可以查看和收藏39减肥达人的健康减肥经验，还可以获得免费的饮食运动方案哦！ 音乐是健身健美操的灵魂，它直接影响健身健美操的风格、结构、速度、节奏。音乐选配得好不仅容易激发创编者的创作灵感，还能激发学生的锻炼热情。...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-13)
正因为如此,健身房会员卡的价格也一直水涨船高。可是对于徒手健身的人来说就不存在这一点 比如著名的徒手健身大师佛兰克,他不仅崇尚徒手健身,更是执着的选择素食主义 下面小编就为大家带来9种徒手健身的黄金动作,只要你学会了就可以随时随地的训练...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-13)
准备活动：跑步机/自行车/椭圆等有氧健身器械上运动10分钟左右，以身体微微出汉为宜 力量练习是为了提高人体的肌肉质量以及适当增加肌肉。有的人就会问，减肥为什么要练肌肉呢？这里可以很明确的告诉大家，提高肌肉质量以及适当增加肌肉是为了消耗更多的热量，从而达到减肥的效果。 有氧运动：跑步机/自行车/椭圆等有氧健身器械上运动至少30分钟以上，运动强度控制在自身强度的75%左右 适当运动，在专业教练指导下工作，减肥同时增加营养供给。注...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-13)
兰州晚报讯（首席记者于永昭文/图）网上有句玩笑话：“二月不减肥，三月徒伤悲。”经过一个春节的大吃大喝之后，很多市民都发现自己肚子上的“游泳圈”又增加了一圈，节后减肥成了很多人必然的选择。2月17日，记者走访多个健身房，前来健身减肥的人比往常多了30%以上。 “每逢佳节胖三斤、仔细一看三公斤、减肥拼命小半年，未到成功又过年。”虽然这是微博上的一个小段子，顺口溜，大有戏谑开玩笑的意味，却反映了一个现实，中国人迎接传统新年，免不了亲朋好...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-13)
在家减肥没器械就没动力没心情？这可不能成为你偷懒的借口。九个小动作轻易就能把肩胛骨、腰腹、臀腿通通给练起来，促进身体的代谢能力还能让血液循环更流畅。宅家也能快速燃脂变瘦，减肥运动自然不用天天跑健身房。 都说腰、服、臀、手臂还有背是最难减的部位。想要让这些部位也瘦下来却不愿意花太多功夫？没关系，一次过为你介绍9个无论是在家还是在地铁上都可以轻松进行的减肥小练习。快点动起来吧。 坐在椅子上，两脚打开到与肩同宽。双手交叉在身后，掌心向...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-13)
（原标题：纽约一对男女在健身房减肥时相恋3年减掉524斤后结婚_《参考消息》官方网站） 参考消息网5月16日报道台媒称，纽约一名名叫罗尼的男子原本体重达300公斤，下定决心减肥的他持续上健身房减重，而他努力健身的故事也广为流传。之后一名受到罗尼启发、原本正在为减肥所苦的女子安德烈亚决定跟罗尼上同一家健身房减肥，两人在朝向相同目标努力的过程中，因为日久生情而在一起。现在两人不仅成功减重，也一同走入婚姻殿堂。 据台湾联合新闻网5月...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-13)
来自英国苏格兰港市敦提的拉布拉多犬鲍比，将成为宠物健身俱乐部的一员。（图片来源：PDSA网站） 中国日报网4月1日电（爱新闻张思琦）据外媒报道，英国救助患病动物民众医务所（PDSA）将举办宠物健身俱乐部，帮助严重超重的胖猫胖狗们，通过合理饮食和锻炼来减肥。 当地时间3月26日，PDSA推出了一年一度的动物肥胖俱乐部竞赛，提醒人们肥胖宠物的数量正在上升。最新的PDSA发布的动物健康（PAW）报告指出，在过去的两年中，已有五分之...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-13)
人们生活质量的提高后，想必对健身并不陌生了。越来越多的人加入了健身的行列中，如今各种健身方式是越来越多啊！从锻炼方式上讲，终归还是只有两种训练类别，一种是：徒手训练，一种是：器械训练。今天就来讲下徒手训练。 各种训练都有自己的优缺点，徒手训练也不意外。它的优点是，靠自己的自重来训练，方便，可随时随地训练，非常符合现在人们忙碌的生活习惯，同时也能达到锻炼肌肉，燃脂减肥的效果，深受大家的喜爱。当然，它也有缺点，如果你想用徒手来锻炼出饱...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-13)
每天坚持跑步30分钟，有条件的可以使用跑步机。（最好选择早饭后30分钟或晚饭后30分钟）。 二、跑步之后，休息3-5分钟后，继续上肢练习，这个时候应尽量放松腿部肌肉。 三、上肢练习之后继续休息3-5分钟，开始1分钟的靠墙静蹲，有助于缓解腿部不适。 四、继续休息3-5分钟后，开始45秒-1分钟的平板支撑，练习腹部肌肉的紧绷。...
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