管理员 发布于 4年前 (2020-11-22)
材料：木棉花50克、薏米20克、扁豆30克、猪骨500克、陈皮1角、蜜枣2粒、姜3片。 做法：各物洗净，猪骨斩块汆水捞起；把适量的水倒入瓦煲，煮开后放以上材料煲2小时左右，下盐调味。 功效：木棉花有清热利尿、解毒祛暑和止血的功效。薏米性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。 材料：干枸杞头50克、鸡骨草50克、粉葛...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-22)
炎炎夏季已经到来了，现在正是一年中最热的三伏时节，夏季由于气温高，许多人都喜欢喝冷饮来解渴。其实这是一种不讲康的饮食习惯，夏季人们应该喝一下下火的汤品，而且夏季天气炎热,易令人们胃口变差，可以放入一下开胃的食材，促进消化，令人们胃口大开。那么夏季养生汤有哪些呢？以及如何制作夏季养生汤？这些养生汤的功效与作用都有哪些？今天小编就与大家来看看吧！ 原料：排骨400克、干香菇6朵;姜、香葱、酒、盐。做法...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-22)
核心提示：夏天人体会严重失水，要及时补充水，因此在夏季饮食方面可通过喝汤来补充身体流失的水分，那么，夏季滋补养生汤有哪些呢？可试试下面小编推荐的这五款夏季养生汤。 夏天人体会严重失水，要及时补充水，因此在夏季饮食方面可通过喝汤来补充身体流失的水分，那么，夏季滋补养生汤有哪些呢？可试试下面小编推荐的这五款夏季养生汤。 夏季当推绿豆汤。绿豆汤可清热解毒、止渴消暑，是中国传统的夏季解...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-22)
本报讯（记者马天行）立冬过后，人人纷纷裹起厚衣抵御寒冷的天气。对于肥胖人群来讲冬季是一个极其容易堆积脂肪的季节，运动量下降消耗减小，夏季减肥的成效很快就化为乌有。于是人们便想出各种减肥方式以期达到减重目的，专家告诉记者，很多司空见惯的方式其实并不利于减肥，有些反倒有害身体健康。 一听到什么减肥药、减肥茶有效，就想尽办法买来吃，也不管是否来路不明、有没有合格证。要知道来路不明的减肥药多为下列成分：安非...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-22)
现在出现高血压的人越来越多,所以也有很多人开始重视起食疗养生，下面就来看看是怎么食疗养生的！ 高血压多见于中老年人，男女性别患病率差别不大，女性病人一般病情相对较轻。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。高血压的症状因人而异，早期可能无症状或症状不明显，常见的是头晕、头痛、颈项板紧、疲劳、心悸等。高血压发病率呈逐年上升趋势并越来越年轻化，应该引起大家的足够重视。...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-22)
声明：百科词条人人可编辑，词条创建和修改均免费，绝不存在官方及代理商付费代编，请勿上当受骗。详情 《高血压养生与食疗》是2006年延边大学出版社出版的图书，作者是田鹏霞。 近年来，随着人们生活水平的提高以及生活节奏的加快，高血压、高血脂和高血糖的发病率亦逐年升高，严重危害了人们的生命健康。据有关部门统计，我国成年高血压患病率为18.8%，成年高血脂患病率为18.6，成年高血糖患...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-22)
什么也不吃就开始一天的工作，如同为你的新陈代谢按下暂停键。它会将保存能量的命令传送至你的身体细胞。也就是说，你的身体将热量储存到你的细胞里，防止它们快速燃烧。所以，吃早餐特别重要。它能帮助你提高你的代谢率。从而有效的减肥。 一般来说，零食含有的热量以及糖分都是比较高的，而且口感比较好，很容易让人在不知不觉中多吃。如果不吃一日三餐，以零食代替，这样对于减肥与健康都是不利的。看电视、电脑时绝不吃零食。吃...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-22)
吃出健康,有效降血糖,身体零负担.糖尿病并不可怕,可怕的是并发症.而且,糖尿病患者中高血压的患病率远比非糖尿病患者的高,这已被世界各国所公认.更可怕的是,人们对糖尿病及其并发症的认识不足,这是糖尿病最大的危害!食物是最好的降糖药.世界卫生组织指出:... 你可以通过身份认证进行实名认证，认证成功后本次下载的费用将由您所在的图书馆支付 百度学术集成海量学术资源，融合人工智能、深...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-22)
高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。随着年龄的增加，很多年级大的人都患上了高血压这种病，患者应该注意家庭清晨血压的监测和管理，以控制血压，降低心脑血管事件的发生率。一旦发生高血压，就很容易发生性命的危险了，所以在日常生活中就要注意，我简单介绍几个常用的简单疗法技巧吧。 避免多盐，建议高血压患者将每日用盐量减少到5克左右，无盐饮食对降低血压是很必须的。 多摄取...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-22)
声明：百科词条人人可编辑，词条创建和修改均免费，绝不存在官方及代理商付费代编，请勿上当受骗。详情 《高血压食疗与养生》是2011年上海科学技术文献出版社出版的图书，作者是林敬。 有鉴于此，《高血压食疗与养生》从食养、食治的角度出发。立足营养调护，防治兼腊捉拘收，让您远离高血压！吃出健康，有效降血压，身体零负担。高血压页删愉病是一种危害极为严重的常见病。是造成心绞痛、心肌梗死、心...
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